1.宽容≠纵容，大度≠一味退让，无知的善良实则暗藏毒药！有选择的善良、有底线的爱，才是正确做法。告别软弱的自己，即使是单枪匹马孤独前行！
2.如今，“给老人让座，到底是传统美德，还是道德绑架？”“强迫捐款：莫让爱心变了味”等等，类似这种道德绑架的新闻已是屡见不鲜，而生活中一些借着发好人卡无尽索取、不知感恩的人也比比皆是，本书作者正是针对这种社会现象，进行了深度解读，让无数年轻人在与人相处和打交道的过程中学会如何武装自己、保护自己、善待自己。为读者树立了一个正确的三观。
3.本书里一共有35篇文章，均是当红青年励志作家何德恺亲身经历或者身边朋友的真实故事，作者通过自己独特的视角洞悉世相，呈现了一种不一样的生活观和奋斗观。这35篇文章如同35个电影特写镜头，剖析了当代年轻人心中的羸弱，同时将如何改善优柔寡断性格、如何委婉拒绝别人的具体方法以故事的方式呈现，内容舒适，读起来更通俗易懂，更走心。
本书中，作者将自身及亲朋好友的经历编写成35篇小故事，讲述了现代人在工作学习、情感交往、生活琐碎中所遇到的种种问题，深度剖析了当代年轻人心中的羸弱，同时，为如何改善这种羸弱和犹豫做出了解答，将改善优柔寡断性格的具体方法以故事的方式呈现在读者眼前，为迷失在人际关系中的年轻人做出了指引。
全书共分为四个章节，围绕的中心点基本一致，即如何正确地善良。既生而为人，请务必善良，我们行走在这个世间，善良永远不会过时，同时，心存善良的人也会得到更多的青睐；但文章中也会进一步地提醒大家，在善良的同时，也必须有敢于拒绝敢于说“不”的力量和勇气。
作者通过自己独特的视角洞悉世相，为读者呈现一种不一样的生活观和奋斗观，告诉我们在人生美好的时候，该怎样砥砺前行，乘风破浪。
我可以心甘情愿，但你不能理所应当
去年奶奶九十大寿，我请了几天假回家。
大寿当天，宾朋满座，家里热闹非凡。
很多我连面相都没见过几次的亲戚过来给老人祝寿，席间闲聊，说起了年轻人的就业问题。
一个我都不知道该叫什么的亲戚突然跟我妈说：“听说德恺进了一个好单位呀，月薪过万，工作轻松，又稳定又体面，你们享福啦。”
我妈连忙说：“哪里呀，不过是打工糊口而已。”
我坐在一旁，不知如何搭腔，只能在心里嘀咕：“又轻松又稳定又体面，钱还多，这样的工作哪里有？我是真的很想找一份的。”
这时候又有一个亲戚说：“是啊，德恺有正式工作，在大城市认识的人也多，将来一定大有出息。”
我在旁边如坐针毡，一个个地这么捧我，我还真不习惯呢。
突然，后面发声的那个亲戚又说：“我们家萍萍今年大专毕业了，到现在还没找到工作，德恺你要帮帮忙啊！你在大城市认识的人多，你给她介绍一份工作呗。”
我毕业不到三年，去哪给她介绍工作啊？碍于亲戚的面子，我只好礼貌性地说：“我也刚毕业，没什么人脉，不过我尽量，萍萍是学什么的？”
亲戚说：“学的好像叫什么行政管理吧。”
我点头说：“哦。”
我原本以为，彼此客套的寒暄，象征性地相互吹捧一下，在家乡也算是一项礼仪。
没想到，我休假回来的第三天，就接到一个姑娘的电话，她说：“恺哥，我是××的女儿，我妈妈跟我说，你那边有合适的工作介绍给我，我现在已经到了厦门北站了。”
我绞尽脑汁想××到底是谁，回忆了一下，才想起，就是我妈说的那个隔了三代的表姑。
没办法，我只好请假把她接到酒店安顿下来。然后想起，一个朋友说他们公司刚好在招行政助理，实习期工资三千，转正之后三千五，想想萍萍刚刚大学毕业，这份工作也算刚好合适。
由于和朋友关系还不错，萍萍只是象征性地面试了一下，第二天就可以去上班。
原本我以为，这件事情到此也算有一个圆满的结局。
可是没想到，才半个月我妈就打电话跟我说，那个表姑现在在家里到处说，我给他们家萍萍介绍了一份又苦又累工资还少的工作，自己有能力也不肯帮亲戚，对她女儿敷衍了事。
我打电话问朋友到底怎么回事，朋友说，那个萍萍干了一周就辞职了，平常工作拖沓，上班的时候只顾着拿手机聊天，领导交代的事情也总是办得乱七八糟，部门领导就说了她两句，她居然跟人家对骂起来。
我跟我妈吐槽，说自己的委屈，明明自己尽心尽力了，却在别人口中不落好。
我妈开导我说：“家里人就是这样啦，你也别太往心里去了，有些人啊，就是那么不知趣，总把别人的好意当成理所当然。但是你记住，对于这样的人，你不帮是本分，帮她是情分。”
自从那件事之后，再次回家，每每遇到夸我的亲戚，我总是避犹不及。
因为我是真的害怕，再遇见类似的人。
很多人在生活中，总是以自己的利益为中心，总觉得全世界的人都应该围绕着他转，所有人对他的帮助都是理所应当的。如果你一旦不帮，或者真的只是心有余而力不足，他们就会跳出来诋毁你。
说你无情无义，连亲戚朋友都不帮。
说你有点小成绩就自以为是，忘本，就六亲不认。
更有甚者，即使你倾尽全力帮了他，但是没有达到他想要的结果，到最后甚至变成是你的错，是你不够诚心，是你没有用心，是你没有尽心。反目成仇的事件比比皆是。
恕我直言，这样的亲戚，我真的是宁愿不认的。
我一直认为，如果一个人愿意帮你，除去父母，其他所有人，对你而言，都是情分。
如果你没有感恩之心，当然或许人家也并没有想要得到你的感激，倒也无可厚非；但是如果你还要恩将仇报的话，那我只能说你这个人不仅贪得无厌，还不会做人。
这个世界上，没有谁对别人的付出是理所当然的；也没有谁应该心安理得地享受别人的帮助。
因为生活始终是自己的，对自己的生活负责，对自己的将来负责，是一个人最起码的标准。
如果有人在你困难的时候，适时地拉你一把，即使没有达到你的预期，对你而言，他依旧是帮助过你的恩人。
我们在苛求他人的同时，回头想一想，对自己，是否也这样求全责备？回头想一想，自己是否也这么倾尽所有地去帮助过别人？
感情也好，为人处事也罢，从来讲究的都是你来我往。
除去父母，没有人有责任、有义务、有必要真的去拉你一把。而那些拉你的人，要么是关心你，要么是心地纯良。
他们或许不需要你的感激，但是如果你在事后做出一些令人心寒的事情，是不是太过分？
有时候，其实对于一些力所能及的帮助，我们都是怀着善意去做的，或许根本就没想过要什么感激。可是太多的人，在得到你太多次的帮助之后，却反而把你的帮助当成了生活常态，当成了理所当然，接受起来也变得心安理得。
而如若有一天，当你不再对他提供当初的帮助时，他反而跳起来说：“你怎么可以这样无情无义？你怎么不帮我了？”
我曾经帮助过很多人，也得到过很多人的帮助。
对于那些帮助过我的人，我一直铭记在心，因为我知道，如若有一天，但凡在他能用得着我的地方，我一定会倾尽全力地去帮他，这样才不辜负当年他的帮衬提携。
可是有太多的人，把你的帮助，当成了生活中理所当然的一部分。
比如一个朋友曾向我多次借过钱，我也都借了，但是因为最近买了点东西花了很多钱，这个朋友再次借钱的时候，我是实在拿不出了。结果人家就在背后说我小气抠门，几千块钱都不愿意借，做朋友做到这个份上，真是瞎了眼。
我想，瞎眼的那个是我吧？怎么一开始就没看清楚这种人的可憎面目呢？
比如之前有个读者，一开始说有多喜欢多崇拜我，平常也喜欢写写文章，写完了之后时不时拿给我看看，要我帮他修改提意见，我也抽出时间，给他改了好几次。
但是最近，因为赶稿的原因，一直没空。结果这个读者在微信上当即就对我说：“一个小作者而已，有必要这么摆谱吗？”
我：……
比如还有一个算得上朋友的读者，我每次出新书，他都跟我说，恭喜恭喜，大卖大卖。然后又跟我说：“恺哥，我能不能有幸得到你送我的亲笔签名书啊？”我想了想，手上已经没有新书了，但是难得人家喜欢嘛，于是就在网上买了一本，签好字，给他寄了过去。
前不久，我第三本书出来，刚好赶上厦门“金砖会议”，快递停运。这哥们又跟我要书了，我就说：“我手上已经没书了，现在网上都有的卖，刚好打五折，也不贵，十几块钱，要不你自己买本吧！”
结果人家说：“亏我把你当朋友、当偶像，送本书怎么了？一二十块钱的事。出了几本书了不起了，开始耍大牌了吗……”
我：……
其实类似的事情，还有很多。
每次遇见这样的情况，我都哭笑不得。
明明一个个都是“伸手党”，偏偏说起话来，怎么感觉比谁都理直气壮？
我对你好，是我错了。
我一开始就不应该搭理你的。
不要把我的心甘情愿，当成理所应当
我可以心甘情愿，但你不能理所应当 / 002
你的大度，有时候变成了对自己的苛责 / 009
要敢于对每一个得寸进尺的人说“不” / 015
当你在尽情挥霍时，父母在做什么 / 023
不好意思，我不需要你的道歉 / 030
吃亏不一定是福，还有可能是愚笨 / 036
没有什么比好好爱自己更重要 / 044
没有非你莫属，感情从来都不是生命的全部 / 052
特别喜欢你，可是，我更要懂得自尊 / 058
莫让你的善良，变成别人眼中的软弱
066 / 你的善良，在别人眼中只不过是软弱
072 / 告别软弱的自己，即使是单枪匹马孤独前行
078 / 愿你的善良，成为你的盔甲而不是软肋
085 / 我都对你那么好，你为什么还要出轨
093 / 一味地退让，只会让你陷入坏情绪的漩涡
100 / 所谓的“老好人”，可能是没有原则的人
107 / 懂得拒绝，你才能真正看清一个人
113 / 做好人的同时，一定别忘了做个聪明人
120 / 我是很爱你，但这不是你挥霍感情的资本
成全他人之前，请先成就自己
你可以想着他人，但一定别忘了活成自己 / 130
会示弱的人，才能成为真正的赢家 / 137
你可以不世故，但别忘了可以适当方圆有据 / 144
朋友是不会为难你的，为难你的一定不是朋友 / 149
他都好意思麻烦你了，你为什么不好意思拒绝他 / 157
真正的感情，是可以共患难同甘苦的 / 164
你有多大度，他就有多跋扈 / 171
他如果真的爱你，怎么舍得你太难过 / 179
伤害过你的人，可以原谅但绝不能轻信
188 / 曾经伤害你的人，可以原谅但不可以轻信
199 / 盲目的退让，是对恶的纵容
204 / 属于自己的，一定要努力争取
212 / 你若不决绝，没人替你坚强
220 / 活出自己，从学会拒绝开始
226 / 没原则的原谅，是背叛的帮凶
235 / 事先做好约定，事后才不尴尬
242 / 不要随意奉献你的善意，或许有些人并不值得
248 / 所谓宽容，并非纵容
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