该书作者是本领域的知名专家，长期从事本专业的教学和研究工作，不仅有深厚的理论功底，也有丰富的实践经验。

第一章大学生活与大学生涯规划1

第一节翻开大学新篇章1

第二节大学各个阶段的目标和任务5

第三节大学生涯规划8

第四节大学生活常见问题及应对14

第二章职业生涯规划启蒙21

第一节职业生涯规划概述21

第二节职业生涯规划基本理论26

第三节职业测评技术36

第三章职业生涯规划之自我认知44

第一节自我认知概述44

第二节职业人格认知49

第三节职业兴趣探索52

第四节职业能力评估56

第五节职业价值观澄清59

第四章职业生涯规划之环境认知63

第一节职业环境认知概述63

第二节职业环境认知方法65

第三节职场初探73

第五章职业生涯规划之决策与行动83

第一节职业决策83

第二节确定职业目标93

第三节规划的实施与评估96

第四节职业生涯规划书100

第六章求职应聘早准备106

第一节获取求职信息，寻找就业机会106

第二节制作完美的求职材料113

第三节笔试巧通关118

第四节面试全攻略124

第七章大学生就业权益保护132

第一节就业协议书132

第二节劳动合同135

第三节就业手续办理139

第四节常见求职陷阱141

第八章大学生创业149

第一节创业概述149

第二节大学生创业153

第三节创业管理157

参考文献164

附录AMBTI职业人格类型表166

附录B职业索引——职业兴趣代号与其相应的职业对照表168

附录C大学生职业生涯规划书基本模板172

附录D常用的表格式个人简历模板173