李志刚，北京中医药大学教授、主任医师、博士导师。北京中医药大学针灸学院的副院长针灸学会现代针灸研究会专业委员会委员。国家自然基金及教育部评审专家。常年致力于中医养生的科研、教学和传播工作，在中医穴位养生、针灸疗法等方面颇有建树。

了解经络系统和腧穴
经络系统 2
十二经脉 3
十二经别与十五络脉 6
奇经八脉 7

腧穴 7
腧穴的作用 7
特定穴 9

取穴定位方法 13
骨度折量定位法 13
体表解剖标志定位法  15
指寸定位法  16

十二经脉及腧穴
手太阴肺经18
循行  18
主治病症  18
速记歌诀  19
中府  20
云门  20
天府  20
侠白  21
尺泽  21
孔最  21
列缺  22
经渠  22
太渊  22
鱼际  23
少商  23

手阳明大肠经24
循行  24
主治病症  24
速记歌诀  25
商阳  26
二间  26
三间  26
合谷  27
阳溪  27
偏历  27
温溜  28
下廉  28
上廉  28
手三里  28
曲池  29
肘髎  29
手五里  29
臂臑  30
肩髃  30
巨骨  30
天鼎  30
扶突  31
口禾髎  31
迎香  31

足阳明胃经32
循行  33
主治病症  33
速记歌诀  33
承泣  35
四白  35
巨髎  35
地仓  35
大迎  36
颊车  36
下关  36
头维  36
人迎  37
水突  37
气舍  37
缺盆  37
气户  38
库房  38
屋翳  38
膺窗  38
乳中  39
乳根  39
不容  39
承满  39
梁门  40
关门  40
太乙  40
滑肉门  40
天枢  41
外陵  41
大巨  41
水道  42
归来  42
气冲  42
髀关  43
伏兔  43
阴市  43
梁丘  44
犊鼻  44
足三里  44
上巨虚  45
条口  45
下巨虚  45
丰隆  46
解溪  46
冲阳  46
陷谷  47
内庭  47
厉兑  47

足太阴脾经48
循行  48
主治病症  48
速记歌诀  49
隐白  50
大都  50
太白  50
公孙  51
商丘  51
三阴交  51
漏谷  52
地机  52
阴陵泉  52
血海  52
箕门  53
冲门  53
府舍  53
腹结  53
大横  54
腹哀  54
食窦  54
天溪  54
胸乡  55
周荣  55
大包  55

手少阴心经56
循行  56
主治病症  56
速记歌诀  57
极泉  58
青灵  58
少海  59
灵道  59
通里  60
阴郄  60
神门  60
少府  61
少冲  61

手太阳小肠经62
循行  62
主治病症  62
速记歌诀  63
少泽  64
前谷  64
后溪  64
腕骨  65
阳谷  65
养老  65
支正  66
小海  66
肩贞  66
臑俞  67
天宗  67
秉风  67
曲垣  67
肩外俞  68
肩中俞  68
天窗  68
天容  69
颧髎  69
听宫  69

足太阳膀胱经70
循行  71
主治病症  71
速记歌诀  71
睛明  73
攒竹  73
眉冲  73
曲差  74
五处  74
承光  74
通天  74
络却  75
玉枕  75
天柱  75
大杼  75
风门  76
肺俞  76
厥阴俞  76
心俞  77
督俞  77
膈俞  77
肝俞  77
胆俞  78
脾俞  78
胃俞  78
三焦俞  79
肾俞  79
气海俞  79
大肠俞  80
关元俞  80
小肠俞  80
膀胱俞  81
中膂俞  81
白环俞  81
上髎  82
次髎  82
中髎  82
下髎  83
会阳  83
承扶  83
殷门  83
浮郄  84
委阳  84
委中  84
附分  85
魄户  85
膏肓  85
神堂  85
膈关  86
魂门  86
阳纲  86
意舍  87
胃仓  87
肓门  87
志室  87
胞肓  88
秩边  88
合阳  88
承筋  88
承山  89
飞扬  89
跗阳  89
昆仑  90
仆参  90
申脉  90
金门  90
京骨  91
束骨  91
足通谷  91
至阴  91

足少阴肾经92
循行  92
主治病症  92
速记歌诀  93
涌泉  94
然谷  94
太溪  94
大钟  95
水泉  95
照海  95
复溜  96
交信  96
筑宾  96
阴谷  96
横骨  97
大赫  97
气穴  97
四满  98
中注  98
肓俞  98
商曲  98
石关  99
阴都  99
腹通谷  99
幽门  99
步廊  100
神封  100
灵墟  100
神藏  101
彧中  101
俞府  101

手厥阴心包经 102
循行  102
主治病症  102
速记歌诀  103
天池  104
天泉  104
曲泽  105
郄门  105
间使  106
内关  106
大陵  107
劳宫  107
中冲  107

手少阳三焦经 108
循行  108
主治病症  108
速记歌诀  109
关冲  110
液门  110
中渚  111
阳池  111
外关  112
支沟  112
会宗  112
三阳络  113
四渎  113
天井  113
清泠渊  114
消泺  114
会  114
肩髎  115
天髎  115
天牖  115
翳风  116
瘈脉  116
颅息  116
角孙  116
耳门  117
耳和髎  117
丝竹空  117

足少阳胆经 118
循行  119
主治病症  119
速记歌诀  119
瞳子髎  121
听会  121
上关  121
颔厌  122
悬颅  122
悬厘  122
曲鬓  122
率谷  123
天冲  123
浮白  123
头窍阴  123
完骨  124
本神  124
阳白  124
头临泣  125
目窗  125
正营  125
承灵  126
脑空  126
风池  126
肩井  127
渊腋  127
辄筋  127
日月  128
京门  128
带脉  128
五枢  129
维道  129
居髎  129
环跳  129
风市  130
中渎  130
膝阳关  130
阳陵泉  130
阳交  131
外丘  131
光明  131
阳辅  131
悬钟  132
丘墟  132
足临泣  132
地五会  133
侠溪  133
足窍阴  133

足厥阴肝经 134
循行  135
主治病症  135
速记歌诀  135
大敦  137
行间  137
太冲  137
中封  138
蠡沟  138
中都  138
膝关  139
曲泉  139
阴包  139
足五里  140
阴廉  140
急脉  140
章门  141
期门  141

督脉  142
循行  142
主治病症  142
速记歌诀  143
长强  144
腰俞  144
腰阳关  144
命门  145
悬枢  145
脊中  145
中枢  145
筋缩  146
至阳  146
灵台  146
神道  146
身柱  147
陶道  147
大椎  147
哑门  147
风府  148
脑户  148
强间  148
后顶  148
百会  149
前顶  149
囟会  149
上星  150
神庭  150
印堂  150
素髎  150
水沟  151
兑端  151
龈交  151

任脉  152
循行  152
主治病症  152
速记歌诀  153
会阴  154
曲骨  154
中极  154
关元  155
石门  155
气海  155
阴交  156
神阙  156
水分  156
下脘  157
建里  157
中脘  157
上脘  158
巨阙  158
鸠尾  158
中庭  159
膻中  159
玉堂  159
紫宫  160
华盖  160
璇玑  160
天突  161
廉泉  161
承浆  161

经外奇穴
头颈部奇穴 163
四神聪  163
当阳  163
鱼腰  164
太阳  164
耳尖  165
球后  165
上迎香  165
内迎香  166
聚泉  166
海泉  166
金津  166
玉液  167
牵正  167
翳明  167
安眠  168
新设  168
颈百劳  168
血压点  168

胸腹部奇穴 169
子宫  169
提托  169

背部奇穴  170
定喘  170
夹脊  170
胃脘下俞  171
接脊  171
痞根  171
腰眼  172
十七椎  172
腰宜  172

上肢部奇穴 173
肘尖  173
二白  173
中泉  174
中魁  174
大骨空  174
小骨空  175
腰痛点  175
外劳宫  175
八邪  176
四缝  176
十宣  176

下肢部奇穴 177
髋骨  177
鹤顶  177
百虫窝  178
内膝眼  178
胆囊  178
阑尾  179
内踝尖  179
外踝尖  179
八风  179
里内庭  180
独阴  180
气端  180