使用说明
课程简介
我的参加记录
第一次课程 运动锻炼防跌倒
一、跌倒预防自我管理
二、预防老年人跌倒知识技能
三、老年人跌倒的危害
四、老年人跌倒的危险因素
五、老年人跌倒的预防策略
六、运动锻炼防跌倒
七、老年人参加运动锻炼的基本原则
八、人体平衡功能
九、学习运动锻炼方法
十、行动计划与活动评价

第二次课程 改善家居环境
一、家居环境与跌倒
二、老年人跌倒家居环境危险因素自评和改造
三、平衡功能锻炼的原则
四、学习运动锻炼方法
五、行动计划与活动评价

第三次课程 积极对室外环境危险因素
一、跌倒相关的室外环境危险因素
二、如何应对室外跌倒危险环境
三、锻炼下肢力量的注意事项
四、学习运动锻炼方法
五、行动计划与活动评价
第四次课程 预防控制跌倒相关疾病
一、与跌倒相关的疾病或症状
……
第五次课程 使用防跌倒辅助工具
第六次课程 合理用药防跌倒
第七次课程 总结
附录
参考文献
致谢