《真正的强者，一个人也像一支队伍：成长卷/哲思》：
其实，成熟的人最应该舍去的是对别人的指望，这是一种自我警醒。
季羡林在《悲喜自渡》里说：在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧、跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。
当你明白这个道理，心就会敞亮很多。
身处低谷时，与其总是奢望天降救星，不如学会自救。熬过去！靠独处消化烦忧，靠心态稳定状态，向阳生长，心中有光，就能更靠近美好。最难做的事情，是自律
在《胡适留学日记》中有一句这样写道：“胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！”他本想通过记日记提醒自己读书，可接连三天，日记都写了“打牌”。
理想很丰满，现实很骨感。进取都是苦和累的，但能成大事的绝非懒人，就在那段时间，胡适读完《陶渊明诗》《谢康永诗》，研修拉丁文，开讲座、跟名家交流学术，一样没落。
作家斯科特·派克说过：人生是一连串的难题，解决人生问题的首要方案，乃是自律。高管、专家、名人……你羡慕的强者，大都坚持自律，获得自由的人生。
有这样一句话：“生活的磨盘很重，你以为它要将你碾碎，其实它在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。”越苦越难就越要自律，将生活细细地磨，认真地修炼出逃离困顿的实力。
最难管的情绪，是愤怒
在人生这条单行道上，能力的高低并不是我们最大的敌人，情绪才是。
如果一个人不能控制自己的情绪，过分沉溺于愤怒、消沉、沮丧等负面情绪中，不该愤怒时愤怒，不该消沉时消沉，那么他可能连一个学习的机会都不能拥有，更别说前进并且走向成功。
情绪不稳定给人带来很多的负面影响，它影响婚姻质量、子女教育、身体健康、人际关系等方方面面。
情绪失控是场灾难，其中最难控的是那一腔怒火。“每个人都会发怒，这很简单。但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机、恰当的方法，表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的事。”
有情绪就赶紧喊停，冷静一下，找个独处的空间，听听音乐，或是找朋友倾诉，不必把自己变成“定时炸弹”。主动调节情绪，别被怒气带着走，你才能稳稳地开启人生的上坡路。
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