《精装版 牛津家训 精华卷 青春期教育经典珍藏本 家庭教育育儿书籍》：
这个世界节奏太快，快得让每个人都得绷紧了弦，甚至随时奔跑起来。空气中似乎弥漫了紧张压抑的气息，我们的表情和行为都充满着紧张，我们总是焦虑和不安，紧张已经像一张大网牢牢地伸到每个人的生活和工作中。
人们日出而作，日落而息，一日三餐，劳逸结合，张弛有序，这种生活的模式是依据人的生理节奏、大自然的变化节奏、天体的运转节奏等设计建立起来的。它内在的根据是人对这些节奏规律的把握和顺应。人类的全部文明实践已证明，认识、把握和顺应了这些节奏，人的世界才变得更加美好，人的生活才变得轻松而愉快。
著名的设计师安德鲁·伯利蒂奥曾经是一个疲于奔命的工作狂。每天，他把大量的时间用在设计和研究上，除此之外，他还负责很多方面的事务。时间长了，他的设计受到了很大影响，常常到最后关头才拿出作品，并且因为时间紧凑，作品的质量常常不尽如人意。
其实，他的时间有很大一部分浪费在管理其他乱七八糟的事情上，而最重要的设计工作反而只能占用一小部分时间。
有人问他：“为什么你的时间总是显得不够用呢？”他笑着说：“因为我要管的事情太多了！”但他没弄明白，关键的原因在于他没有分清工作内容的主次。
后来，一位教授见他整天忙得晕头转向，仍然没有取得骄人的成绩，便对他说：“人大可不必那样忙！”
就是这句“人大可不必那样忙”给了安德鲁很大的启发，他在听到这句话的一瞬间醒悟了。他突然发现自己虽然整天都在忙，但做出的真正有价值的事情实在是太少了。这样做实在一点好处也没有，反而会制约目标的实现。
如梦初醒的安德鲁从此调整了时间的分配，有了时间管理的意识。他除去了那些无关紧要的细小工作，把时间主要用在方案的设计上。因为时间得到了有效的运用，不久之后，他出版了传世之作《建筑学四书》，此书被称作建筑界的“圣经”。
这个故事说明了什么呢？它告诉我们，人生有一个自然而美好的节奏，只有按着这个节奏一步一步走下去，才能到达美好人生的终点。生命需要积淀，需要思考，需要整理，而这些都与速度无关。有时候慢是为了更快，快慢之间，张弛之间，蕴含了一种朴素的辩证哲学。
生活中，有效利用财富的人很少，但更让人惋惜的是，懂得该如何利用时间的人更少。善于利用时间要比善于利用财富更重要，这恐怕是一个不用多加说明的常识。所以，时间管理学对于每个人来说都是有实用价值的。有效的时间管理可以让你的工作更为轻松有效，可以让你的生活更加美好。做任何事情都要有计划，分清轻重缓急，然后全力以赴地行动，这样才能成功。
四个20岁的青年去银行贷款。银行答应借给他们每人一笔巨款，条件是他们必须在50年内还清本息。
第一个青年想先玩25年，用生命的最后25年努力工作偿还，结果他活到70岁都一事无成，死去时仍然负债累累。他的名字叫“懒惰”。
第二个青年用前25年拼命工作，50岁时他还清了所有的欠款，但是那一天他却累倒了，不久便死了。他的遗照旁放着一个小牌，上面写着他的名字“狂热”。
第三个青年在70岁时还清了债务，然后没过几天他去世了，他的死亡通知上写着他的名字“执着”。
第四个青年工作了40年，60岁时他还完了所有的债务。生命的最后10年，他成了一个旅行家，地球上的多数国家他都去过了。70岁死去的时候，他面带微笑。人们至今都记得他的名字叫“从容”。
贷款给他们的那家银行就叫“生命银行”。
当我们一刻不停地向前奔跑时，因为从不停下来看风景，所以错过了生活的种种美好；因为没有时间思考，所以忘记了最初的理想和生存的意义。生活并不是一味地快，也不是一味地慢，有些人之所以跟不上生活的快节奏，是因为他们自己的步调乱了，太着急“赶路”而不懂得休息，心里太躁而不知道如何让它平静下来。虽然快节奏是现代生活的主旋律，但是适当的停歇是必不可少的。快和慢都是生活所必需的，学会快中有慢、忙里偷闲，才会使生活趋于平衡，保持合理的节奏。
节奏，是一切物种存活、行进、运动过程的形式，是调节物种休养生息的一种规律状态。节奏使一切物种的存活、行进、运动变得有条不紊、秩序井然。节奏是世界的枢纽，是生活的遥控器。
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