杜凤华

毕业于西南交通大学，亚马逊万读签约作者及当当网书评官。她将严谨的逻辑与细腻的文风融入金

融知识的传播中，在简书、今日头条、豆瓣等平台上，连续发表文章300余篇，累计字数逾百万，以深入浅出的方式普及理财知识，引领大众树立正确的金钱观与财富增值理念。

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　　冲动消费都是怎么发生的

　　现如今，不少人因一时的喜好而忽视了真实需求，频繁地“买买买”，这种现象就属于冲动消费。那么，冲动消费究竟是如何发生的？它对你的财务状况又有哪些影响呢？

　　●这些冲动消费类型，你中招了吗

　　冲动消费具有事前无意识、无计划，以及被外界触发的特点。下面这几种常见的冲动消费类型，你是否也曾中招？

　　1.纯冲动型

　　这类购物完全不在计划范围内，事先没有任何购买打算，也没经过正常的消费决策过程。比如，你本来只是路过商场，却因为看见一件吸引眼球的商品而突然决定买下它。这种行为完全背离了理性的选择，更多是因为一时兴起或心血来潮，或者只是为了追求新鲜感和短暂的满足感。

　　2.刺激冲动型

　　这种冲动往往在购物现场被激发。比如，你在超市看到一个特别的促销广告，或者试用了一款新产品，结果突然觉得自己需要它。广告宣传、营销推广等现场刺激，激起了你内心深处尚未满足的需求，最终让你决定购买。

　　3.计划冲动型

　　4.这种情况属于你有某种购买需求，但没决定具体的购买时间和地点。比如，你知道某超市有大优惠，于是特意过去看看，却没有明确的购物清单。结果，本来只是去买些特价商品，却因为促销活动而买了很多你原本不打算买的东西。这种冲动是有计划的，但买什么具体商品，则是临时决定的。

　　你是否曾被这些冲动消费类型所影响，从而在不经意间花了更多钱？了解这些冲动类型，或许能帮你更理性地约束自己的消费行为。

　　●冲动性消费产生的原因

　　1.用购物填补内心的不安全感

　　当你对自己某些方面不自信时，你的购物行为常常成了一种缓解内心不安的方式。比如，觉得身材不好，会通过买衣服来提升自我形象；觉得皮肤不够好，就不停地买各种护肤品……购物似乎成了人们解决很多问题的万能药，只要“买买买”，就能暂时弥补人们内心的缺憾。

　　2.对原生家庭的报复式购物

　　很多成年人小时候被教育要节俭，因为他们父母那一代人可能经历过物资匮乏的年代，对消费有很强的控制欲。长大后，很多人常常通过一种报复式消费来弥补自己儿时的物质匮乏感。小时候的省吃俭用在成年后的购物狂欢中被抛到脑后，这种心理驱使这类人买下那些小时候心心念念却无法得到的物品。

　　3.用购物缓解生活压力

　　生活中的压力无处不在，工作、学习、社交让我们常常处于高压状态。购物成了很多人逃避现实的一种方式，幻想通过购物来放松。尤其是在晚上，这类人经过疲劳的一天，理智逐渐被感性取代，更容易冲动消费。商家也深谙此道，把各种促销活动、直播购物安排在夜晚，目的就是抓住人们情绪波动的时机，让人很难抵挡诱惑。

　　这些心理动因让很多人在不经意间陷入冲动消费的陷阱。了解这些心理机制，可以帮助你更好地控制购物欲望，理性消费。

　　●冲动消费带来的影响

　　冲动消费最直接的后果就是使你陷入财务困境。许多人在每月月初手握生活费时意气风发，觉得“生活费到手，世界我有”，于是肆无忌惮地进行即时消费，哪顾得上月末的温饱。特别是一些大型促销活动时，如“双十一”，许多人在愉快地“剁手”之后，才发现自己的账户余额捉襟见肘，提前成了“月光族”。这种情况不仅让人月末过着紧巴巴的日子，还因为一时的冲动而购买了许多自己并不真正需要的商品。

　　冲动消费不仅会带来财务困境，还会加重生活压力和焦虑。当面临财务困难时，你不仅日常开销受到限制，心理负担还会增加。有人会因为自责而做出一些不理智的行为，甚至为了填补经济上的空缺而采取损害自己或社会的行动。这种恶性循环让人们的生活质量逐渐下降，精神状态也愈发紧张。长此以往，冲动消费不仅影响个人财务状况，还可能对心理健康和社会产生负面影响。

　　●如何避免冲动消费

　　冲动消费时常让我们经济受损，心情焦虑。下面介绍三种实用的避免冲动消费的妙招，帮你理性消费，轻松面对购物欲望。

　　1.延迟满足

　　冲动消费前，你不妨先将喜欢的商品放进购物车，过几天看看自己是否还是那么想买。这种“冷静期”能帮助你重新评估自己是否真的需要某商品。如果几天后仍然渴望拥有它，可以将其作为达到某个目标后的奖励送给自己，这样既满足了购物欲望，又激励了自己。

　　2.学会吹毛求疵

　　做挑剔的消费者，这样你可以有效地减少不必要的购买行为，尤其是在购买服装类商品时。下单前尽可能地挑毛病，如某件衣服颜色不合适，某件衣服款式不好看。这样，挑着挑着可能就不想买了。即使收到货，你也要仔细检查是否有不满意的地方。比如，买了一件衣服，试穿后发现袖子有点短或者裤腰不合身时，果断选择退货，不要将就。

　　3.清点库存

　　在下单前，你可以先检查一下自己是否已有类似的物品，或者是否有可替代的物品。比如，想买一个漂亮的笔记本时，先找找看家里是否有好几个没用完的本子。如果有，那就不必再买了。换季时也是如此。你想买新衣服前，先把以前的衣服翻出来看看还能不能穿，再考虑是否真的需要添置新衣服。这样既避免了重复购买，也节省了不必要的开支。

　　第yi章 识别伪需求，不当“冤大头”

　　打开支付软件，看看你的钱花哪儿了002

　　冲动消费都是怎么发生的008

　　你是真的“想要”还是“需要”012

　　避免消费陷阱，谨防踩坑015

　　屏蔽营销广告，守护自己的钱包017

　　第二章 节俭有招，把钱花在刀刃上

　　月薪5000～8000元，该怎么花024

　　断舍离，砍掉不必要的花销027

　　三个记账方法，把必需支出降到最低031

　　如何把一元钱当五元钱花032

　　普通人精明消费必备App指南035

　　记账工具，日常财务生活的得力助手038

　　第三章 处理好债务，卸下财务负担

　　债多不要慌，先搞清楚自己欠了多少044

　　不同债务的还款优先级046

　　智慧借贷，激活每一元钱的潜力050

　　第四章 主动存钱，从零到万的财富逆袭

　　会合计，省大钱，积少成多056

　　支付宝、微信帮你每月自动多存钱060

　　银行储蓄不是简单的存钱067

　　第五章 储备教育基金，孩子上学不发愁

　　孩子的教育基金，你规划好了吗074

　　孩子降生，如何提前准备教育资金078

　　孩子上小学，如何规划教育费用081

　　孩子上初中，如何规划教育费用084

　　孩子上高中，如何准备教育资金089

　　第六章 家有应急基金，关键时刻不慌乱

　　为什么每个家庭都要有应急资金096

　　应急基金到底要存多少098

　　如何从零开始建立家庭应急基金101

　　第七章 副业赚钱，重构你的收入结构

　　启动副业，让你的时间更值钱106

　　热门副业推荐109

　　从副业里找到未来价值点114

　　副业蓄水池：搭建多维收入渠道119

　　第八章 投资创富，让每一分钱为你打工

　　当钱越来越不值钱时，资产如何保值、增值126

　　微利时代，如何配置流动资金130

　　人人可用的“631基金配置法则”136

　　股票分红再投资，稳健的财富增长策略140

　　用最划算的钱，买最好的保险143

　　长期保值工具：黄金及其他贵金属投资146

　　智能投资机器人，改变你的财富管理方式151

　　第九章 体面养老，让财富代代相传

　　养老金需要存多少156

　　如何选择合适的退休理财产品160

　　家族财富如何代代相传162