林萍，小学语文教师、班主任。从教二十多年来，曾担任副校长、校长助理、大队辅导员、政教处副主任、教务处副主任、教科室主任等多个岗位。曾获得浙江省教坛新秀、浙江省第二批中小学班主任工作室领衔人、温州市名班主任、杭州市D类人才、杭州市卓越教师培养对象等二十多项荣誉。已出版个人专著《谢谢爱：一位小学教师的初次告白》。

情绪调节师：教室色彩美育

经过一间教室，有时会发出这样的惊叹：“这间教室真舒服，给人感觉真好！你看，他们选择的窗帘颜色、书柜色彩、画作装饰色，都很和谐。”而往往坐在这种教室里的孩子学习时情绪高涨，休息时安安静静。
有时会发出这样的讶异：“这间教室怎么乱糟糟的，让人感觉很烦躁。大红大绿的颜色把教室装饰得像个万花筒，太刺眼了。”而处在其间的孩子，上课也是乱哄哄的，各项表现欠佳。
打开一间教室，等于打开了一个国度。心理学家认为，人的第一感觉就是视觉，而对视觉影响最大的是色彩，于是色彩在这个国度发挥着非常重要的作用。上述案例中的两间教室会给人不同的感受，就是因为色彩使用产生的不同效果。“色彩本身是一种形象艺术的浓缩语言”，不同的色彩会令人产生不同的情绪、情感、意志的反应。英国、芬兰的科学家研究认为，色彩对人的情绪的确影响很大，色彩作用于人的感官，刺激人的神经，进而在情绪心理上产生影响。
这个世界的色彩如此斑斓，红橙黄绿青蓝紫呈现在万物上，丰富了视觉的感受。所有的色彩都有自己的语言，他们都在表达着情感。一间具有美好色彩的教室能触发学生内心的良好情绪，能给孩子提供愉快和专注的学习空间。
一间教室除了有光的氤氲外，还有墨绿色的黑板、白色的墙、米黄的书柜等。每天孩子们早上七点多到教室，直到下午四五点才离开，这也是他们的第二个家，承载着生命成长的意义。这里的一切都在潜移默化地影响着孩子们，是孩子们日后回忆中抹不去的空间记忆。
小学教室色彩可以是丰富的，但不能艳俗，须有品位，而这非常考验一个班主任的审美能力。教室的天花板、门、窗、地面、课桌等都是统一且固定了的，这些方面不能改变，能改变的是装饰栏、宣传栏等。对此，我秉持这样几个原则去使用色彩：
第一，让学生选择色彩的运用。这是所有原则中最为重要的部分——尊重拥有者的感受。在打造之前，要对班级的学生进行调查，根据大多数学生的意愿进行设计。“这是我选择的”“班级里有我的设计”，学生参与其中，出谋划策，他们会认为自己是这个空间的主人。这会加深学生对班级建设的认可，触发学生的内驱力。
第二，色彩与教室内部环境的和谐统一。对每一个空间，在打造、设计它的时候，是充满想象和情感的。“这间教室是什么样子的”，就是这一份想象指引着你去选材择色，为接下来的行动打下基础。一定要关注色彩使用与教室内部环境的和谐，这样的设计才不会突兀。
第三，色彩自身的和谐统一。在选择色彩的过程中，一定要注重色彩自身的和谐统一，要注意不同色彩使用的比例。和谐就是一种秩序，一种美。不论教室内使用多少种颜色，给人的感觉应是一种美好和谐，而不是杂乱无章。但这也不代表着就只用几种颜色就好了，而应注意使用的尺度，把握各种颜色占比，明度、纯度、色相要接近，给人以统一感。
在坚持前面原则的基础上，我们该怎样操作呢？
其一，单一颜色使用面积大一些，对比度强的颜色使用面积要小。
选择柔和色调，比如米色作为教室布置的主色调，大面积使用它，不会有压力感。夏至，不觉燥热；冬临，不感寒冷。长久使用，没有大红大绿的热烈，却有持久的平和与温馨。有了这样的主色作为基础，再装饰教室，就不会显得花哨与杂乱。色彩和空间应该有对应关系，同一面墙上的色彩基本选择一致，同一个教室可以用同一种颜色的不同的深浅度去表达不同的功能。
其二，不同区域选择不同的颜色，但总体上要做好色彩配置。
以颜色的不同进行区域的划分，学生能够对每个区域的功能一目了然，提示学生不同区域做不同事情的同时，也达到预期的育人目标。
但这不同区域的颜色之间仍需要统一，做好色彩配置非常重要：（1）单色配置，比如用同一颜色通过明度、亮度的不同来配置，如米黄色、淡黄色、深黄色使用在同一区域的不同板块上，协调而不失活泼；（2）类似的颜色配置，通过明度和纯度的不同进行配合，比如黄、绿、橙都带有黄色调，容易达到和谐统一；（3）对比色之间进行配置，比如红、黄、蓝三色进行配合，红的会更红，蓝的会更蓝。
其三，同一材质使用率高一些。
假设需要原木，那么在使用时还其本来色彩，这是比较自然的选择。同一种颜色在不同的物体上带给人的感觉是不一样的，比如米色的布和米色的纸给人的感觉是不一样的，这跟我们的生活经验有关。
每个节日，我会在班级里注入不同的色彩元素，从而营造节日氛围。寒假的结业仪式上，我会悬挂孩子们亲手制作的灯笼，红灯笼、黄灯笼挂在教室的里里外外，教室门口粘贴孩子们自己写的对联，就能感受到中国年味。还要适时地摆放三角梅、蝴蝶兰等植物，让孩子们感受到不同色彩和谐呈现在同一时空的美好，从而养成良好的审美力。
教室内外，走廊前后，都是我们制造美的地方。我们在走廊上就专门使用黄色调打造童话小王国：迷幻的南瓜帐篷下藏着玩偶，小朋友们坐在其间，抱一抱玩偶，就会将学习的劳累一扫而空，真暖心；笑脸式圆形展示台上装饰着黄、白两色气球，台子上还展示着孩子们的小作品、小心愿，真可爱；还有春日物语版块，绿叶衬托红花、紫花、黄花，摆在小车上、架子上，很夺目，和着背景“欢迎来到109灵驹中队”，更美丽。
每个学期根据时节更换走廊展示主题。有时候是“我和春天有个约会”主题，墙面上的《咏柳》诗句呼应着窗外的杨柳依依，诠释着春日永恒的美好。面对走廊，最左边的是休闲放松区，营造了春日出游的温馨场景。最中间设计的是“春田花花”子主题下的“种子研究院”，展示着在美好的春天播种下希望的种子。还有春天的蔬菜和五颜六色的鲜花装点我们的“春田花花”，呈现一番生机勃勃的景象。最右边的是孩子们“和春天约会”的剪影。
家是什么样的，教室也可以是什么样的。未来的教育更注重人性化，更兼顾个体的感受和发展。教室不会仅仅是几十个学生端坐在桌椅后，整齐划一地盯着黑板听老师讲课的地方，还可以是休闲娱乐的地方，它的功能会将目前众人对教室的理解视域打开，回归到与生活一体。当然这个设计要进行变化，变化会产生不同的美。
蓝色的天空、鲜红的花朵、金色的太阳……看到这些大自然的色彩，就会联想到与这些自然相关的感觉体验，这是最原始的影响。利用不同颜色的特点来装扮教室，调节孩子们的情绪，这是正确的选择。

第一章　打造可以长大的教室
1.确认安全感：教室里的每一块砖都是孩子们的 003
2.情绪调节师：教室色彩美育 009
3.流动能量场：让每一面墙都说话 013
4.凝聚力集结：班级logo的精神力量 016
5.期望之帆：班名扬起 019
6.拥有归属感：班徽设计与创造 021
7.激荡心灵：班歌创作与传唱 025
8.引领方向：班旗构筑理想 029
9.疗愈内心：班刊的力量 033
10.精神总谱：班本课程的非物质功能 037

第二章　共营生态型集体
11.集体自驱力提升：集体目标与个人目标交融 045
12.个体自驱力触发：个人目标制定与实施 050
13.集体自调节力提升：大自然是最好的教室 057
14.集体自组织力提升：共读的育人功能 061
15.集体自进化力提升：诵读的开展与推动 065
16.集体自适应力提升：绘本治愈入学困难症 070
17.集体自制力提升：延迟满足班级优良行为 079
18.自我认知力提升：用故事打开心窗照见柔光 083
19.集体贡献力提升：日常劳动带来的“小确幸” 086
20.集体表达力提升：儿童诗欣赏与创作 090
21.形成积极氛围：鼓励信是积极情绪的档案袋 094

第三章　构筑高效学习场
22.提升学生积极性：任务分配清晰 103
23.提升教学效度：树立课堂结构意识 107
24.营造学习氛围：察“眼”观色助推学习参与感 112
25.优化学习方式：多感官参与 115
26.沉浸式表达：课堂笔记与“心流” 118
27.提升学习精准度：有效度的检查 126
28.重塑学习信心：指导学生撕掉马虎的标签 129
29.规范课堂行为：让“插话”变成“插花” 134
30.推动教学落实：在教室里转，是一种比言语更响亮的行动 142
31.效率法宝：间隔交替学习 145
32.提高学习质量：课堂作业本的妙用 150
33.提高课堂效度：习惯养成从课堂礼仪开始 156
34.管理时间秩序：让学生拥有美好的一天 160
35.重组高效DNA：多样表达方式助力学习 164

第四章　建立积极的师生关系
36.注重情绪卫生：扩大教师积极情绪的蝴蝶效应 175
37.注重心灵关爱：暖心陪伴是教育的前提 179
38.积极关系提升：了解孩子最初的成长背景 183
39.积极关系经营核心：尊重每个学生的成长 186
40.积极关系“定盘石”：坚持公平公正 189
41.积极关系循环构建：“花式鼓励”让心灵开花 192
42.积极肢体语言使用：一个拥抱鼓励一颗受伤的心 196
43.深度情感连接：读画就是读心 200
44.消极关系破冰：做青春期的“青春”解语花 203
45.积极关系维护：呵护孩子的“面子” 207
46.识别学生内心需求：你的关注是我成长的养料 211

第五章　助推学生心灵成长
47.从自卑走向自信：无条件地支持与信任 217
48.挖掉“情绪地雷”：从溯源、觉察、反驳、聚焦到释怀 220
49.拖延行为破解：拖一拖，不会熄火 224
50.抵御诱惑：“偷”是因为不够，那就多给点吧 228
51.缓解焦虑：认知疗法是一味心药 232
52.应激障碍处理：从接受、飘然、等待到平复 235
53.拆除“自我设限”：自我肯定，迎接更好的自己 238
54.社交障碍淡化：请再给我一次机会 241
55.情绪宣泄：日记是孩子放飞心灵的秘密基地 244
56.积极心态调整术：再糟糕的事情，也有积极的意义 247
57.构建良性心智模式：掌控微习惯，掌控未来 250
58.积极品质养成：在活动中肯定，在训练中巩固 255
59.“多动症”的克星：运动，有你想象不到的强大功能 261