项目一 走进心理健康
项目导言
任务一 认识心理健康
任务目标
案例导入
相关知识
一、心理健康的概念
二、大学生心理健康的标准
三、大学生认知发展的特点
任务实施
一、明确任务目标,落实训练任务
二、开展“大学生心理健康观念调查”活动,形成调查报告
三、探讨对心理健康的认识,感悟心理成长
任务评价
任务二 分析大学生心理健康状况及成因
任务目标
案例导入
相关知识
一、当代大学生心理健康状况
二、影响大学生心理健康的因素
任务实施
一、明确任务目标,落实训练任务
二、开展“歌曲分享”活动,记录心理感受
三、探讨不良心情排解方式,感悟心理成长
任务评价
任务三 探寻大学生的心理障碍应对措施
任务目标
案例导入
相关知识
一、大学生的心理障碍
二、心理障碍的应对措施
任务实施
一、明确任务目标,落实训练任务
二、开展“心灵瑜伽”活动,记录心理感受
三、探讨对积极心态的认识,感悟心理成长
任务评价
延伸阅读 当代大学生心理发展的新面貌
项目小结
课后练习
项目二 适应能力
项目导言
任务一 认识适应
任务目标
案例导入
相关知识
一、适应的含义
二、心理适应的标准
三、适应能力对大学生的重要意义
任务实施
一、明确任务目标,落实训练任务
二、开展“微笑握手与滚雪球”活动,记录心理感受
三、分享交友感想与感受,感悟心理成长
任务评价
任务二 分析大学生适应不良的类型及原因
任务目标
案例导入
相关知识
一、大学生适应不良的类型
二、大学生适应不良的原因
任务实施
一、明确任务目标,落实训练任务
二、开展“个性名片设计”活动,记录心理感受
三、分享设计感受,感悟心理成长
任务评价
任务三 探寻大学生适应能力的提升途径
任务目标
案例导入
相关知识
一、培养自立和自理能力
……
项目三 自我意识
项目四 人际交往
项目五 情绪管理
项目六 恋爱心理
项目七 挫折与压力
项目八 生命教育
参考文献
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