第一章  幸福的孩子才有幸福的未来

第一节  幸福到底是什么
       从古至今，人类对幸福的追求从来没有停止过。生活的最终目的就是拥有幸福，追求幸福是全人类的共同心愿。那么，幸福到底是什么呢？每个时代、每个国家、每个人，对于幸福的定义不尽相同，成年人和孩子对幸福的认知也不同。那么，对孩子来说，幸福到底是什么呢？
       幸福不是金钱，你给孩子再多的钱、再丰富的物质，也不能让孩子长久地感到幸福。举个最简单的例子，南太平洋上的岛国瑙鲁，曾经是世界上最小的最富有的岛国，瑙鲁5/6的土地上都堆积着鸟粪，鸟粪矿化为磷矿，总储量1亿吨左右，以每吨50美元计，这些鸟粪的总价值在50亿美元左右。瑙鲁每年靠出售鸟粪获得上亿美元的收入，这个小岛上的居民无须工作，一切由政府包干，每人每年享受政府发放的35万美元福利，还享受免费读书、免费看病、免费住房、免费电话、免纳所得税，连出国留学也有由政府负担的优厚待遇。然而，瑙鲁人民不幸福，瑙鲁是世界上人均寿命最短的国家，是世界上高血压、心脏病和脑中风发病率最高的国家，全岛能活到60岁的人仅有1.3%，绝大部分瑙鲁人被疾病威胁，生命短暂，堪称不幸。成年人尚且如此，对于孩子来说，更是如此，如果孩子们从小一切富足，想要什么就有什么，那他们获得的快感和急迫感就会因此降低，对于美好生活的追求也因此缺乏动力。所以，幸福不是金钱。
       幸福不是科技。与茹毛饮血、刀耕火种的远古人类相比，现在的人类享受着高科技带来的便利，然而，我们真的感觉到幸福了吗？我们真的能够因为高科技而幸福满足、心情愉快、快乐一生吗？现在的很多年轻人，包括一些孩子，都整天忙着追逐高科技产品，然而，回想以前那种一家人围炉夜话，听老一辈讲神话故事的场景何尝不是非常幸福的。有的家长热衷于电子产品，回家就抱着手机，孩子也有样学样地抱着手机和平板电脑，这种短暂的满足感是幸福吗？不是，只是消磨时间的没有温度的网页浏览罢了，只是娱乐而已，更谈不上幸福了。
       那么究竟什么是幸福呢？准确地说，幸福是一种能力！一种从内心感受到愉悦，有节制地享受快乐，从容地应对当下，珍惜生命中每一瞬间的能力！这就是孩子们所应该拥有的真正的幸福。
       常听婚姻不幸的夫妻说，为了孩子将就着过吧！然而事实上，你为了孩子将就，孩子就真的幸福吗？一帆风顺构不成人生，真正的幸福不是孩子遇到了幸福，而是孩子感受到了幸福。
       现在很多家长都很重视孩子的学习、注重孩子的素质教育、注重孩子的成功，然而幸福比成功更重要，成人比成才更重要。对于孩子来说，拥有幸福最重要。幸福就是在逆境中依然能够保持乐观，继续前行；幸福就是一个人的时候不会孤单，在面对孤独时坦然而舒畅。孩子和成年人一样，会彷徨、困惑、哭泣、悲伤。然而如果孩子拥有了感知幸福的能力，那么他就更容易克服生活中的困难，快乐前行！

第二节  是什么削弱了孩子的幸福感
       幸福就像狗尾巴，当我们跑了一圈又一圈，企图将它抓住的时候，它还是跑在我们的前面，无法触及。那么当下的孩子们，拥有更多的物质基础，拥有更好的教育环境，拥有更好的家庭背景，为什么感觉不到更多的幸福呢？究竟是什么削弱了孩子们的幸福感？

       在苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基的名著《钢铁是怎样炼成的》中，主人公保尔·柯察金说过这样一段话：“人最宝贵的是生命，人只有一次生命。一个人的生命应该是这样度过的：当他回首往事，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。这样，在临死的时候他就能说：我的整个生命和全部精力都已贡献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”这一段话广为流传，妇孺皆知。在它的后面还有一段话，同样有意义，那就是：“所以应该赶紧生活，要知道，稀奇古怪的疾病或一些悲惨的偶发事件都可以中断人的生命。”

       没错，我们必须抓紧时间过有意义的生活，才能获得真正的幸福。所以要想获得幸福，首先要找到生活的意义；那么对孩子们来说，什么是有意义的生活呢？
为什么生活应该过得有意义呢？
       每个人呱呱坠地的时候，都是一张白纸。所以，我们得为自己找到一个活着的意义。选择什么样的人生目标，是每个人的自由，让孩子成为保尔·柯察金还是达·芬奇并不重要，重要的是一定要有一个目标。如果一个人没有目标、没有方向，那他该如何去应对漫长的一生呢？人这一生，山高水远、长路漫漫、障碍万千、选择万千，如果没有目标，怎么向前迈进呢？如果没有目标，人生应该如何取舍呢？如果生活没有意义，何谓对错？
       当然，生活的意义和幸福并不是对等的关系，但是，要生活得幸福，就一定要找到生活的意义。
       谁不想拥有幸福呢？那么，怎样才算拥有幸福？
       许多成年人都在忙忙碌碌地追求幸福，而追求的阶段性目标，大都是满足自己这样那样的生活需求。比如，拥有一辆车；比如，拥有一间大房子。大多数人都以为，满足了自己的这些生活需求，幸福就会接踵而来，然而事实并非如此。对于孩子亦然，并不是说当下的孩子们拥有了更加丰富的物质，就会更幸福。
       还是先用我自己来做例子。

第一章 幸福的孩子才有幸福的未来
       第一节 幸福到底是什么 / 2
       第二节 是什么削弱了孩子的幸福感 / 5
       第三节 削弱孩子幸福感的因素之一：过度安逸 / 9
       第四节 削弱孩子幸福感的因素之二：苦中作乐 / 13
       第五节 削弱孩子幸福感的因素之三：消极怠惰 / 17
       第六节 幸福不是什么 / 21
       第七节 真正的幸福，就是用幸福的想法创造幸福的未来 / 25

第二章 幸福就像狗尾巴
       第一节 孩子的幸福就在“当下” / 30
       第二节 生命是上苍最好的礼物 / 35
       第三节 教孩子放下肩上的包袱，单纯地活着 / 39
       第四节 欲望越少，幸福越多 / 42
       第五节 教孩子学会吸引幸福 / 44
       第六节  幸福就像狗尾巴 / 48

第三章 家长如何让孩子学会感受幸福
       第一节 如何提高孩子的幸福感 / 56
       第二节 教孩子学会衡量幸福 / 60
       第三节 孩子幸福的开关在家长身上 / 63
       第四节 培养孩子感受幸福的方法之一：忘记障碍 / 67
       第五节 培养孩子感受幸福的方法之二：学会感恩 / 71
       第六节 培养孩子感受幸福的方法之三：发现幸福 / 74

第四章 每天都有幸福
       第一节 每天一个幸福的理由 / 78
       第二节 告诉孩子：不完美才是真实的人生 / 83
       第三节 认识和欣赏孩子所拥有的 / 88
       第四节 遵从心灵的旨意 / 91
       第五节 生命中的每一刻，都有完美与奥妙 / 96


第五章 学习如何提升幸福感
       第一节 幸福是快乐的下一站 / 100
       第二节 孩子拥有什么，才真正感到幸福 / 105
       第三节 父母心态平和，孩子才能幸福 / 109
       第四节 运动增加幸福感 / 113

第六章 在孩子心中种一棵叫作“幸福”的树
       第一节 梦想是幸福的种子 / 120
       第二节 分享使幸福加倍 / 125
       第三节 有爱的孩子更幸福 / 129
       第四节 教孩子学会习惯幸福 / 133

第七章 凡事皆有美意
       第一节 不经历苦难怎么见彩虹 / 140
       第二节 幸福总会慢半拍 / 146
       第三节 所有的苦难都会变成人生的财富 / 150
       第四节 坏到最后，都会转好 / 156


第八章 幸福也有法则
       第一节 不同的孩子有不同的幸福法则 / 164
       第二节 多血质的幸福密码 / 169
       第三节 胆汁质的幸福密码 / 172
       第四节 黏液质的幸福密码 / 176
       第五节 抑郁质的幸福密码 / 180

第九章 幸福就是这样环环相扣
       第一节 教会孩子相信自己会幸福 / 186
       第二节 不抱怨的人生更幸福 / 192
       第三节 原谅别人就是祝福自己 / 197
       第四节 孩子的幸福永远比成功更重要 / 201