本书结合了笔者多年在老年大学讲课的心得体会，以全新的方式和角度来进行象棋学习方法的讲解，并且结合棋手在对局中易出现的问题，有针对性地提出解决方法。比起传统意义上的“象棋教材”，本书更像是一套解决中老年象棋爱好者理论缺失和实战盲区的方法论。可有效帮助中老年读者扫清下棋中的盲区，迅速提升棋艺水平。
第一章 掌握棋盘中的功能区域001
第1节 进攻区域与防守区域 002
第2节 封锁和反封锁区域 006
第3节 攻击区域与反攻击区域 022
第4节 子力调整区域 026
第二章 了解象棋的五大原理031
第1节 对等原理 032
第2节 跷跷板原理 035
第3节 空间原理 040
第4节 活子原理 044
第5节 补偿原理 051
第三章 运用象棋的六个技巧057
第1节 选择技巧 058
第2节 棋形技巧 066
第3节 逃离技巧 071
第4节 吃子技巧 074
第5节 兑子技巧 079
第6节 节奏技巧 083
第四章 杀法的规律与训练方法089
第1节 杀法四律 090
第2节 杀法的训练 098
第3节 杀法的审局与行棋计划 104
第五章 打谱与复盘115
第1节 打谱的方法 116
第2节 复盘的方法 128
第六章 实战对局详解135
第一局 仕角炮对飞象 136
第二局 过宫炮直车对左中炮 140
第三局 对兵局 144
第四局 起马对右中炮 148
第五局 仕角炮对横车 151
第六局 飞相对挺卒 155
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