《有事心不乱，无事心不空：见识卷/哲思》：
人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的困难，都要承担一些压力。有的人遇到事情，咬牙就能扛过去了，而有的人却被压垮。余华说，中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少有能扛得了事儿的人。
什么叫能扛事？是遇事不逃避，不轻易放弃，咬紧牙关想办法渡过，即使失败也有从头再来的勇气。控制局面
面对逆境，有的人容易仓皇失措，乱了阵脚，失去翻盘的机会。这就像下棋，一旦自己出了昏招，局面陷入被动，重压之下棋风可能变得越发冒进，暴露的破绽越来越多，反而让对手乘虚而入，最终落个满盘皆输的结果。
也有一些人，无论处于多么困难的境地，都坚信自己能控制局面，善于发挥长处，经过不懈努力，最终反败为胜。这得益于其拥有很强的控制力。遇到逆境先稳住，你要做的不是接下来立刻赢，而是现在不能输。留得青山在，不怕没柴烧。先稳住当下，控制局面，不让情况恶化，然后积聚力量，等待翻盘机会。
当考验来临时，多问问自己两个问题：你能不能控制住场面，特别是细节？你有没有对大局的掌控力？这种掌控力不是来自一时一刻，而要从小的事情着手，对每一项工作进行分解，进而逐步培养自己控制局面的能力和拥有强大的气场。不让消极情绪扩散
有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。同样，能扛事的人，绝不会让消极情绪在生活里恣意蔓延。
有的人一遇到事情，就变成“祥林嫂”，碰到周围人都要讲述自己的不幸遭遇。其实，这样做除了让自己的伤痛更痛，对解决问题没有丝毫帮助。
事实上，那些让你焦虑痛苦的事情，或许并非如你想象中那般严重，很多时候我们只是自己吓唬自己罢了。要知道，人的大脑是拒绝停滞状态的，它似乎一刻也不会闲下来。当我们把“我要完蛋了，我再也不干了”之类的消极情绪赶出大脑时，办法、方案等积极的信息就会溜进来，迅速填满消极情绪走后留下的空间。
所以，一个内心强大的人不会被焦虑等负面情绪拽着跑，而是千方百计找到解决办法的。就算当下乌云满天又怎样，挺过去便会遇见明媚的阳光。
当然，控制情绪并不意味着一味地隐忍，偶尔释放一下很有必要。当痛苦让你快承受不起时，放声大哭没什么不可以。只是要记得，不要在悲观的情绪里沉溺太久，不要在崩溃的边缘停留太久。熬得住，让自己保持成长状态
遇到困难，你能坚持下去吗？这里有两个秘诀：
第一个秘诀是耐力。现实生活中，许多人欠缺耐性。他们频繁地更换目标，付出一点努力就“感动”了自己，遇到一点挫折就轻言放弃。理由无非是累了，都这么“久”了，现实给了我这么多次“重击”，还不见成效。他们梦想着幸福来敲门，却不愿意多花些时间等一等，付出多点耐心冲一冲。
宫崎骏在《龙猫》里写道：努力过后，才知道许多事情坚持坚持就过来了。在通往梦想的道路上，谁的面前不横亘着几座大山？我们虽然没有“搬山填海”的能力，却要有“愚公移山”的决心和耐心。
第二个秘诀是成长。具有成长型思维的人认为，能力是能够通过努力和学习来培养的。强者往往含笑与挫折过招，从困难坎坷中汲取养分，将磕绊视为铺垫，努力把自己变得更优秀。
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