前言
第一部分 芸芸众生还是缺点慧根
第1章 人间乐园
“幸福”的别称
宗教层面的解释
幸福美满的结局
大众追逐幸福的风潮
认知混乱的根源
理清思路
第2章 净在错误的地方寻找爱
我的脑子？在我最钟爱的器官里，它排名第二
本有可能一展身手的神奇药物
感受不到爱？
文学和影视作品中的爱情
爱上了瘾？
第二部分 奖赏——心醉神迷之后是剧痛
第3章 欲望与多巴胺，快乐与阿片类药物
我可以得到加倍的奖赏吗？
钟形曲线上的冰火两重天
来点刺激，让我爽一下
物极必反
忍不住去挠痒痒，你就会一直痒下去
第4章 杀死蟋蟀杰明尼：压力、恐惧与皮质醇
压力山大
神经高度紧张
执行功能紊乱
刹车失灵
真希望我能酣睡一场
脆弱的儿童
第5章 堕入地狱
神经兴奋小分队
机体自我休整
万劫不复不归路
当下人人自危
“成瘾”行为真能让人上瘾吗？
成瘾转移
史海钩沉——关于成瘾转移的那些事
第6章 戒瘾
成瘾简史
丧心病狂的招数
另一种白色粉末
红口白牙一气否认
当“想要”变成“必需”
第三部分 满足感——幸福的青鸟
第7章 满足感与血清素
跌入谷底
藏在化学式里的幸福密码？
神圣的科学：细说血清素
总要看到生活中光明的一面
第8章 敲开永生幸福之门
喝下令人兴奋的“酷爱”牌饮料
政府突击检查了这场狂欢派对
有尊严地死去，现在有了新希望？
受体特价啦——买一赠一
嗑药后遗症
生物化学提高生活品质？
……
第四部分 “机器的奴隶”：我们是如何被操控的？
第五部分 挣脱头脑的桎梏，追寻幸福4C法则
后记
致谢
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