推荐序
在你看来，养育孩子意味着什么？
在回答这个问题之前，让我们一起做道填空题： 养育孩子是世界上最 的事。请写下你的回答。
作为一名资深的亲子沟通讲师，根据我多年的教学经验和对很多家庭的了解，我会说，养育孩子是这世界上最困难的事。
诚如人本主义心理学家托马斯・戈登（Thomas Gordon）博士所说：初为父母的人要承担这项世界上最困难的工作――迎接并养育一个新生儿，一个几乎完全无助的小宝贝。父母要对其身心健康承担起全部责任，并将其教养成一个终有所成、善于合作、能为社会做贡献的公民。还有什么比这项工作更加困难和费力的吗？
这是戈登博士在近60年前说的话，也许他没想到的是，现在的
父母养育孩子更难了！
现在的父母面对的是，更加复杂多变的大环境、生活节奏越来越快、竞争越来越激烈。这对父母的考验越来越多：
如何让孩子养成良好的生活习惯？
如何让不爱上学的孩子爱上学习？
如何让内向的孩子喜欢社交？
如何面对电子产品、电子游戏、短视频带来的挑战？
如何面对隔代养育的冲突？
如何面对焦虑、抑郁低龄化的局面？
如何在自己的养育理想和压力巨大的现实之间找到平衡？
…………
坦率地说，面对这些养育问题，作为两个男孩的母亲，我并没有一个标准的、完美的、适合所有父母和孩子的答案。和大多数父母一样，当初我怀着对新生命的敬畏，带着对前人智慧的信任，开始大量阅读养育书籍。在过去十多年，也时常向学员和粉丝推荐养育书单。
我的养育书单，看重以下几点。
第一，书中的理念是否相信生命的潜能，是否相信人性中的真善美，是否相信长期主义。尽管养育类书籍众多，但良莠不齐，很多书籍经不起时间的洗礼。有些理论看上去头头是道，但在生活中是行不通的。有些书籍过于短视，只看眼前的效果，没有顾及未来。
杰西卡所著的《童年是一座花园：让孩子做回孩子》值得推荐，她的很多观点和做法，与人本主义心理学的理念有相通之处。根据父母效能训练讲师（P.E.T.）前辈的描述，我大致总结如下：人在安全的环境下，会自然朝正向发展，成为他自己。在养育过程中，父母要构建一个家庭小环境，让孩子可以感受到安全感和归属感，在此基础上，孩子就有机会好好发展他生命中的潜能，最终成为他独一无二的样子。
第二，书中的理念是否可以带来新的认知、新的视角、新的思考。本书作者精心编排，归结出10个版块，也就是书中所说的10个礼物。令人欣喜的是，本书的观点的确可以给今天生活在忙碌中的父母们带来一些新的认知和提醒。比如，我们该如何在安全的前提下，为孩子提供冒险的机会，并在冒险中体验生命的多姿多彩，收获成长的礼物。
比如，我们对于孩子的各种行为，总是习惯性地贴上负面标签，觉得这也不好那也不行，但有没有想到，孩子的笨拙、天真、犯错乃至无聊，都可以成为孩子学习、成长的机会。如果父母创设合适的环境，有恰当的陪伴，孩子们就能在父母的身边，培养良好的品格，养成良好的生活、学习习惯，并成为自我负责的人。
比如，关于性教育，我们总是羞于启齿，却没有意识到今天无孔不入的网络信息早已比父母提前一步，把碎片化的、模糊的、不确切的甚至是错误的性信息传递给孩子们了。我们可否试着以平和
的心态，给予孩子们美好、自然、真实的儿童性教育和生命教育。
第三，养育类书籍，内容要落地，可实操。养育类书籍，不能只是用来读读而已，应该让读者有机会在真实生活中实际运用，让父母有行动力，让家庭有真实的改变。
有不少书籍都有这个特点，读者看看激动，想想感动，很是心动，就是不动。有时候，读者试着行动，却又发现根本没用。本书的内容，都是作者的亲身实践，有很多真实的案例，同时作者又认真地总结归纳了父母启动实际操作时的要点和注意事项，可以让父母们轻松开始尝试。
这里有个小提醒，在家庭养育中，我们不可能发生一蹴而就的大变革；我们需要温和的、渐进的改变，由此带来长期的、稳固的养育成果。
所以，你不需要一下子把作者给的10 个礼物都收入囊中。你可以读完本书，看看哪些内容是你怦然心动的，哪些是你的孩子喜欢和需要的，同时还是你觉得容易上手的，从一个点开始尝试。一旦尝到成功和喜悦，你就更有动力坚持了；然后可以由点及面，尝试书中更多的方法；渐渐地，这本书的精华就演变成你的生活常态了。
同时，这本书是在国外环境中的生活实践，在践行的过程中， 也许你会发现有一些观点和方法不适合你的环境和家庭，那完全可以不用，不要有压力。因地制宜，就地取材，其实这也是作者的期待。
第四，书的作者是否有同理心，是否真实。有不少书籍，读下来，我们会觉得作者高高在上，态度严肃，始终正确，而我们这些普通人却怎么也做不到，感觉很挫败（作者跟我们一样，有类似的体验）。
这本书有一点让我感觉很温暖的是，杰西卡会让我觉得她不是一个正襟危坐的教育专家，而是我在远方的一个闺蜜。她很有同理心，在她感觉读者会有压力的地方，她会停下来，安抚和宽慰我们，让我们觉得做父母犯错、做不到、不完美都是可以的。
她也时常带入自己小时候和年轻时候的体验，把生命中的大事小情都讲给我们听，让我们更能体会到孩子的心理和诉求。她时常幽默地自嘲，把自己的失败和糗事讲出来，让我们在阅读中没有压力，更加地放松和自在。当然，也许你的闺蜜中就有这样一款，因为关心和周到，做了很多事无巨细的表达，你会觉得她有点碎碎念。杰西卡就是这样真实、接地气、不完美又乐于分享的一个人。
有一次我和我的朋友、李蕾讲经典的主理人李蕾做直播，我问她，养育孩子是世界上最 的事；她说，养育小孩是这世界上最好玩的事情，是地球上最浪漫的冒险。
哇哦，这回答，真的让人耳目一新啊！
现在，告诉我，在你看来，养育孩子是世界上最 的事。无论此刻的答案是什么，都请你写下来，也期待你在未来，随时回来写下新的答案。
微微辣
P.E.T. 父母效能训练国际资深督导
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