《中国人的修养》是蔡元培公民道德修养方面的代表作，融合了中华传统的文化修身思想和西方现代公民德育理念，是一部百年经典的道德实践之书。书中主要收录他重要的道德思想代表作品：《华工学校讲义》和《中学修身教科书》，并收录蔡元培其他有关道德修养的零散文章，体现了蔡元培对于现代中国人应具有的道德素养的总体构想和深切的关怀，是值得全体国人阅读的道德范本。

作者精心挑选了古今二十四篇名门家训，既有诸如孔子、孟子等先贤圣人的家训，又有当代诸如傅雷、唐英年等名家的家训，从古及今，一脉相承。作者又从中去粗取精，抽离出其中的经典家训名言，进行了独到而细致的分析，得出了新颖而富有实效的家训心得，《传家》义理深邃，解读浅显，相信能帮助家长培育出全面发展、才能出众的孩子。