“药补不如食补”，想要汤水达到调理身体的目的，就要根据个人情况来准备，而判断个人身体情况较简单、直接的方式就是体质辨识。体质辨识是中医把握健康与疾病要素和个体差异的手段之一，也是中医新手比较容易掌握的一项中医技能，基本上人人都能学会。如果您想学习中医养生基本功，又无从下手，《喝对汤 养出好体质》是个很好的选择。
　　《喝对汤 养出好体质》介绍的汤水对应8种体质，简单易做，性质温和，一年四季、一家大小都适合饮用，具有不同的保健功效，还有综合性的中医养生疗法，可以帮助大家强身健体，远离疾病，获得身心健康。