我们每个人都有自救的力量，这个力量来自清醒的自我。
亚马逊长销10余年，累计销量超100万册，奥普拉的睡前精神食粮。
10多个国家和地区出版发行，改变全球万千读者的心灵成长经典之作。
生活可太难了，我们要好好地活，更要清醒地活，这是一本让你生命彻底质变的书。
万千读者觉醒推荐：
◎ 一直以来，我总是很焦虑，但读了这本书之后，我愈来愈能掌控自己焦虑的情绪，也很高兴书中提供的工具让我的焦虑慢慢减轻。
◎ 我读过太多心灵成长的书，但从来没有一本书可以如此剧烈地改变我对人生的思考方式。
◎ 这是一本我敢说立刻影响我人生的书，它提供的方法真的可以让你在每天的生活中感受到内在平静，太解脱了！
◎ 这本书对遇到问题时如何思考和认识自己、解除痛苦很有帮助，让自己不再纠结，摆脱一些不必要的束缚。
◎ 作者把我不曾想过的内心世界，用简单的例子说得直白易懂。
◎ 看完这本书，觉得自己重生了，以不同的视角看待生命。
◎ 弗洛伊德说生命是由爱和工作组成，这本书告诉我们如何在我们的精神追求与日常磨难中取得生活的成功。
赞 誉
推荐序
前 言
致 谢
第一部分 觉醒中的意识
第1章 脑海中的声音 / 3
第2章 内心深处的室友 / 13
第3章 你是谁 / 25
第4章 清醒的自我 / 35
第二部分 体验能量
第5章 无限能量 / 47
第6章 心灵的秘密 / 57
第7章 超越自我封闭的倾向 / 70
第三部分 自我解放
第8章 要么现在就放手，要么坠入深渊 / 85
第9章 拔除内心的棘刺 / 98
第10章 为你的心灵窃取自由 / 107
第11章 痛苦是自由的代价 / 120
第四部分 超越
第12章 破除藩篱 / 133
第13章 远远超越 / 143
第14章 抛开虚假的坚实 / 152
第五部分 亲历生活
第15章 无条件的快乐之路 / 169
第16章 不抵抗的心灵成长之路 / 177
第17章 思考死亡 / 186
第18章 中道的奥秘 / 196
参考文献 / 206
作者简介 / 207
作者的其他学说 / 208
关于思维科学研究所 / 209
你到底是谁 / 211
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