第一节 PEERE法则，“陪伴”是构建良好亲子关系的基础
案例
妞妞是一个三年级的孩子，在和她做一对一的心理评估工作时，我发现妞妞似乎特别渴望得到父母的陪伴，在她玩的游戏中，有很多游戏主题是关于孤独无助的。
我把评估观察到的情况反馈给父母，父母对此感到非常意外。父母觉得自己对妞妞是有陪伴的，为什么妞妞还是觉得很孤独呢？
自己经常在孩子身边，为什么孩子还是觉得自己缺少陪伴，很孤单呢？这是很多父母都困惑的问题。其实，这里就出现了妞妞的父母和大多数孩子的父母们在陪伴孩子时，对于“陪伴”的一个认知误区。
有些父母觉得：我每天都陪着他。他在家里，我也在家里；他出门，我也出门；我陪着他学习，每天接送他上下学，周末带他出去玩。我每天都围着他转，都没有自己的时间了，这难道不是陪伴吗？
这是“陪伴”，但并不是孩子们想要的“陪伴”。虽然你一直陪着孩子，但是却不跟孩子进行沟通和互动，或者有的父母每次和孩子的交流就是讲道理、批评指责孩子，根本没有用心体会孩子的心情。
比如有的家长“陪伴”孩子一起学习，其实是在一旁不停地指责孩子“这个字写错了”“抬高头写作业”，这种陪伴让孩子感受不到爱，感受不到归属感和价值感，是一种低质量的陪伴。久而久之，孩子本能地会感觉到孤独无助，从而对陪伴有更多的渴望和需求。 1.不同阶段的孩子，需要不一样的陪伴方式
我的儿子果果在他三岁左右时，总是爱黏着我。那时候，我虽然开心，但也很困扰。儿子愿意与我亲近，黏着我，说明我们的亲子关系很和谐。但有时候，我也会有些疲惫，因为每天只要我一下班，就要一直陪着他。
那我该怎么陪他呢？
其实，父母陪伴孩子，除了与陪伴时间的长短有一定关系外，陪伴的质量也很重要。如：在陪伴的时间内给孩子提供的关注度有多少？和孩子建立的连接度有多少？面对不同阶段的孩子，我们要选择不同的陪伴方式，并且要提高陪伴的质量。
（1）0～1岁
我们需要给予孩子全身心的关注和陪伴，妈妈（或者是主要养育者）要及时回应宝宝的需求，并对宝宝的情感作出相应的反应和回应。在精神分析中，这也被称为镜映。这个阶段的宝宝处于全能自恋期，他并不知道是有一个外界的他人（通常是妈妈）在照顾着自己，所以他认为自己是无所不能的。
世界都是随自己而改变的，宝宝认为他和世界是浑然一体的。只要他表达自己的需求，世界就会按照他的意愿来满足他的需求。饿了，只要一哭，奶嘴就到了自己嘴里；尿布湿了，感觉不舒服了，只要一哭，马上就又有人来换尿布，让自己变得舒舒服服的；感觉无聊、寂寞或孤单了，只要一哭，就会有一个人来哄。
这个时候的宝宝认为这一切都是自己操控的，可以根据自己的心愿随时满足自己。 所以，0到1岁的宝宝需要的陪伴就是父母能够及时回应宝宝的需求，当他的需求得到及时的满足时，宝宝就会感到安全，并且发展出足够的自信心，这也将奠定宝宝一生自信的基础。
如果在这个阶段，父母因为疏忽或者别的原因，导致宝宝的需求没有得到良好的回应，没有足够的镜映，宝宝就会感到失控、挫败、无力、失望等。这样的宝宝可能缺乏足够的自信和对他人的信赖。
（2）6个月～3岁
在这个阶段，孩子开始逐渐对他人感兴趣，并且孩子开始慢慢意识和体会到了自己是一个独立的个体。这个阶段的孩子会经历对自己的身体特别感兴趣，喜欢玩自己的小手小脚，探索自己的身体的阶段。我们将这个阶段称为平行游戏阶段。
P2-4
展开
