卢勤，中国家庭教育学会常务理事，全国更新家庭教育观年报告团成员，中国关心下一代工作委员会专家委员会成员。卢勤长期主持《中国少年报》“知心姐姐”栏目，被广大少年儿童及父母热情地称为“知心姐姐”。她以亲切、平易、认真、深情及独具特色的请合理，影响着一代又一代少年儿童，守护着孩子们心中的希望。卢勤的著作堪称经典，总发行量超过700万册，荣获国家第六届、第八届五个一工程奖，中国图书奖等多种大奖。

　　《卢勤教育文集：长大不容易》是一本写给孩子的书，是一本能够帮助父母了解孩子真实情况和想法的书。
　　《卢勤教育文集：长大不容易》通过对大量真实案例的详细描述和对孩子普遍存在的问题的剖析，将孩子们成长中可能遇到的问题，概括为50个话题，大到面对生活、面对命运、面对青春，小到面对长相、面对暗恋、面对手淫等，细细分析，谆谆教导，进行平等的、面对面、心贴心的“知心对话”，指导孩子摆脱困境，自强、自信、乐观地找到成功的方向，做好的自己。
　　《卢勤教育文集：长大不容易》是孩子们喜爱的励志书。书中有很多鲜活生动的经典案例，通过阅读《卢勤教育文集：长大不容易》，孩子们将学会自信地面对世界，大声说出：“我能行！”家长也能更多地了解孩子，帮助孩子。

　　★姐姐、妈妈、奶奶，卢勤老师集几个身份于一身，她的眼里总是有孩子。
　　——央视著名主持人敬一丹
　　
　　★“知心姐姐”卢勤用爱心和几十年的努力为中国家庭教育和儿童教育作出了巨大贡献，《长大不容易》会让所有的家长更好地教育孩子，让孩子更加容易长大。
　　——新东方教育科技集团董事长俞敏洪
　　
　　★养孩子是一项拉动内需、增加动力的全民运动，运动指南请参照“知心姐姐”卢勤的《长大不容易》。
　　——《蜗居》作者六六
　　
　　★每个孩子都是父母的宝贝，但什么对孩子好？只有经历过才知道，从别人的经验中科学地学习，长大虽不易，我们还是能陪着孩子“慢活”，一起快乐地成长！
　　——凤凰卫视著名主持人吴小莉

　　《卢勤教育文集：长大不容易》：
　　不要生“蜜月宝宝”。这是为什么呢？
　　因为人在度蜜月时最辛苦：喝酒、放纵、生活无规律，导致精子、卵子疲劳不堪，状态较差。
　　三十多年前，我在白城地区知青办担任副主任，白城地区辖下有11个县。我经常去乡下调查知青的生存状态，同时也了解了许多农村的生活情况。
　　有一次，我去一个蒙古族村，发现村里有好几个“傻”孩子。我问村干部这是怎么回事，村干部摇摇头说：“嗨！你到他们家去看看就知道了。”
　　我走访了三户“傻”孩子家，发现这些家都很贫穷，屋里没有什么家具，有的只是一堆堆的酒瓶子，连屋檐都是酒瓶子砌成的。原来，孩子的父亲和爷爷都是“酒鬼”，饮酒无度。
　　我明白了，这些“傻”孩子，很可能是因为酒精中毒而变傻的。
　　同时，我也要对女青年说，结婚当天和度蜜月时千万不要怀孩子。因为结婚当天新娘是最累的。婚礼前要准备宴会上吃的用的，布置新房，还要精心打扮，好人也会累个半死。婚礼当天，新娘还要一桌桌敬酒，一个个嘉宾都要应酬，自己饭也吃不好，等人走席散时，你也筋疲力尽了。体力不佳不说，精神也十分疲惫，心情自然不是最佳了。如果你想生个健康快乐的宝宝，一定要等到自己健康快乐时再怀孩子。
　　这些年轻朋友听了我的劝告，生出了健康快乐的宝宝，都会来感谢我，让我给孩子起名字，我自然很有成就感。
　　我和我先生是结婚一年后要的孩子。值得庆幸的是，我先生和儿子都不喝酒，祖上又无遗传病史，自然不必担心孩子的“呆傻”。于是，怎样让宝宝健康快乐地成长，成了我最关心的事。
　　第一，要让精子“精力旺盛”，充满生命力。怀孕前，我鼓励我先生经常去帮邻居家挖菜窖。东北储存冬菜，家家都有菜窖。邻居家夫妇都是大学教授，年纪大了，挖不动。我家先生年轻力壮，正好帮上忙。他干劲冲天，一为老人二为孩子，积极性很高，每天下班回来都干得满头大汗，身体自然很健康。
　　第二，要让卵子“活力无限”，保持好心态。我呢，每天又唱又跳，快乐无比，从不生气。当时我被派到地区“五七”干校，怀着孕还下地干活。我的体质从小就好，又经过下乡插队锻炼，干点活不算什么，只是格外小心罢了，像年轻时登高、跳墙头这种冒险的事就不干了。
　　实践证明，多晒太阳、适量运动和负重，对准妈妈来说是十分有益的，可以靠自己的消化吸收去补充能量，起到补钙的作用。
　　本来我准备六月份在东北生孩子，那个季节东北瓜果梨桃都下来了，阳光灿烂，气候宜人，不冷不热，“坐月子”正适宜。谁知，我老公所在的吉林农大搬回长春，白城只剩下我一个人。我只好回北京生子了。
　　北京的六月热得我汗流浃背。可是毕竟是回到妈妈身边，我心里还是很开心的，放心了很多。
　　预产期马上要到了，可我没有一点异常反应，只觉得肚子里的小家伙在踢我，好像在说：“我要出来！”
　　我带着他，每天跑来跑去，玩得很开心。分娩前一天下午，我竟独自跑到北京“蟾宫”电影院看了一部电影《列宁在十月》。
　　晚上七点半，开始见红。我年迈的父母把我送进北京妇产医院，第二天清晨，儿子就出生了，那第一声啼哭声音特大。
　　说来也巧，我儿媳分娩前一天，我和儿子全家去北京“蓝色港湾”看了一部现代大片《阿凡达》。
　　儿子幽默地对我说：“我出生前看的是《列宁在十月》，我儿子看的是《阿凡达》。时隔31年，世界发生了多大变化！我俩隔了好几个时代了呀！”
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第一章　孕育生命期

不要生“蜜月宝宝” …………………………… 2

好心情从哪儿来？ ……………………………… 4

爱子先爱妻  ……………………………………… 7

准妈妈的情绪有可能影响孩子智力  …………… 9

准妈妈的生活要有规律  ………………………… 12

天赋可以培育  …………………………………… 16

胎教音乐三阶段  ………………………………… 19

第二章　婴儿成长期

宝宝出生那一天 ………………………………… 24

妈妈的微笑是最好的礼物  ……………………… 27

孩子要尽可能自己带  …………………………… 30

抓住大脑发育各个关键期  ……………………… 33

世上没有笨孩子  ………………………………… 36

0～3岁：大脑开发黄金期  ……………………… 37

该“吃手”时就“吃手” ……………………… 40

重复是孩子学习的必要手段  …………………… 43

“嘘”——小孩玩时别打扰  …………………… 47

返璞归真的玩具最有益  ………………………… 50

第三章　幼儿成长期

妈妈，我从哪里来？  …………………………… 54

上幼儿园的孩子哭给谁看  ……………………… 60

怎样让哭闹的孩子安静下来  …………………… 63

人生是马拉松不是短跑  ………………………… 67

幼儿园给我留下了什么？ ……………………… 71

发现的乐趣  ……………………………………… 74

无理取闹不能赢  ………………………………… 76

眼光可养人也可杀人  …………………………… 79

从“口吃”到“口才”  ………………………… 82

想象力比知识重要  ……………………………… 88

冒险和闯祸是一步之遥  ………………………… 92

培养同情心从养小动物开始  …………………… 95

童年离不开童话  ……………………………… 100

第四章　儿童成长期

上学了“太好了！” ………………………… 108

习惯影响一生  ………………………………… 111

“替孩子”等于“害孩子” ………………… 114

放手才能放心  ………………………………… 116

幸福从分享开始  ……………………………… 120

我陪他哭  ……………………………………… 123

爱心带来快乐  ………………………………… 128

父母，你到底要什么？ ……………………… 133

兴趣班呼唤兴趣  ……………………………… 139

专注能够产生美  ……………………………… 144

创新从提问始  ………………………………… 146

把问题留给孩子  ……………………………… 150

怎样惩罚孩子才有用  ………………………… 154

别对自己说“不可能”  ……………………… 157

第五章　少年成长期

远离“羡慕、嫉妒、恨” …………………… 164

小孩吵架，大人不用管  ……………………… 168

借助大自然的力量  …………………………… 170

一句话成就人生  ……………………………… 173

善解人意的孩子不抱怨  ……………………… 177

有面子的孩子有尊严  ………………………… 181

小孩说话也管用  ……………………………… 183

“重要人物”是这样产生的  ………………… 188

把我的幸福告诉你  …………………………… 192

梦想让你了不起  ……………………………… 195

理财教育从小开始  …………………………… 198

礼貌与德行不是教出来的  …………………… 202

小学生活留下的六大财富 …………………… 206

第六章　青年成长期

龙生九子，子子不同  ………………………… 224

热忱能激发潜能  ……………………………… 229

舍得“用”，孩子才能成大器  ……………… 232

儿子给您挣回来了  …………………………… 239

商量是沟通的好方法  ………………………… 242

过程比结果重要  ……………………………… 246

一声叹息让孩子心碎  ………………………… 250

男孩女孩一起走  ……………………………… 254

自制，做情绪的主人  ………………………… 258

理解了，就长大了  …………………………… 263

生日，给孩子写封信  ………………………… 265

美丽世界的“孤儿” ………………………… 268

尊严，打工子弟不可少  ……………………… 272

留守，农民工孩子的新考验  ………………… 274

坚强的力量  …………………………………… 280

积极面对父母离异  …………………………… 284

公益心把世界点亮  …………………………… 287

理想，给力  …………………………………… 291

第七章　步入成人期

步入大学第一难题：人际关系  ……………… 298

选择，生存的本领  …………………………… 303

男生怎样选择女友  …………………………… 306

女生怎样选择男友  …………………………… 308

责任心让你成为自己的贵人  ………………… 310

第八章　家的影响

把孩子培养成财富  …………………………… 318

《陈氏家纲》的启发  ………………………… 323

夫妻之间：善待与包容最重要 ……………… 328

亲子之间：思念与牵挂最重要  ……………… 332

婆媳之间：倾听与知心最重要  ……………… 335

岳婿之间：使用与赞美最重要  ……………… 340

快乐生活的秘诀  ……………………………… 342