《中老年歌唱演唱二十讲》：
1.实事求是，坚持因人而宜。切实增强中老年人学习声乐艺术和歌曲演唱的针对性、目的性、计划性和时效性。
2.一问一答，帮助解疑释惑。
3.浅显易懂，实操性强。
88问题之九：
学习歌曲演唱为什么要多进行哼鸣练习？
简谈： 所谓“哼鸣” 亦称为哼唱， 即以哼带唱。 哼鸣练习分闭口哼鸣和开口哼鸣两种， 总的要求是： 打开口腔颌关节，抬起上颚（包括硬腭和软腭） ， 口咽腔呈拱形， 喉咙自然放松，放平舌头， 松弛下巴， 鼻道打开（ 因为鼻道是通往头腔的必经之路） ， 口鼻同时吸气后， 用丹田呼气进行哼鸣， 鼻道两侧会有振动感。 进行“哼鸣” 练习， 不仅是歌唱发声练习的重要内容， 也是帮助演唱者解决歌唱中所遇到一系列难题的一种特殊手段。 正如有的歌唱家和声乐教育者所说“进行‘ 哼鸣’ 练习是解决声乐艺术问题的万能钥匙” 。实践证明， 学习歌曲演唱多进行“哼鸣” 练习， 有利于强化歌唱呼吸训练， 能帮助提高歌唱气息的控制与支持能力； 它有利于胸腔、 口咽腔和头腔三个共鸣体的协调配合训练， 能促使发挥好共鸣腔体的整体功能作用和三个声区统一； 有利于扩展音域、 增强音量， 能帮助解决高音上不去、 低音下不来的问题； 有利于使歌唱发声时位置集中靠前， 演唱时声音明亮、 清晰、 通畅； 有利于歌唱时打开口咽腔， 抬起上腭， 提起笑肌，降低喉头， 放松下巴， 使歌唱保持正确位置和比较好的状态；还能对声带和有关发声器官进行按摩， 有利于消除歌唱疲劳，尽快恢复功能和作用等。所以， 喜欢唱歌的中老年朋友在进行歌唱发声训练或在歌曲演唱前都应有意识地多进行一些“哼鸣” 练习， 这对提高歌曲演唱能力水平是很有益处的。 个人以前对唱歌要多进行“哼鸣” 练习也是将信将疑， 有时还认为多进行“哼鸣” 练习是浪费时间， 有空不如直接多练练唱歌。 后来看了有关书籍资料介绍，就抱着试试看的态度， 坚持每天在唱歌前或唱歌中间抽空做一些“哼鸣” 练习。 时间久了发现， 在帮助自然找对歌唱发声位置和感觉， 使歌唱发出的声音明亮清晰通畅并逐步打通口咽腔、 鼻咽腔和头腔共鸣之间的上下通道， 以及慢慢解决高音上不去等问题方面， 确实帮助发挥了意想不到的作用， 取得了一些实实在在的效果。 实践使我认识到“磨刀不误砍柴功” ， 要想唱好歌， 就应该有意识地、 坚持不懈地多进行“哼鸣” 练习。这样日积月累， 对于帮助解决演唱中存在的诸多难点， 并尽快提高歌曲演唱能力和水平是有好处的。 这点确实是我个人采用“哼鸣” 练习所取得的亲身感受和实践体会。
问题之一： 中老年人学习声乐艺术和歌曲演唱有哪些益处？ … ……………………… 1
问题之二： 中老年人学习声乐艺术和歌曲演唱有哪些特点？ … ……………………… 9
问题之三： 声乐艺术是一门怎样的艺术门类？ ………………………………………… 15
问题之四： 人歌唱时发声机理是怎样的？ ………………………………………………… 27
问题之五： 为什么说“善歌者， 必先调其气”？ … ……………………………………… 33
问题之六： 怎样在歌唱中充分发挥各共鸣腔体的共鸣功能和作用？ … ……………… 42
问题之七： 演唱歌曲怎样做到“字正腔圆”？ … ………………………………………… 53
问题之八： 学习声乐艺术和歌曲演唱为什么要多进行歌唱发声训练？ … …………… 67
问题之九： 学习歌曲演唱为什么要多进行哼鸣练习？ … ……………………………… 73
问题之十： 为什么要在歌唱时保持正确的喉头位置并使喉头保持相对稳定？ ……… 75
问题之十一： 歌曲演唱中怎样做到和保持“声音高位置”？ …………………………… 80
问题之十二： 怎样解决歌唱中“换声点” 的问题？ ……………………………………… 86
问题之十三： 怎样解决歌唱中高音唱上不去的问题？ … ……………………………… 89
问题之十四： 歌曲演唱为什么要运用“混声唱法”？ … ………………………………… 98
问题之十五： 怎样纠正歌曲演唱中常出现的问题？ … ……………………………… 105
问题之十六： 中老年朋友学习歌曲演唱应遵循怎样的原则和做法？ … …………… 114
问题之十七： 怎样才能比较完整完美地演唱好一首歌？ … ………………………… 121
问题之十八： 学习声乐艺术和歌曲演唱应从哪些方面加强人文艺术修养？ ……… 133
问题之十九： 怎样正确理解和运用好声乐专用术语？ … …………………………… 140
问题之二十： 怎样做好歌曲演唱中嗓音的卫生保健工作？ … ……………………… 147
主要参考文献资料… ……………………………………………………………………… 158
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