梅切尔•沙尔

美国畅销书作家。现居美国加利福尼亚州。曾当过平面模特，后进入好莱坞发展，在经纪公司的安排下参演商业片。淡出演艺圈后，沙尔女士开始为美国各大杂志撰写专栏。沙尔女士对保养技巧、锻炼方法、时尚准则均有独到之见，结合亲身体验，提出“美丽三合一”保养理念。《逆龄美颜术》一上市便荣登yamaxun畅销书榜，成为每一位爱美女士“不可或缺的枕边书”。

  不动刀，不吃药，让你的青春留驻，美丽由内而外散发！

    美国“逆生长女王”梅切尔•沙尔为你支妙招！

    沙尔女士公开自己“美丽三合一”的保养理念，并邀请来自医疗、美容、心理健康等各个领域的dingji专家与我们共同分享美容保养方面的心得体会。从基础护理、饮食健康、生活习惯，还有zui重要的探索内心几个角度，解开永葆青春的秘密。书中更有风靡全美的“17天减肥法”和“1美元抗皱小秘方”大公开！留住健康和美丽，一起做个永远的“气质女青年”吧！

《逆龄美颜术》是一本不可或缺的枕边书，梅切尔以她的智慧之光引领我们找到真正美丽的自己。 

——美国畅销书作家 、冥想导师 美千子•罗里克

《逆龄美颜术》是包含美容秘诀、实用技巧与生命感悟的一座宝库，极具启发性与指导意义。如果你也曾因为年华老去而怀疑自己的美丽，你一定不能错过它。

——美国领导力研究学会联合创始人  安东尼•史密斯 

Part 1 三个“不”

不隐瞒年龄，因为真实所以震撼/ 002

不否定自我，因为自然所以美丽/ 011

不拒绝快乐，因为自信所以年轻/ 017

Part 2 美丽女人最好命

我的美丽，我做主/ 024

早一天行动，晚十年变老/ 029

年轻从水润开始/ 033

1美元抗皱秘方/ 038

你就是最好的美容师/ 044

变瘦、变美、变年轻/ 050

睡出年轻好气色/ 054

360°美丽无死角/ 059

“逆生长女王”的专属护肤品/ 067

Part 3 多吃少动好身材

人人都是美丽俏佳人/ 076

轻松对抗自由基/ 081

向亚健康说“不”/ 088

17天打造完美身材/ 095

食物的秘密/ 107

小蛮腰的大敌/ 113

抗衰老“瘦身针”/ 120

黄金运动时间——15分钟/ 126

神奇的有益脂肪/ 132

Part 4 创造逆龄奇迹

生活就是不断寻找答案/ 140

梦想不在远方/ 148

世界上的另一个自己/ 153

笑着接受生活赋予的一切/ 159

女性是天生的领导者/ 164

带走青春的从来不是岁月/ 171

没有什么比爱情更滋润/ 177

激情，让时间止步/ 182

三件“最重要的事”/ 186

不放弃，所以终会到达/ 193

探索内心比肉毒杆菌更重要/ 197

后 记/ 202