宋犀堃，笔名品墨。毕业于北京大学，多年致力于心理学的研究，尤其对现代女性心理及生活具有独到的见解，在新华出版社出版《女人幸福力》、《花开女人》、《女性光芒，爱的修行》、《稳稳的幸福》等多部女性心理情感类著作。

《好好工作：有效的职场精进技巧》通过精心编选的哲理故事与心理学、社会学知识相结合的方法，为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功等各个方面的精进路径，帮助读者能够高效利用时间、准确选择方向、积极正确的行动、开展创新思维、不断提升才能，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，从平凡走向卓越，不管是在生活、工作、家庭中，都能找到实现自我的那条成功之路，做自己。

从平凡到卓越

工作是社会给予我们的责任，是我们的使命所在。要赢得尊重，一定要静下心来把工作做好，做好工作是使我们人生价值丰盈的必由之路。

现实中，一些人会有下面这些工作的焦虑：

有的人把工作视为获得美好生活不得不忍受的痛苦。

有的人期待财务自由，而致富之路却如此漫长。

有的人厌倦重复机械的工作，亟待解脱。

有的人渴望出类拔萃，却不得其门而入。

……

在人生的漫长之旅中，学会与工作相处，在工作中磨砺自己，我们的生命会因此变得丰盈而厚重。

毫无疑问，每个人都渴望成功。但成功要靠一步步的积累，于是有的人选择了勤奋、积极、主动；有的人却选择了幻想、浮躁、虚度时光。相对于取得的成就来说，这两者选择的差距真的很小。但正是这小小的差别，造就了结果的巨大差距。但是越往后，两者的距离就会越拉越大，直到最后看不见对方。

卓越与平庸的区别还在于一些工作方法上，尤其不要忽视那些细小的工作方法，它们往往可以积攒足够的力量，让你在关键时刻一跃而起。

如果你也想和全球精英一样，实现梦想和价值，从今天开始，你需要一套更全面、更完整的方法来淬炼自己，让自己从平凡走向卓越。

本书将全面解析全球人士都在使用的高效工作方法，比如：

•心理状态——像阿里人一样工作：充满激情，勇往直前

•计划与执行力——像华为人一样工作：高效执行，没有任何借口

•时间与20/80法则——番茄工作法：给每项工作准备专门的时间

•整理与效率——四象限工作法：把工作分门别类，灵活处理

•思考与创新——Google工作法：专注带来创意，让创意层出不穷

•自我完善——麦肯锡工作法：在工作中持续精进，提升自己

序　言 　持续精进，从平凡到卓越的蜕变/1

第一章　追求卓越，有梦想才有精进的方向/2

拥有理想，雄心是成就梦想的第一步……………………………………002

力争上游，做第一流的人……………………………………………………006

目标远大，有压力才有动力…………………………………………………010

突破自我，敢于开拓大局面…………………………………………………017

周密计划，全面规划你的人生……………………………………………… 023

持之以恒，不要被眼前的困难吓倒…………………………………………028

第二章 工作并快乐着，开发职业中的幸福/31

享受工作，工作并快乐着……………………………………………………032

调整心态，别把工作当苦役…………………………………………………035

有效驾驭，掌控你的职场情绪………………………………………………038

挖掘动力，找回工作的激情…………………………………………………043

建立愿景，给自己一份希望…………………………………………………047

劳逸结合，不要让自己太疲惫………………………………………………049

第三章 端正态度，每天多一点忠诚敬业/52

积极一点，主动创造有利环境……………………………………………………053

尽心尽力，态度比能力更重要……………………………………………………057

忠诚第一，事业成功的基石………………………………………………………061

敬业精神，能让你赢得未来………………………………………………………065

自动自发，把自律当成习惯………………………………………………………072

尽职尽责，多一份责任多一次机遇………………………………………………076

第四章 行动至上，努力和成功在一起/85

第五章　做习惯的主人，习惯决定人生高度/118

第六章　效率就是业绩，不断优化你的行动方式/140

第七章　开拓思路，让大脑帮助你不断精进/164

第八章　持续精进，永远走在追求完美的路上/190

附　录　中外高效工作方法/222