引言：男孩可以成为什么样的人

1 准备迎接挑战
第一章 坚韧：内在力量和韧性
第二章 情商：传播善意和能量
第三章 强大：成为内心强大的母亲

2 学会放手
第四章 游戏：勇敢挑战和解决问题
第五章 重塑期望：真正男子汉
第六章 培养自信：获得力量感和价值感

3 建立人际关系
第七章 家庭支持：归属感和安全感
第八章 融入社会：扩大关系圈
第九章 培养坚强的性格

4 找到内部驱动力
第十章 正念生活：专注于当下
第十一章 通往坚韧的道路

结语：相信自己和孩子
致谢