医生与患者
医生和患者是处在同一个战线上与疾病作斗争的战友。一个聪明的医生会充分利用人体自身的自愈力，使疾病向愈。而对患者来说，则要充分相信自身的自愈力，把自己从过度检查、过度治疗、过度用药中解脱出来。
医生应协助患者进行自我修复
在治疗疾病的过程中，治愈和自愈是相伴而行的。任何有效的治疗直至治愈，说到底，就是刺激人体的自愈力发挥作用，以修复、改造、消除隐患及病灶。所以，我们应尽可能地帮助身体进行自我修复。
一般来说，医生的职责是找到病因，然后帮助患者摆脱疾病的困扰。就像家里的老式挂钟，有时钟摆会停，这时就需要用手指来拨动一下，然后它才能继续走下去。医生就像这个手指，他只是一个外来的助力，拨动一下钟摆。但如果手指反反复复地拨动钟摆，甚至替代挂钟自身的摆动节律，那么这个挂钟从此就别想再走时准确。所以说，疾病的修复和痊愈还需要患者自己来完成。
患者应做自己的医生
我们的身体其实有很强大的自我修复能力，所以有句话说：“最好的医生是自己。”当然，这并不是让我们有病不去医院看医生，而是告诉我们，要了解自己的身体状况，调理自己的身心，关爱自己。在生病时，也要尽可能地调动自身的自愈力，帮助身体进行自我修复。
心理状态对身体的影响
心理健康与否是评估现代人是否健康的一个重要方面，了解与掌握心理健康的定义和影响因素，对于促进人们的身体健康也有重大的意义。当你的内心平静而喜悦，身体也会得到调试与放松。
不良情绪会影响身体健康
早在2000 年前，我国古代医学家就发现了人的情绪与健康有着重要的关系。人有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些都是疾病发生的致病因素，如果情绪过度变化还会引起人体的阴阳失调，导致机体气血不和，经脉阻塞，气机紊乱。
《内经》上也说：“怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱”，即“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾 ”。《黄帝内经》说：“心者，君主之官，神明出焉。”又说“心藏神”，指心有统率精神思维活动和全身脏腑、经络、形体、官窍生理活动的功能，在脏腑中居重要地位。
心理健康，人更长寿
医学家渡边对136 名90 岁以上的长寿老人的调查显示，这些老人的心态都比较好，这也是他们长寿的原因之一。下面的这几种心态有助于健康。
情绪稳定 他们都能很好地调整自己的情绪，适应能力强，经得起各种不良刺激，能很快恢复心理平衡。
心情愉快 他们大都精神矍铄，笑口常开。
胸襟豁达 在人际关系中态度真诚和善，尊重同辈，慈爱晚辈，待人处事宽厚。
热爱生活 他们大都对生活充满热爱与向往，积极从事自己力所能及的工作或劳动，并从中获得成就感和乐趣。
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