一个睿智、善良的人可能不会抑郁,但有抑郁症的人大多睿智、善良。“好人病”就是形容抑郁症的。患者拥有一颗非常“高贵”的心,化身善良使者去拯救他们眼里的病态社会,一生都在照顾别人的感受而疏忽对自己的关照,最终让自己陷入抑郁痛苦之中。他们试图走出痛苦,却被告知不得不学会对外界释放内在“攻击”,对他们而言,那是罪恶的。最终,他们选择第二个出口,将攻击转向了内在的自己。 这是一种难以察觉的“病态”,常被归于低落的情绪。一旦被察觉,已是天崩地裂,山火不息。 书中“陷落”尘世的W,也许是你,也许是我……
抑郁症心理治疗全程记录!心理师用温柔轻语和非凡耐心,引导聪慧多思、执着完美的你,觉察自我,走出抑郁。
“大多数人支持,就是对的。少数人支持,就是错的。”殊不知这种固有观念,让大多数人和少数人之间缺乏了理解。原本不正常的行为,被人视为理所当然,原本正常的行为却被视为不正常,抑郁患者也就被排挤到边缘绝境。我所认识的“他们”也并非不清醒,反之是因为太清醒。
自序
第一章 首次访谈
第二章 首谈抑郁的原因
第三章 “精致的执着”——完美主义
第四章 沉默的启发
第五章 那个男人 请远离我
第六章 不!那是另一部分的我
第七章 我们收费的关系
第八章 人生的选择
第九章 神秘的访客
第十章 催眠——喧闹中获取安宁
第十一章 我开始爱上抑郁症
第十二章 梦——显于内容,隐于思想
第十三章 我讨厌心理师
第十四章 走出抑郁 迎接未来
第十五章 最后一次访谈
附录:心灵语录
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