你是否做过以下尝试，却仍然无法改变令你不满的沟通方式：
你希望让别人看到你的自信和强大，所以你试图展现更积极或更自信的一面。
你希望别人觉得你很好，所以你变成了一个讨好者，从不分享自己的真实想法。
你看到其他人言辞强硬或咄咄逼人时，会心生厌恶，你不想变成那样，所以你对他人非常友善。
你似乎总是在错误的时间用错误的方式说错误的话，这让你感到沮丧。
好消息是，你可以通过掌握一些简单的原则和做法，使你的沟通变得毫无遗憾。以下是你可能达到的预期效果：
你会知道如何在没有压力和畏惧的状态下进行沟通。
你将能够在不令人生厌的前提下坚持自我。
你会知道如何及时作出回应，而不是事后才知道。
你对别人的挑剔和自我批评会减少。
小步骤是大成果的基石。
我们永远不可能达到十全十美，但我们总会成长。
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