宁一全，（甯全之、洪刚）1957年生，曾用名宁全之，号清泉，中国书法家协会会员。5岁跟外祖父学书法，青年时走访拜师，全面通练多体书法。作品入展中国书法家协会主办的新人展、正书展、中青展、硬笔展；入展韩国直指国际书艺大展；入展中华青年迎奥运书法大赛一等奖；中日破体书法大赛二等奖；入展山东省第三届书法篆刻展；中国硬笔书法家协会主办的第5/6届全国大展并获奖；清风书画展获奖作品在中国革命历史博物馆展出。著书出版:《楷隶行同步练1000例》、《楷隶行同步练四言吉祥语字帖》、《学生古诗对照注释硬笔字帖》、《通临碑帖》丛书。书法工作者的使命：继承前人，传承后人，两者兼顾，不偏不倚。先学今人的字，再临古代的碑帖，最后出自己的风格，这是“金三步”。书中所有毛笔字都是我写的，希望您临写参考。

第一章 楷书偏旁部首临摹 /9

第二章 新写《大字结构八十六法》教案及例字 /18

1. 天覆 …………………………… 23

2. 地载 …………………………… 24

3 让左 …………………………… 25

4. 让右 …………………………… 26

5. 分疆 …………………………… 27

6. 三匀 …………………………… 27

7. 二段 …………………………… 28

8. 三停 …………………………… 28

9. 上占地步 ……………………… 29

10. 下占地步 ……………………… 29

11. 左占地步 ……………………… 30

12. 右占地步 ……………………… 30

13. 左右占地步 …………………… 32

14. 上下占地步 …………………… 32

15. 中占地步 ……………………… 33

16. 俯仰勾趯 ……………………… 33

17. 平四角 ………………………… 34

18. 开两肩 ………………………… 34

19. 匀划 …………………………… 35

20. 错综 …………………………… 36

21. 疏排 …………………………… 37

22. 缜密 …………………………… 37

23. 悬针 …………………………… 38

24. 中竖 …………………………… 38

25. 上平 …………………………… 39

26. 下平 …………………………… 39

27. 上宽 …………………………… 40

28. 下宽 …………………………… 40

29. 减捺 …………………………… 41

30. 减勾 …………………………… 41

31. 让横 …………………………… 42

32. 让直 …………………………… 42

33. 横勒 …………………………… 43

34. 均平 …………………………… 43

35. 纵波 …………………………… 44

36. 横波 …………………………… 45

37. 纵戈 …………………………… 46

38. 横戈 …………………………… 46

39. 屈脚 …………………………… 47

40. 承上 …………………………… 47

41. 曾头 …………………………… 48

42. 其脚 …………………………… 48

43. 长方 …………………………… 49

44. 短方 …………………………… 49

45. 搭勾 …………………………… 50

46. 重撇 …………………………… 50

47. 攒点 …………………………… 51

48. 排点 …………………………… 51

49. 勾努 …………………………… 52

50. 勾裹 …………………………… 52

51. 中勾 …………………………… 53

52. 绰勾 …………………………… 53

53. 伸勾 …………………………… 54

54. 屈勾 …………………………… 54

55. 左垂 …………………………… 54

56. 右垂 …………………………… 55

57. 盖下 …………………………… 56

58. 趁下 …………………………… 56

59. 纵腕 …………………………… 57

60. 横腕 …………………………… 57

61. 纵撇 …………………………… 58

62. 横撇 …………………………… 58

63. 联撇 …………………………… 59

64. 散水 …………………………… 59

65. 肥 ……………………………… 60

66. 瘦 ……………………………… 60

67. 疏 ……………………………… 61

68. 密 ……………………………… 62

69. 堆 ……………………………… 63

70. 积 ……………………………… 64

71. 偏 ……………………………… 65

72. 圆 ……………………………… 65

73. 斜 ……………………………… 66

74. 正 ……………………………… 66

75. 重 ……………………………… 67

76. 并 ……………………………… 67

77. 长 ……………………………… 68

78. 短 ……………………………… 68

79. 大 ……………………………… 69

80. 小 ……………………………… 70

81. 向 ……………………………… 71

82. 背 ……………………………… 71

83. 孤 ……………………………… 72

84. 单 ……………………………… 72

85. 化点 （增） …………………… 73

86. 呼应 （增） …………………… 73

第三章 临王羲之、王献之楷书例字 /74

第四章 临虞世南《孔子庙堂碑》例字 /79

第五章 临颜真卿《颜勤礼碑》《麻姑仙坛记》

例字 /87

第六章 临褚遂良《雁塔圣教序》例字 /92

第七章 临欧阳询《九成宫醴泉铭》例字 /95

第八章 临柳公权《玄秘塔碑》例字 /99

第九章 临《爨龙颜碑》例字 /103

第十章 临《张猛龙碑》例字 /109

第十一章 临《张黑女墓志》例字 /113

第十二章 临《元桢墓志》例字 /117

第十三章 书法教学示范 /121