《求药先求老中医：213种中药材养生方式决定你的健康》向读者全面地介绍了常用的213种中药材的性味归经、养生功效、临床应用、药理作用、验方经方以及药膳食方，同时，还辨证地讲解了中药的养生之道、中药性能、中药应用、中药采集、中药炮制、中药服法等易懂易学的实用养生知识，使广大读者充分了解中医中药与人体健康的自然关系，并有针对性地为大家解决日常生活中的健康问题。

第一章 汉方治病与中药养生
一、中药治本：预防为先，养生有道
(一)预防为先
(二)养生有道

二、中药性能：四气五昧，调和阴阳
(一)四气五味
(二)归经
(三)升降浮沉

三、中药应用：配伍组方，剂量适当
(一)配伍
(二)用量

四、中药采集：根、茎、叶、花，皆可入药
(一)根和根茎类药物
(二)全草、茎枝及叶类药物
(三)花类药物
(四)种子类药物
(五)果实类药物
(六)树皮和根皮类药物
(七)动物类药物

五、中药炮制：修制、水制、火制、水火共制
(一)中药炮制的目的
(二)中药制药的工艺

六、中药服法：内服外治，标本兼治
(一)煎药的方法
(二)服药的方法
(三)服药的时间
(四)服药的剂量
第二章 补益药
第三章 解表药
第四章 清热药
第五章 泻下药
第六章 消食药
第七章 驱虫药
第八章 涌吐药
第九章 温里药
第十章 理气药
第十一章 安神药
第十二章 开窍药
第十三章 止血药
第十四章 祛风湿药
第十五章 芳香化湿药
第十六章 利水渗湿药
第十七章 祛痰止咳平喘药
第十八章 活血化淤药
第十九章 平肝息风药
第二十章 祛暑药
第二十一章 收涩药
第二十二章 外用药