薛彬，男，主治医师，魏氏伤科第二十四代传人，博士师从上海市名中医、中国首位推拿学博士（房敏），硕士师从上海市名中医、国家级及上海市非物质文化遗产魏氏伤科代表性传承人李飞跃主任。主要从事魏氏伤科特色诊疗技术的传承创新及魏氏伤科特色手法的临床疗效及生物力学机制研究。作为项目建设主要参与人，在恩师李飞跃的悉心指导和关怀下，先后参与海派中医魏氏伤科传承研究基地、临床优势专科、上海市科委重点专项及全国名老中医李飞跃工作室建设项目工作，系统整理魏氏伤科特色诊疗技术，参与出版魏氏伤科学术专著4部（其中副主编1部），发表相关传承及临床研究学术论文12篇；另外，还首次将Vicon三维运动捕捉、表面肌电、OpenSim软件、有限元仿真等现代生物力学技术应用于魏氏伤科手法的生物力学机制研究中，并发表相关生物力学学术论文5篇。

近年来，肩关节、膝关节疾病的发病率日益上升，不但广大群众对相关疾病知识的渴求与日俱增，而且医务工作者在临床工作中对病人进行宣教的需求也愈发强烈，因此编写相关科普书籍以解答大众的疑惑、协助医生的宣教变得尤为重要。

本书作者团队来自于上海交通大学医学院附属瑞金医院魏氏伤科和骨科，该科室承担了"上海市十三五临床重点专科建设项目--中西医结合骨关节病"的建设任务，以此为立足点策划并撰写了本书。

书中内容以中医药及中西医结合防治三大常见的疑难病"冻结肩、肩袖损伤、膝骨关节病"为中心，结合魏氏伤科特色诊疗评估技术，通过列举130个百姓最关心的问题，进行鞭辟入里却又深入浅出的解答。解答问题时，主要从常见症状、常规检查、如何选择治疗方案和康复锻炼评估，这4个最实用的方面切入，让老百姓一目了然、理解深刻。

本书有着可读性强、通俗易懂和紧跟诊治进展的特点，因此不仅适合广大百姓阅读，也适合相关医学生、医务工作者参考。

肩关节篇

[1] 认识你的肩关节

[2] 如何知道自己肩关节活动是否有问题？

[3] 我的肩膀抬到一定程度后会出现疼痛，超过一定角度后又不痛了是怎么回事？

[4] 运动锻炼后肩关节痛，怎么知道自己肱二头肌有无受伤？

[5] 运动锻炼后肩关节痛，怎么知道自己冈上肌有无受伤何？

[6] 运动锻炼后肩关节痛，怎么知道自己肩胛下肌有无受伤何？

[7] 运动锻炼后肩关节痛，怎么知道自己冈下肌有无受伤何？

[8] 日常运动中如何保护自己的肩关节？

[9] 引起肩关节痛的疾病有哪些？

[10] 魏氏伤科怎么认识肩关节痛？

[11] 魏氏伤科怎样检查肩关节？

[12] 什么是肩周炎？

[13] 所有的肩关节痛都是肩周炎吗？

[14] 什么是肩袖损伤？

[15] 如何区分冻结肩和肩袖损伤？

[16] 为什么冻结肩会找上我？

[17] 导致肩袖损伤的原因有哪些？

[18] 冻结肩和肩袖损伤会同时发病吗？

[19] 冻结肩临床特点有哪些？

[20] 肩袖撕裂临床特点有哪些？

[21] 发现肩袖撕裂怎么办？

[22] 肩膀疼、抬不了，首先该怎么办？

[23] 我肩膀痛，怎么放都不舒服，胳膊抬不起来，晚上经常疼的睡不着，是不是得了冻结肩呢？

[24] 我怎么知道自己的肩袖是否受到了损伤?

[25] 如果我的肩袖已经受伤，继续使用患侧肩膀是否会造成损伤进一步加重?

[26] 我的肩膀受伤了或者感到疼痛，应该什么时候去看医生?

[27] 如何才能确诊是肩袖损伤还是冻结肩？

[28] 肩关节疼痛就诊一般做哪些影像学检查？

[29] 冻结肩是否需要治疗？

[30] 冻结肩的总体治疗原则有哪些？

[31] 肩袖损伤的总体治疗原则有哪些？

[32] 有无治疗冻结肩的特效药？

[33] 激素副作用大，冻结肩千万不要行封闭治疗，对吗？

[34] 冻结肩要不要手术？

[35] 哪些肩关节疾病需要进行肩关节镜手术？

[36] 冻结肩能否自愈？

[37] 得了冻结肩要忍痛加强锻炼就会好？

[38] 冲击波治疗冻结肩效果好吗？

[39] 康复理疗治疗冻结肩效果好吗？

[40] 我不想吃止痛片，有啥中药吃吗？

[41] 肩袖损伤应如何处理？

[42] 肩袖损伤一定要做手术吗？

[43] 肩袖损伤非手术治疗方法有哪些？

[44] 肩袖损伤后如果不进行手术，撕裂的肩袖是否会自动愈合？

[45] 肩袖损伤手术治疗方式有哪些？

[46] 肩袖损伤术后何时复诊？

[47] 肩关节镜为何会成为肩袖损伤手术治疗的首选治疗方法？

[48] 哪些患者需要进行肩关节镜手术?

[49] 老年人肩袖损伤能不能采用肩关节镜治疗？

[50] 采用肩关节镜治疗的患者，治疗前需要做什么准备？

[51] 我国哪些医院可以做肩关节镜手术？

[52] 肩袖损伤术后何时复诊？

[53] 治疗肩关节痛，魏氏伤科有哪些特色外用药？

[54] 听说手法治疗是魏氏伤科的特色，那么肩关节疼痛能够进行手法治疗呢？

[55] 肩关节痛的不厉害了，听说"拉一拉"就能好，是吗？

[56] 肩关节痛如果没有肌肉或肌腱的撕裂，有没有哪些可以锻炼的呢？

[57] 肩关节疼的也不厉害，普通的活动都还行，就是不能拿高处的东西，有没有哪一个导引效果比较好？

[58] 肩关节痛，如厕时"擦屁股"不方便，有没有哪一个导引有效果？

[59] 肩膀一动就疼，白天疼痛还等忍，晚上疼的厉害，怎么回事？

[60] 肩关节疼痛的比较厉害，不方便去医院，有没有推荐的药物？

[61] 肩关节痛要注意什么？

[62] 医生，我自己在家敷敷膏药，冻结肩会自己好吗？

[63] 医生，我得了冻结肩的话，去你们那边有什么好的治疗方法吗？

[64] 医生，针对冻结肩，有没有什么预防措施？

[65] 导引锻炼对肩关节痛患者有什么效果？

[66] 魏氏伤科针对肩关节痛患者有哪些导引锻炼招式？

[67] 轮肩导引锻炼步骤及适应症有哪些？ 

[68] 作揖导引锻炼步骤及适应症有哪些？ 

[69] 反扯导引锻炼步骤及适应症有哪些？ 

[70] 横平抬臂导引锻炼步骤及适应症有哪些？   

[71] 云摆导引锻炼步骤及适应症有哪些？ 

[72] 肩袖损伤经治疗康复之后如何进行有效预防呢？

附录1 肩关节常用功能评分表（一）-疼痛的评估-VAS评分

附录2 肩关节常用功能评分表（二）-美国肩肘关节外科肩关节评分（患者自评部分）

附录3 肩关节常用功能评分表（三）-洛杉矶加利福尼亚大学评分

附录4 肩关节常用功能评分表（四）-简易肩关节评分

附录5 肩关节常用功能评分表（五）-Constant-Murley评分 

膝关节篇

[73] 认识你的膝关节

[74] 日常运动中如何保护自己的膝关节？

[75] 如何检查自己膝关节的活动度？

[76] 我怎么知道自己的膝关节是否受到了损伤?

[77] 怎么评估自己膝关节有无膝盖积水？

[78] 怎么评估自己膝关节半月板有无损伤？

[79] 怎么评估自己膝关节韧带有无损伤？

[80] 魏氏伤科怎样检查膝关节？

[81] 魏氏伤科如何认识膝骨关节炎？

[82] 引起膝关节疼痛常见原因有哪些？

[83] 什么是膝骨关节炎？

[84] 什么是半月板损伤？

[85] 什么是侧副韧带损伤？

[86] 有多少人患膝骨关节炎？

[87] 影响膝骨关节炎发病率的因素有哪些？

[88] 膝关节骨关节炎有哪些临床症状？

[89] 半月板损伤有哪些临床症状？

[90] 侧副韧带损伤有哪些症状？

[91] 膝骨关节炎有哪些特异性标记物？

[92] 膝关节痛需要做