王林｜AI创业者 

智能编标开创者，研发的AI投标工具“文兜智写”入选2024年中国最具创新力AI产品TOP30及大模型应用全景图谱。用代码与认知重塑行业效率，推动传统行业智能化革命。

何平｜AI+职业素养培养专家 

著有《能力的答案》等四本畅销书，作为“奔驰思维法（DeepSeek版）”等版权课程讲师，15年来，为国家电网、中国银行、一汽等500强企业，提供覆盖中高层管理者、骨干员工的职业素养培训。

郭龙｜AI赋能培训专家 TTT学习项目设计专家，企业人才发展顾问。曾任三星（中国）总部培训部学习项目经理，拥有12年企业培训管理经验，独创“智慧成课：AI精品课程开发”，擅长将前沿AI技术与传统培训方法论深度融合，助力组织实现智能化人才培养转型。

本书将为你揭开生成式AI重塑职场生态的终极密码，带你从"工具使用者”进阶为"AI协作大师”。通过DeepSeek、智谱清言、通义千问等前沿工具的实战解析，你将掌握AI时代的职场生存法则：告别低效与重复，解锁高阶创造力，构建人机协作系统，跨越职业天花板。书中融合了近百个真实案例，涵盖目标管理、会议组织、公文写作、公众演讲等12大职场刚需场景，提供即学即用的AI解决方案。无论你是疲于应付报表的职场新人，还是寻求突破的中层管理者，抑或是渴望数字化转型的企业负责人，本书都将成为你发起职场效能革命的"AI协作路线图”。

热情推荐王林老师（作者之一）的新书。这本书以“多快好神”为内核，将AI与12大职场场景深度融合，既授工具又传心法，是每位职场人拥抱AI的实战指南。

作为文兜的CEO，我见证了王林老师带领文兜相关同事，将书中“知行合一”四步法注入文兜智写——这款获得用户高度评价的智能标书编写工具。更欣喜地看到他将文兜赋能企业和职场人的初心践行和深化，不仅在产品和服务上有所体现，还以一本兼具理论高度和实操方法的书的形式传递价值。

这本书源于实践，极具诚意。我推荐每一位追求“人机共生”的职场人以及需要释放企业生产力的企业领导者深度阅读，让AI从概念落地为你的核心竞争力！

——葛佳音 文兜CEO

AI重构生产力，何平老师（作者之一）凭借敏锐的洞察力捕捉市场风向，亲身投入实践，最终聚焦于“职场AI效率提升”，与团队携手重构敏捷工作流，淬炼并验证人机协同新范式。我期待与你一同让智识双翼共振，开启人机共生新纪元。

——陈丽  沃思创新研究院发起人，连锁餐企AI创新实践者

郭龙老师（作者之一）有个“超能力”——他总能把高深的技术变成职场人踮脚就够得着的工具。合作多年，他给天元客户讲的AI课程好评如潮。本书延续了他“学为效用”的风格，全是好用的硬核招式。最佩服他两点：一是15年淬炼的“职场翻译力”，再复杂的概念到他手里都能变出几套新手操作指南；二是骨子里的利他劲儿，恨不得把压箱底的技巧都塞给你。与其说这是本书，不如说是他给职场人配了个随身AI军师——还是24小时待命、专治“卡壳焦虑”的那种！

——赵璐 天元鸿鼎董事长

效率可以更高，价值可以更亮——只要你与AI同行！

——张玉新 善用佳软站长，视九TV联合创始人

第1章　DeepSeek等生成式AI软件简介 001
开创者ChatGPT 001
国产大模型的后起之秀 003
深度求索的破局者DeepSeek 007
第2章　AI的道法术路 009
AI的角色之道：985大学全学科任劳任怨毕业生 009
AI的运用之法：驾驭AI的“知行合一”四步法 012
AI的提示之术：五指提示词及DeepSeek带来的新变化 024
DeepSeek的深度思考模式带来的提示词新变化 028
AI的进阶之路：百度、下属和顾问 029
基础篇
让你的工作成果多且快
第3章　目标管理：智能规划与高效执行 036
设定目标：如何制定符合SMART原则的目标 037
设计方案：如何写工作计划 041
分配反馈：如何写工作授权书 046
总结优化：如何写年月周日的工作总结 050
第4章　信息沟通：标准化写作与场景化表达 057
如何写标准公文：完成“有标准”工作的三点心法和公文写作的
五大解决策略 057
如何写常见文章：项目介绍、周期汇报、活动策划 067
第5章　公众演讲：演讲稿件与发言稿AI优化 071
如何做主题演讲稿：找选题、写标题 071
如何写主持人稿件 077
如何写领导发言稿 082
如何写述职晋升稿 086
如何写颁奖获奖稿 091
第6章　会议组织：从录音转写到成果落地 096
如何将会议录音转文字 096
如何将文字写成总结 101
如何借助AI头脑风暴 104
第7章　绘图：AI绘图与品牌形象打造 109
如何使用AI绘画 109
如何设计海报 115
如何设计logo 121
第8章　PPT制作：从模板到配图的AI全流程 125
如何快速制作PPT 125
如何做PPT背景图和插图 133
第9章　学习：AI驱动的知识吸收与转化 140
如何速读资料 140
如何速学视频 147
如何绘制思维导图 152
如何撰写学习心得 159
高阶篇
让你的职场成效好且神
第10章　深挖AI的潜力：AI对话的底层逻辑与思维模式 166
AI对话的基本原理 166
AI对话的四种思维模式 168
第11章　升级你的创作引擎：从文章到短视频的AI全流程 173
文章写作：从标题草拟到内容润色 173
短视频创作：从主题规划到拍摄脚本 183
第12章　升级你的策划引擎：市场与培训方案的AI定制 192
市场策划：制定市场营销策略 192
培训策划：快速量身打造专属课程方案 199
第13章　升级你的职业引擎：AI规划、简历与面试全赋能 207
职业规划：如何让AI帮你做职业规划 207
简历优化：让AI帮你提炼成果，优化简历 213
模拟面试：让AI模拟面试官，打磨面试技巧 219
第14章　升级你的数据引擎：Excel公式与统计的AI自动化 225
善用公式：用AI帮你成为Excel公式达人 225
数据统计：用AI激活Excel的编程能力 230
第15章　升级你的学习引擎：外语与智能搜索的AI私教 239
外语学习：如何用AI打造你的外语私教 239
智能搜索：如何用AI搜索快速求知 242
第16章　DeepSeek等AI对职场的深度影响：AI重塑职业生态与
个人策略 247
AI对哪些职业产生了冲击 247
AI带来了哪些新兴职业 251
我们可以向DeepSeek等深度思考AI学习什么 254
个人如何拥抱AI浪潮 257
致谢 261