家有换牙“丑小鸭”，父母如何帮助孩子安全度过换牙期？换牙是每个孩子都会经历的事情，很多孩子在幼儿园大班的时候就已经开始有换牙的迹象了。新长出的恒牙即将伴随孩子的一生，关乎孩子之后人生的饮食健康、外貌气质、心理健康等方方面面。因此换牙期的保健与护理非常重要。应该多关注孩子，密切观察孩子乳牙和恒牙的生长情况，以便及时发现问题，尽早解决。接下来就带你去浏览一下儿童换牙期的一些注意事项吧！
   一、需要关注儿童的换牙规律
   了解换牙的规律：“一定时间，一定顺序，左右对称，先下后上。”儿童6岁左右于最后一个乳磨牙的后方长出第一个恒磨牙，也叫六龄磨牙，比下中切牙的长出稍早或与之同时长出；6岁左右乳下中切牙脱落，恒下中切牙长出；7～8岁乳上中切牙脱落，恒上中切牙长出，乳下侧切牙脱落，恒下侧切牙长出；8～9岁乳上侧切牙脱落，恒上侧切牙长出；9～12岁第一、二乳磨牙脱落，第一、二双尖牙长出；10～12岁乳尖牙脱落，恒尖牙长出。
   二、培养良好的口腔卫生习惯
   每天督促儿童刷牙，夜晚临睡前刷牙尤为重要。上排牙齿较难清洁，更易患龋齿。六龄磨牙因靠后，不易刷到，应选用儿童专用牙膏、牙刷，牙刷头小，便于清洁靠近口腔内侧的磨牙。每次进食后漱口，保持口腔卫生。培养孩子正确刷牙、漱口的好习惯。控制甜食和饮料的摄入，减少龋齿的发生。
   三、进食有硬度且富含钙的食物
   换牙期间多吃富含纤维素和钙、有一定硬度的食物，如奶制品、豆制品、海带、虾皮、水果、胡萝卜、玉米等，在刺激乳牙按时脱落的同时，有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、领骨和面骨的发育。缺钙会引起牙釉质钙化不全，牙齿不够坚硬、致密，表面不光滑，发育不良，有横沟、坑窝状缺损。
   四、纠正儿童的一些不良习惯
   吐舌、咬舌、咬手指或铅笔、用舌头舔牙齿等坏习惯会导致牙齿变形，应纠正。避免儿童睡觉时张口呼吸，因气流从口腔通过时，上颚受到向上的压力而不能正常向下发育，导致上颚向上隆起，上牙弓的左右两侧随之变窄，前部向前突出，结果萌出的门牙不仅向前倾斜，还会排列错乱，形成豁牙。
   五、关注儿童牙齿窝沟封闭
   窝沟是指在磨牙凹凸不平的表面上的凹槽及沟隙，而窝沟部位的裂隙有时比较深，容易滞留食物残渣，造成龋齿。窝沟封闭就是用一种树脂类物质，把磨牙面上的裂隙或较深的窝填平，就好像穿上了一件“铠甲”，这样既隔开了细菌侵蚀，又使食物残渣不易滞留，利于儿童刷牙刷净，最大限度预防龋齿发生。六、儿童换牙时须注意的问题
   （1）乳牙滞留：是指儿童到了年龄牙齿还没脱落。如果乳牙滞留，需要尽早带孩子去口腔科医生处咨询，以免影响恒牙萌出。
   （2）乳牙龋齿：乳磨牙容易发生龋齿，若龋齿引起根尖病，会影响恒牙的生长萌出，须及时治疗和预防，绝不能有“乳牙迟早要换，坏了也不必治”的错误观念。
   （3）保护六龄磨牙：它对整个口腔牙齿有定位和定高的作用，对儿童的颌骨和面部发育有很大影响，对于其他恒牙的萌出及排列整齐起到至关重要的作用。
   （4）牙齿错位咬合：会影响容貌。换牙期儿童，牙齿替换的同时领骨也在发育，随之逐渐建立咬合关系，会出现暂时性的错位咬合，在牙齿的发育过程中往往能自行调整而恢复正常，称为“生理性错位咬合”。但有的错位咬合，如因上唇唇系带位置过低而造成上前牙间隙过大，或个别牙齿出现“地包天”、多生牙（多排牙齿）、咬唇、吐舌等情况，应尽早去医院就诊。

第一章  防护篇
 1 家有换牙“丑小鸭”，父母如何帮助孩子安全度过换牙期？
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 29 认识失禁性皮炎
 30 认知障碍的几个误区
 31 认识阿尔茨海默病
笫二章  护理篇
 32 新生儿呛奶的防与护
 33 儿童退热药使用误区
 34 被毒虫蜇伤后怎么办
 35 被毒蛇咬伤后如何自救
 36 烫伤处理五字诀
 37 扭伤应急处理知多少
 38 老人呼吸道异物阻塞时如何急救
 39 一动就晕，耳中“小石头”搞得鬼
 40 预防尿路结石
 41 “腺”路畅通，“前”程无忧
 42 秋冬季老人皮肤瘙痒
 43 疑似脑卒中应这样
 44 揭秘疼痛难忍的水疱
 45 与PICC“血脉相连”的日子
 46 导尿管、胃管的居家护理
 47 高血压患者用药推荐
 48 重视高血压的自我监测
 49 教你“扎手指”测血糖
 50 胰岛素的“独白”
 51 糖尿病药你吃对了吗
 52 糖尿病足的预防和自我护理技巧
 53 认识幽门螺杆菌
 54 心脏支架不可怕，五大处方护大家
 55  使用抗凝药需要知道的事
笫三章  康护篇
 56口腔锻炼：一二三、四五六
 57 产后抑郁症不可忽视
 58 “低头族”要注意了
 59 脑卒中康复要知道的事
 60 腹式呼吸知多少
 61 关于“五十肩”
 62 关于髋关节撞击综合征
 63 膝骨关节炎是如何找上你的
 64 膝关节置换后，早期康复很重要
 65 玫瑰造口，延续人生
 66 造口袋你换对了吗
 67 “无胆英雄”，不是那么好当的
 68 冠心病术后心脏康复很重要
 69 盆底肌松弛怎么办
 70 揭开“腹痛的另一个谜”——骶管囊肿
 71 老来瘦，警惕老年人肌少症
 72 聊聊骨质疏松那些事
 73 关于良肢位摆放
 74 运动安全三部曲
 75 长护险，撑起一把照护伞
第四章  养护篇
 76 母乳的说明书
 77 揭开“身高”的谜团
 78 干眼症，你了解多少
 79 视力的“窃贼”——青光眼
 80 牙齿敏感知多少
 81 寒冬，您为关节穿“外套”了吗
 82 “麦肯基”为你“撑”腰——七步疗法告别腰痛烦恼
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 84 “害喜”可能真“害”“喜”
 85 女性的难言之隐——尿路感染
 86 知“更”知底，坦然应对——“更年期”保健刻不容缓
 87 失眠，“绵”上您了吗
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 89 居家怎样测量血压
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 96 反哺之恩，舐犊之情
 97 慢性便秘解析
 98 医生，我的亲人还能活多久
 99 助你了解安宁疗护
 100 我的生命我做主