做简单的教育，享幸福的人生
北京市朝阳区实验小学是一所全日制公立小学，成立于1956年。学校以“为幸福人生奠基”为办学理念，形成“幸福人生从健康起航，幸福人生让道德引航，幸福人生用习惯护航，幸福人生乘能力远航”的育人体系和课程体系。以“幸福教育”为核心，以立德树人、促进学生全面发展为根本目标，逐步构建开放多元、质量上乘、具有国际视野的课程体系，促进学校教育优质化、现代化与国际化水平的整体提升是学校的办学方略。
不知从什么时候开始，教育变得很“热闹”。各种各样的新理念、新模式、新口号层出不穷，新思路、新目标、新举措应接不暇，可谓五花八门，令人眼花缭乱。很多人给予教育极大的期望，似乎教育是万能的，能解决所有问题。教育，被搞得越来越复杂。陶行知先生说，“社会即学校”“生活即教育”。朴素的话一下子就让我们触摸到了教育的本原。教育的最终目的，都是为了让孩子更好地走入社会，拥有幸福的人生。
作为一名校长，我认为做教育要去除教育复杂、华丽的外衣，做简单的教育。要做简单的教育，我认为就是要抓住教育的本质：健康、道德、习惯、能力。朝阳区实验小学一直坚持“为幸福人生奠基”的理念，并提出“幸福人生从健康起航，幸福人生让道德引航，幸福人生用习惯护航，幸福人生乘能力远航”四个维度，引领学生全面发展，最终走上幸福的人生道路。
一、练出强健体魄
“健康”是人类进行一切社会活动的基础，在教育中，孩子们的“健康”也是最需要重视的问题之一。
在过去很长一段时间，学校和家庭似乎没有把孩子的“健康”放在首要位置。我常常看到孩子们小小年龄就戴上了眼镜，走路弯腰驼背，体测不达标，肥胖率、近视率增高……特别是刚进入小学的孩子，很多身体长得像小豆芽，小眼镜早早就戴上了，起立发言都没有底气……近年来的种种数据表明，孩子们的健康问题亟须重视起来。甚至我们还会在新闻里看到，有些孩子因为一点小事就轻易地结束了自己的生命。近视阻挡了孩子们看世界的快乐，脊柱侧弯、体质差等一系列问题阻碍了孩子们快乐奔跑于美好世界的脚步，心理问题也让很多孩子失去了拥抱幸福的勇气。
他们的未来在哪里？我们祖国的未来又在哪里？这让我陷入了深深的沉思。我认为，拥有健康的体魄，是孩子走向幸福人生的基础。不管是身体上还是心理上，健康都是最重要的。所以，我们的教育从最开始就要将健康的理念深深地植入孩子的心中，告诉孩子：美好的生命，是我们追求幸福的根本；健康的身体，是我们快乐生活的基础。身体发肤，都是我们人生重要的基石。要练出强健的体魄，更要好好珍惜和爱护身体。如何为学生构筑幸福健康的根基呢？
我们将学生的体质健康放在了工作的重中之重的位置。比如，从2010年开始，我们就率先启动了学生视力防控及干预工作。尽管当时我们学校学生的视力不良率在全区平均值以下3个百分点，但近视学生还是占到了全校学生总数的一半以上。针对这种情况，学校领导班子、卫生部门多次召开工作会，强化组织领导，统筹推进；健全工作机制，有效监控；采取干预措施，落地抓实；集团辐射带动，整体推进视力防控工作。
十年来，学校先后采取了一系列预防措施，收到明显效果，学生的视力不良检出率从2011年的55.03%下降到2019年的43.80%，下降了约11个百分点。为了确保近视防控工作的有效推进，学校不断健全工作机制，形成了“部署—落实—督查—反馈—改进”五位一体的工作机制。每月初，工作组布置本月工作要点，每周召开相关工作落实汇报会，针对问题及时进行调整，并将近视防控工作纳入工作考核中。我们利用信息技术研发App，用于健康教育管理，做到了准确、快捷、高效。并且构建课程体系，将健康教育内容融入“幸福教育”课程体系中，做到进课程、进课堂、进活动，确保工作落地、抓实。
我曾经见过一个小男孩，他每天早餐要吃十多个拳头大的包子，比成人吃的都要多，小肚子圆滚滚的，跑起步来费劲极了。而像这样的“小胖墩”，在学校里也是班班都有的。孩子身体肥胖，未来的生活有可能存在很多困难。学校从2011年开始，以自愿参加清晨的早锻炼的方式，培养学生自主锻炼的意识。据不完全统计，每天早上进行早锻炼的人数在450～500人，占全校总人数的35%～40%。低年级的学生跳绳，中、高年级的选择三大球（足球、排球、篮球），操场上弥漫着活跃的氛围。我们针对体育相对薄弱的学生，通过家校协作，提升学生身体素质。针对超重、肥胖的学生，我们都会和班主任做反馈，确保其早上锻炼的出勤率，从而有效提高学生的身体素质，同时形成良好的校园运动氛围。
学校还对体育课程、体育活动进行了整体设计。从2013年开始进行体育课程改革工作，全校一年级到六年级实施走班选课。为了全方位调动学生自主参与体育锻炼活动，发挥学生个性特长，学校立足基础课程，构建了丰富的拓展课程和个性化课程，形成课程群。如开设民族传统游戏、拳击、游泳、武术、花式跳绳、足球、篮球、排球、软式垒球、啦啦操、轮滑、旱地滑轮等十多门特色课程，对培养学生兴趣爱好和个性特长，增强学生体质，提升健康水平，起到了重要促进作用。让学生在体育课程学习中能够掌握一项专业的技能，从而形成特长，对学生终身体育习惯的培养有重要的促进作用。
学校还合理规划学生的运动时间。每天上午有40分钟的时间开展全校课外体育活动，其中包括两部分：长跑和专项身体素质，其目的是通过练习有效地全面提升学生的身体素质。体育教师利用每天中午的时间，组织开展全校足球、篮球班级联赛。
我们还组建了社团，通过整体设计和规划，形成了有特色、有重点的发展目标，学生的兴趣和能力得到充分的发挥。我有一个最朴素的想法，就是利用一切能利用的时间，让孩子们能够多在户外活动，多晒太阳，让他们的筋骨再强一些，再壮一些。
多措并举，在提高学生运动热情的同时，也大大提高了学生的身体素质：学校学生的肥胖率由2012年的25.58%下降至2019年的10.82%，下降了近15个百分点。看到孩子们在操场上打篮球、踢足球，看到他们运动的身影，看到他们自信、阳光的笑脸，是我最开心的时候。
二、塑造美好品德
国无德不兴，人无德不立。“立德树人”是教育的根本任务，良好的品德是人在社会上立足的根本要求。立德树人应融入思想道德教育、文化知识教育、社会实践教育各环节，德育要贯穿教育的始终。
我们也许会在新闻报道中看到许多痛彻心扉的事情：一些人对社会缺少责任感，对家庭缺少责任担当，对国家缺少奉献精神；一些人在学业和事业上都堪称优秀，却做出了与道德背道而驰的事情。而我们所要培养的是社会主义事业合格的建设者和可靠的接班人，绝不能是精致的利己主义者，或是对社会毫无责任感、道德败坏的人。学校把“中国人、中国心、中国魂”作为培养目标，将社会主义核心价值观和优秀的品德观渗透到教育教学中，融入课堂、融入生活。塑造学生美好的品德，是学校教育和家庭教育应该做到的事，也是教育最本质、最核心的一点。
令我印象最深的是2020年初，新冠疫情突如其来，许多感人的事迹让我潸然泪下。这些事例让人感受到了生命的可贵，懂得了要珍惜生命、保护自己。当然，这也是对孩子们最好的生命教育。
抗击疫情涌现了一批冲锋在前、带领人们克服困难的英雄，如80多岁的钟南山院士，主动请缨参与重症和危重症患者救治的李兰娟院士，以及抗疫在一线的医生和志愿者等，他们用自己的力量为中国抗击疫情作出了重大的贡献。这些英雄们都为孩子们树立了良好的榜样。榜样的力量是强大的，他们让孩子们明白了责任、奉献、集体主义等各种美好的品质，在孩子们心中种下美好的种子。
疫情期间，居家的爸爸妈妈们当起了老师。我结合家庭教育中的共性问题，围绕“人的培养”为家长出谋划策，开展“观教点滴谈”系列讲座60余讲，在BTV《老师请回答》栏目中主讲四次。我以“习惯养成，从我做起”为主题，录制了《亲子关系怎样增强免“疫”力》的战“疫”公开课，当月点击量达到1.4万人次。孩子们虽然年龄小，但也是抗疫的一员，作出了自己应有的贡献，同时也在战“疫”中得到了许多收获。他们在老师们的指导下能做到在家每天读书、运动。
记得2020年3月我在给学生和家长的一段视频里跟孩子们说，疫情期间要注意个人防护，保持良好的作息习惯；要像钟南山爷爷一样，建设祖国、奉献社会；同时在国家遇到困难的时候，要团结一心，不能给国家再添麻烦。
我们学校三年级学生周喜蓓和妈妈每天看新闻，被前方医护人员的忘我精神感动，组建了“爱心妈妈”团队，筹集善款，购买了2000多套防护服捐献给武汉市中心医院。孩子们的善良温暖了工作人员的心，也坚定了我们做好德育工作的信心。
孩子们作为社会主义事业的建设者和接班人，在未来的二三十年，在实现社会主义现代化，建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国的进程中，是社会的中流砥柱。孩子们在小小的年龄将家国情怀厚植于心，拥有对祖国深深的热爱和远大的志向，在未来会成为优秀的国民表率、社会栋梁。
三、养成良好习惯
良好的行为习惯和学习习惯是决定一个学生未来成功的基础和保障。我的师父马芯兰校长在任期间，就强调这一点的重要性。比如在课堂上学生应该怎样做，手放在什么位置，眼睛看着老师，小组传材料的时候不能回头等。学生在学校时，应有良好的学习习惯；在家时，要有健康的生活习惯；在与人交流时，也要有懂礼貌、讲文明的社交习惯。学生长大步入社会之后，难免会独自面对各种境遇，比如独自学习、独自居住、与人合作等。如果拥有良好的行为习惯，学生会更好地拥有自理自立的能力。因此，学校和家庭要把良好习惯的养成渗透到学生学习和生活的方方面面，从早晚刷牙洗脸、收拾好自己的书桌、课后温习知识、每天读一页书做起。良好的行为习惯一旦养成，学生将受益终身。
我做了校长以后，一方面传承了老校长的思想，另一方面结合新时期学生发展的要求有了更多的思考。我发现在日常教育中经常会遇到这样的问题：家长“重智轻德”的现象普遍存在，学生容易出现“以自我为中心”“自理能力弱”等特征。这个问题引发了我们的思考。如何培养学生良好的行为习惯，如何让每个孩子都能深入理解和自觉践行社会主义核心价值观，是我们教育工作者要思考的问题。
基于上述思考，我和学校的老师们一起研发了《朝实学生行为规范60条》（以下简称《行为规范60条》），综合考虑学生的认知能力、理解能力和感受能力。从教育规律和学生成长规律出发，在《中小学生守则》和《小学生日常行为规范（修订）》基础上，结合对社会主义核心价值观的详细解读，从爱国主义教育、集体主义教育、公民教育、感恩教育等几个方面，按照学生的年龄特点和认知程度，设计出了60个基本动作。
《行为规范60条》教育是一种“以小见大的教育”，按照学生的年龄特点，将60个动作分别对应六个年级、 12个学期的教育活动，形成了日常化行为教育。
在教育活动形式层面，学校突出人性化、个性化发展思路，用生动有趣的语言告诉学生正确的行为规范。与《行为规范60条》相配套的微视频、故事读本、小书签、德育作业等共同促进学生的理解与践行。同时，学校还开发设计了社会主义核心价值观奖励卡，主要应用于对学生学习习惯、行为习惯的激励式评价。每个月获得相应数量的奖励卡，可以计算积分获得相应的奖励。一件带有学校logo的学习用品，一次公益活动，或一次校内岗位实习机会等一系列的兑换举措，激励学生，保证学生能够“听得进”“记得住”“用得上”“有效果”。
《行为规范60条》没有生硬的说教，而是在真实的学习和生活情境中告诉学生应该怎样做。比如有一条写道：“看到别人遇到困难，我会上前问：‘需要我帮助吗？’”再比如“我在操场像一只小鸟，在楼道像一只小猫”等的表述。
六年前的一个孩子让我印象特别深。她是我们学校接收的一名患有先天性脑瘫的孩子，叫小茜，几乎无法正常行走。记得一年级开学第一天，小茜的父母把她送到学校时，眼里满是不舍。他们一定在心里打鼓：可以吗？学校能容得下我的孩子吗？小茜是那样的胆怯，坐在座位上不敢出声。
面对这样的她，班中的小艾同学主动承担了搀扶她上下课的工作。学校有两个校区，中间用天桥连接，每次上科任课，同学都要搀扶着她走过高高的天桥，这一扶就是六年。班中的孩子在小艾的带动下成立了爱心小组，把爱的温暖像接力棒一样传给她。
整整六年，寒来暑往，在同学们的帮助下，小茜没有受过一点委屈，没有耽误一次学习。渐渐地，她变得自信、阳光，和同学们一起享受快乐的校园生活，顺利完成了六年的学习。她的爸爸妈妈拉着老师的手，动情地说：“是‘朝实’成就了我的孩子，也成就了我的家庭。”
12年的实践探索，以《行为规范60条》为载体的德育教育已融入师生的血液，同时也成为小手拉大手，家校协同育人的桥梁。
2018年，学校建立雄安校区，并引入《行为规范60条》，此举有效提升了师生的精神面貌及整体办学水平。四年时间，雄安校区办学质量得到百姓的充分认可。时任国务院副总理孙春兰于2019年、时任北京市委书记蔡奇于2018年到雄安校区调研，对《行为规范60条》引领校区发展的做法给予充分肯定。
“行为规范60条”研究项目还获得了2021年北京市基础教育教学成果奖特等奖，2022年基础教育国家级教学成果奖一等奖。
浇花浇根、育人育心。《行为规范60条》给孩子从小就种上一颗爱国的种子，让他们从小立志，学好本领，长大后能够为国家和社会服务。我想，再过5年、10年，乃至20年，这个烙印就是中国未来前行的不竭动力，更是实现中华民族伟大复兴的力量源泉！
四、获取幸福的能力
为幸福人生奠基，就要培养孩子的各种能力，如学习的能力、合作的能力、自主探究的能力、克服困难的能力……其实，这些能力总的来说，就是一种能力——获取幸福的能力。
我们通过学习获得了知识，是一种幸福；通过合作解决了问题，是一种幸福；通过自主探究提高了认知水平，是一种幸福；通过克服困难获得了人生的快乐，也是一种幸福……获取幸福的能力，虽然听着很宏大，但是我们可以把它具体到一点一滴的小事中。比如认真听讲，学到了新的知识点；与父母或朋友一起，搭建了自己喜欢的模型；坚持训练，打破了自己游泳的小记录……我们要让孩子们知道，幸福就在生活的点点滴滴中，要大胆地去尝试，追求它，拥有它！这也就拥有了获取幸福的能力。
当然，教育的主阵地还是教育教学工作。学校为培养学生自主学习、自主管理的能力，采取了走班制，走班教学给予每个孩子不同的课表。在朝阳区实验小学，每一名学生都拥有一张课表，学校里有多少名学生就有多少张不同的课表，学生喜欢什么就学什么。
学校建构了“幸福教育”课程体系。将道德、健康、人文、科学、艺术和社会实践六大素养，作为课程类别划分的基本标准。其中，道德素养是对党的十八大提出“把立德树人作为教育的根本任务”的落实，健康素养、人文素养、科学素养、艺术素养是满足义务教育阶段课程设置的普遍性要求，社会实践素养是针对学生走入社会能够适应社会发展提出来的。学校提出的三层六类课程体系，既满足了国家课程的基本要求，又适应了新时代对人才培养和发展的需要。
在重视学生基础能力和尊重学生差异性的前提下，学校将课程分为基础性课程、拓展性课程和个性课程三个层次，逐步形成“三层六类”的课程架构。其中，基础性课程面向所有学生，体现国家对学生素质发展的基本要求；拓展性课程，基于学科和社会生活的发展要求，面向不同层次的学生，开阔学生视野；个性课程，旨在激发学生兴趣爱好，满足学生个性特长发展需要。
学校立足国家课程内容，细化学科目标，研发拓展多元课程，丰富学科内容，提高学生学习兴趣，从而提高学科能力。
比如，语文学科从阅读和表达两个方面，提出“写一笔好字、写一手好文章、读一些好书籍、练就一副好口才”，落实“四个一”的要求，着力培养学生的语文学科素养。学校开设20余门学科拓展课程，供学生自主选择。
美术、音乐等五个考查学科，教学内容涉及广泛，但不够充实。因此，学校结合学生年龄特点和发展所需要的素养，以国家课程的基本内容为基准，依据不同主题进行分解，研发课程内容，构建学科课程群。
以美术学科为例。美术学科围绕综合与探索、绘画与创作、工艺与设计三大主题，按不同学段设置相应课程，让学生高雅起来。通过课程学习，学生掌握美术基础知识，形成学科技能，提升美术学科核心素养。在此基础上，围绕“绘画•创作”“工艺•设计”两大领域，开设了28门学科拓展课程，供学生自主选择。
这些独特的课程设计，让朝阳区实验小学变得与其他学校很“不一样”，这正是我们的亮点所在。
学校的语文、数学、英语分为基础课和拓展课，其他学科都是走班教学。学校针对美术会开设版画、水墨、3D绘画等多门课程，学生根据兴趣进行选课，而语文和英语则属于语言类的学习，主要是靠听说读写。“听”和“读”是输入的技能，“说”和“写”是输出的技能，所以语言类学习一定要有大量的输入做基础。我们抓住这个规律，将课程设计分为基础和拓展两部分，基础类主要是指课本，然后用选修课支撑拓展类课程，比如语文课的选修课设有超级演说家、影视配音、影评、辩论等。而数学课，我们将一年级到六年级12册数学教材中的知识结构打通，梳理出58节课，减轻了学生的负担。与此相对应，还开设了数学游戏课、数学活动课、数学实践课等，以这些游戏活动为支撑培养学生们的空间观念、逻辑意识、合作能力。
朝阳区实验小学的学生们从一年级就开始了选课。很多人对这件事是有质疑的：一年级就开始选课，他们懂选课吗？但实际上我们发现，学生们太懂选课了。每年选课是在上学期的最后一周，学校会举行课程推介会，各科选修课老师轮番介绍，让孩子们知道自己喜欢什么，并学会自己决策。选课机制同时还倒逼着老师不断修炼自己，提升自己的专业能力，构建良好的师生关系。
在课程改革中，我们还通过学科改革，促进教与学变革。学习知识就像拎起一串葡萄，如果没有葡萄梗，那么这些知识只是一粒粒散落的葡萄粒。知识结构就像葡萄梗，最根本的作用就是把葡萄粒穿成一串，在各个知识节点之间建立起联系，从而使学生形成良好的认知结构。很多学生学习困难，就是因为在学习过程中找不到知识与知识间的联系，没有形成认知结构。为了帮助学生建立知识间的联系，培养数学思维，在老校长马芯兰老师梳理出小学数学知识结构的基础上，我带领数学骨干教师对知识结构中的重要节点进行了再加工，最终提取出58节关键课。这58节课囊括了小学阶段的数学学习的核心知识，分布于六个年级的教学中，平均每个年级大约十节，每个学期大约五节。58节关键课让教师在教学中把握住了知识之间的联系，让学生在学习中实现了举一反三、触类旁通。
教育不能解决孩子的一切问题，但能解决孩子成长道路上最根本的问题。当孩子拥有了强健的体魄，塑造出了美好的品德，养成了良好的行为习惯，拥有了获取幸福的能力，那么无论孩子未来的路是崎岖还是坦途，都能够自信地走向幸福的人生。教育不需要太多复杂的语言和华丽的装饰，我们要抓住教育的核心与本质，做简单的教育，引领孩子过幸福的人生。
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