前言
第一篇　关怀健康
第一章　心灵起航——大学生心理健康基础知识 2
第一节　心理学概述 3
第二节　健康与心理健康 9
第三节　大学生心理健康 12
第四节　大学生心理健康的维护和促进 19
第二章　心灵对话——心理咨询 28
第一节　心理咨询概述 29
第二节　心理咨询的主要理论与方法 36
第三节　大学生心理咨询的意义和特点 45
第四节　大学生心理咨询的内容、类型与误区 46
第三章　打开心灵之锁——大学生的心理困惑及异常心理 54
第一节　大学生常见的心理困惑及其调适 54
第二节　正常心理与异常心理概述 59
第三节　大学生常见的心理疾病及其应对 62
第二篇　关注自我
第四章　认识你自己——大学生的自我意识与培养 70
第一节　自我意识概述 71
第二节　大学生自我意识的发展 80
第三节　大学生自我意识发展的偏差及其调适 87
第五章　培养健全的人格——大学生人格发展与心理健康 97
第一节　人格概述 100
第二节　大学生的人格特征 109
第三节　大学生人格发展异常的表现与评估 110
第四节　大学生人格完善的途径和调适方法 117
第三篇　关爱成长
第六章　我的未来不是梦——大学期间生涯规划及能力发展 130
第一节　大学生活的特点及生涯规划 130
第二节　大学生综合能力概述及培养途径 136
第三节　大学期间生涯规划的制定 139
第四节　学会时间管理 141
第七章　从学习到创造——大学生学习心理 153
第一节　大学生学习的心理学理论及学习特点 154
第二节　大学生学习能力的培养及潜能开发 157
第三节　大学生常见的学习心理障碍及调适 161
第八章　做情绪的主人——大学生情绪管理 167
第一节　情绪概述 168
第二节　大学生的情绪特点及其影响 176
第三节　培养良好的情绪 179
第四节　不良情绪的表现及调适 185
第九章　你来我往的魅力——大学生人际交往 193
第一节　人际关系概述 194
第二节　大学生人际交往的类型及影响因素 198
第三节　大学生人际交往的原则及技巧 204
第四节　大学生人际关系障碍及调适 212
第十章　把握爱情航线——大学生恋爱心理 220
第一节　爱的心理实质 221
第二节　大学生恋爱心理发展 226
第三节　大学生的恋爱心理问题及调适 230
第四节　大学生正确恋爱观的培养 233
第十一章　宝剑锋从磨砺出——大学生压力管理与挫折应对 240
第一节　压力概述 241
第二节　挫折概述 248
第三节　大学生压力管理与挫折应对 253
第十二章　生命的历练——大学生生命教育与心理危机应对 263
第一节　生命的意义 264
第二节　大学生生命教育 270
第三节　大学生心理危机概述 273
第四节　大学生心理危机的预防与干预 278
参考文献 289