前言
一、活动组合
（一）配弹要领
（二）活动组合伴奏三首

二、重心组合
（一）配弹要领
（二）重心组合伴奏两首

三、擦地组合
（一）配弹要领
（二）擦地组合伴奏两首

四、蹲组合
（一）配弹要领
（二）蹲组合伴奏三首

五、单腿蹲组合
（一）配弹要领
（二）单腿蹲组合伴奏两首

六、小踢腿组合
（一）配弹要领
（二）小踢腿组合伴奏两首

七、弹腿组合
（一）配弹要领
（二）弹腿组合伴奏一首

八、腰组合、控制组合
（一）配弹要领
（二）组合伴奏
1．腰组合伴奏一首
2．控制组合伴奏三首

九、把上大踢腿组合、把下踢腿组合
（一）配弹要领
（二）踢腿组合伴奏七首

十、旋转组合
（一）配弹要领
（二）组合伴奏
1．平转组合伴奏两首
2．旋转组合伴奏三首
3．扫膛组合伴奏一首

十一、翻身组合
（一）配弹要领
（二）翻身组合伴奏五首

十二、小跳组合
（一）配弹要领
（二）小跳组合伴奏四首

十三、中跳组合
（一）配弹要领
（二）中跳组合伴奏两首

十四、大跳组合
（一）配弹要领
（二）大跳组合伴奏三首