任俊，博士，江苏宜兴人，浙江师范大学心理学系教授、博士生导师。现为国际积极心理学会理事，主要从事积极心理学研究。近年来曾先后在国外SCI／SSCI、国内CSSCI等杂志上发表论文80多篇，出版个人专著4部、译著5部，并著有心理学教材2部。2006年获江苏省“六大人才高峰”计划A类资助。近年来先后主持了多项国家课题，曾三次获得江苏省人民政府和浙江省人民政府哲学社会科学优秀成果奖。

　　《万千教育·写给教育者的积极心理学（第2版）》是深受中小学一线教师和家长喜爱的《写给教育者的积极心理学》的修订版。
　　《万千教育·写给教育者的积极心理学（第2版）》作者任俊教授是我国积极心理学领域的专家之一，多年来致力于研究和推广积极心理学的思想。他提倡用一种积极的心态来对儿童的心理现象（包括心理问题）做出新的解读，从而激发孩子自身内在的积极力量和优秀品质，并用来帮助儿童大限度地挖掘自己的潜力、化解儿童的各种心理与行为问题，使之获得正能量、过上幸福的生活。
　　书中大量的实证研究和经典实验会让您对积极心理学的神奇力量感到震惊；积极心理学带来的革命性的“教育技术”和教育观念会让您对孩子充满教育欲望和信心。
　　如果您想尝试改变对孩子的教育观念和方法，那么《万千教育·写给教育者的积极心理学（第2版）》无疑是一本可读性和实践指导性俱佳的指导书！

　　★积极心理学是当代心理学发展的主要方向之一，任俊教授的《写给教育者的积极心理学》一书一定会让你领悟到积极在教育中的魅力。
　　——叶浩生（中国心理学会前副理事长，广州大学特聘教授、博士生导师）
　　
　　★认真拜读了书稿的前言和目录后，我就觉得这是一本值得看的好书，而最终有幸阅读完本书的全部内容之后，我已完全被任俊老师的这本书深深吸引。
　　——陈虹（光明出版社副社长）
　　
　　★任俊先生是国际积极心理学会的理事，也是积极心理学的领军人物之一。他致力于在中国研究和应用积极心理学，我相信，他的这部杰作定能引导更多的教育理论和实践工作者投身于这一快速发展的领域。
　　——James O.Pawelski（博士，国际积极心理学会执行秘书长，美国宾夕法尼亚大学心理学教授）

　　《万千教育·写给教育者的积极心理学（第2版）》：
　　2018年的春节已经过去，很多人都感慨自己又长了一岁。现在你回忆一下去年的春节是怎么过的。很多人尽管记得不是很清楚，但至少可以想起去年春节的一些事情。但如果问你去年的6月23日你是怎么过的，除非去年6月23日对你有什么特别的意义，否则你肯定一点也回答不上来。
　　一个人如果脑子里面没有什么事，他对时间的感知就不会持续存在，人脑就会自动压缩过去的这段时间，就好像人没有经历过这段时间似的。曾有这样一项实验，法国岩洞探险家米歇尔·西弗尔从2000年11月30日开始实施为期两个月的地下洞穴生存计划，他准备在地下900米深处欢庆2001年的到来和他61岁的生日。西弗尔进入的克拉穆斯岩洞位于法国南部，距蒙彼利埃约30公里，这个洞穴里没有钟表，也没有其他任何人和他做伴，地面上的人只负责通过连在他身上的电极监控他的生理状况，收集有关的研究资料，不和他进行任何信息联络。当西弗尔从克拉穆斯岩洞中出来时，他觉得自己只在这个洞穴里生活了25天，但他其实已经在里面生活了两个月。实验证明，对这种没有特别仪式来定义的时间，大脑会对它进行自动压缩。
　　时间如流水，又如流沙，有时大步前进，有时蹒跚缓步，你靠什么来记住你的过去？答案是一些特别的仪式。可以说正是因为有了一定的仪式，才有了与这个仪式相关的一些事情，我们才定义了我们的过去。感情上的波动，如与恋人分手、得到了梦寐以求的职位、结婚、考上大学、亲人的去世等都让我们觉得这些事件距离今天很近，相反，我们会觉得那些无所事事的日子离我们很远。但假如这些导致感情波动的事件没有伴随一些特定的仪式，那么这些日子也会逐渐被我们遗忘。因此，人们总会为一些特别的日子安排一个仪式，以便能更好地记住它们。
　　仪式在人类学的意义上通常被界定为属于象征性的和表演性的，但它又不具有戏剧特征，它主要是由文化传统所规定的一整套行为方式，既可以是神圣的，也可以是凡俗的。这种行为方式通常被解释为在特定群体或文化（人与“神”之间、人与人之间）中沟通、变化（社会类别的、地域的、生命周期的）、强化秩序及整合社会各方面要素的功能。
　　所以，仪式除了可以定义我们的过去之外，还具有其他一些社会功能。
　　首先，仪式是一个民族或国家独特文化的外在表现形式，体现的是一种文化精神的积淀，是社会道德的一种延伸。只要获得社会的认可，不论是日常生活中的一些仪式，还是过去宗教信仰中的一些仪式，都可以使参加者受到心灵的震撼。而参与过程可以使参与者对仪式背后所象征的意义进行充分的认可和评判，这有助于建构社会认可的道德价值观。
　　其次，如果从社会交往功能来看，仪式活动本身可以增进人与人之间的相互了解，有利于将社会群体整合在一起，并使个体学会一些有效的交往方式。中国大年三十晚上的团圆饭就是如此。
　　最后，仪式还具有帮助或满足人们明确身份、职责（当你举行完结婚仪式之后，你就会觉得自己已经成了一个要为配偶负责的男人或女人）等心理需求的功能。人在社会中有一种认同和自我实现的需要，而仪式恰恰能帮助人们获得与自我实现和认同相关的自豪感、荣誉感、集体感、神圣感和归属感等。另外，还有人发现仪式对于心理治疗也是一种很好的资源，家庭心理治疗的本质就是利用家庭仪式所具有的潜在意义来对抗心理问题。
　　学校中的仪式很多，如开学典礼、升旗仪式、校庆、加入少年先锋队、加入中国共青团、加入中国共产党等，还有日常课堂上的上下课起立、有问题举手等。从学校角度来看，学校的这些仪式不仅塑造了儿童的生活，让他们能尽早适应社会秩序，而且构成了社会制度和学校课程之间的桥梁（克里斯托弗，2009），这一点尤其体现在儿童的道德发展中。总的来看，学校仪式的核心在于它承载着对儿童进行道德教育的使命，道德培养是学校仪式背后所蕴含的深层意义所在。
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第一章 揭开积极心理学的面纱
第一节 它是关注正常人的心理学
一、积极心理学的研究起点：习得性无助
二、积极心理学的兴起和发展
三、积极心理学未来的发展方向
第二节 它何以成为一股心理学潮流
一、积极心理学对于社会发展的意义
二、积极心理学对于个体发展的意义

第二章 积极心理学带来的革命性理念
第一节 无心理疾病≠心理健康
一、“我抑郁，我健康”怪论：心理学的著名论断被证伪
二、“我积极，我健康”：积极幻想有助于心理健康
三、积极幻想的三种表现
第二节 心理问题的预防比治疗更重要
一、治愈还是缓解症状：这是一个选择
二、帮个体回归正常生活：我们的治疗观
第三节 意志力强不见得能克服心理问题
一、意志力：我的别名叫“福乐
二、福乐的心理机制
三、福乐的特征和产生条件
四、福乐的测量方法

第三章 孩子的心理资源：教育成败的一个秘密
第一节 行为依赖于人的心理资源
一、心理资源是什么
二、大量消耗心理资源的行为模式
第二节 心理资源的恢复：积极心理学的重要课题
一、诱导积极情绪是个有效途径
二、内隐积极情绪有时也很管用
第三节 积极情绪诱导的用法有讲究
一、连续诱导积极情绪会不会增强效果
二、哪一种积极情绪诱导方式效果更好
三、立即诱导还是延迟诱导的效果更好
第四节 积极心理学给教育者的建议
一、引导孩子节省心理资源的方法
二、有效增加孩子心理资源的方法

第四章 孩子的心理最近发展区：教育者的用武之地
第一节 从深层到外层看心理结构
一、心理原始状态区
二、心理自我防御区
三、心理外力援助区
四、心理崩溃区
第二节 例析心理最近发展区理论
一、心理最近发展区发生作用的两种情况
二、自我防御区与外力援助区的关系
第三节 心理最近发展区理论能解答的困惑
一、“让哭，还是不让哭”：心理辅导领域的一个困惑
二、“两个对立的结论都正确”：一个匪夷所思的困惑

第五章 基于积极心理学的儿童教育新思路
第一节 做孩子积极的榜样
一、孩子不只是在生理上像父母二、增加孩子的接触性愉快体验
第二节 让孩子的心理在生活中获得免疫力
一、让孩子远离“时间贫困”和“空间贫困
二、既做孩子的自己人，又跳出“自己人效应
第三节 培养孩子积极的生活态度
一、帮孩子学会摆脱日常生活中的焦虑
二、运用积极心理学最推崇的ABCDE模式
第四节 利用仪式和故事促进孩子的心理发展
一、用好的仪式帮孩子留住教育内容
二、讲家庭故事让孩子获得积极生活信念

第六章 心理体检：孩子的可改和不可改之处
第一节 孩子可以改变之处
一、孩子的性格改善最重要
二、帮孩子改善性格的方法
第二节 孩子不能改变之处
第三节 在不能改变之处教育者也能有所作为

第七章 积极教育的实践：温暖教育
第一节 温暖教育是积极教育的有益尝试
一、从校训“世界因我多温暖”到全方位实施“温暖教育”
二、温暖教育再升级
第二节 温暖教育的实施
一、温暖教育的实施原则
二、温暖教育的实施途径及方法
第三节 温暖家教是学校温暖教育的延伸
一、让家长适度参与学校教育是孩子健康成长的重要条件
二、培养乐观的孩子是温暖家教的首要任务
三、父亲教育是温暖家教不可或缺的重要部分

主要参考文献