第01章 路越走越窄，为什么你就是“不好意思”001
自卑，让你失去自我表现的机会 001
羞怯，使你无法表达自己的情感 006
别因为孤僻，错过一群人的狂欢 011
嫉妒，会让你失去可交心的朋友 015
虚荣心理，扰乱无欲无求的生活 018
第02章 逃离“不好意思”的怪圈，解开心理谜团023
你没有自己想象的那么重要 023
贴标签效应：我，正如我思 027
欣赏自己，别不好意思 030
自己不是圣人，犯错是正常的034
不要将自己定义为一个悲观的人 038
第03章 别不好意思说话，会哭的孩子才有奶吃043
别不好意思，大方作自我介绍043
打开心理壁垒，轻松与陌生人聊天 047
说好场面话，快速消除陌生感050
积极的寒暄，令“不好意思”的心理瓦解 054
不要不好意思打招呼 056
第04章 别不好意思“捧”自己，自信的人受重视059
自卑，往往是一种心理设限 059
找准位置，大方展示自我价值063
摆脱自卑，拥有自信的姿态 067
人贵有自知之明 070
自信，只需要一根支柱 074
第05章 别不好意思批评，唯唯诺诺不成器079
摒弃“不好意思”心理，忠言逆耳利于行 079
含蓄委婉指错误，少让自己有负担 083
先说自己，再好意思说别人 087
善意提出批评，更容易获得感激 091
别不好意思把原谅说出口 094
第06章 别不好意思说“爱”，情意需要你说出口099
对父母，说句贴心话 099
对孩子，嘘寒问暖尽显父母情103
甜言蜜语，爱他就大声说出来106
多沟通，少猜疑 109
越吵越爱，把爱意融入争吵中113
第07章 别不好意思赞美，人人都爱听美言117
具体的赞美，令人心花怒放 117
赞美有特点，显得与众不同 120
“戴高帽”也需要技巧 123
虚心向别人请教，也是一种赞美 126
自然而然的赞美 129
第08章 别不好意思“丢面子”，学会自嘲更易社交133
丢了面子，别不好意思 133
朋友的面子，怎么都得给足了137
主动向朋友道歉并不会丢面子139
别死要面子活受罪 142
不要虚名，图的就是实在 146
第09章 别不好意思拒绝，该说“不”时就说“不”151
巧妙将拒绝的话说出口 151
拒绝的话不宜说得太直接 154
恰到好处，给对方一个台阶下156
给对方戴一顶“高帽”，以肯定的方式拒绝159
拒绝领导有高招 162
第10章 别不好意思言谢，学做感恩之人165
向那些折磨自己的人说声“谢谢” 165
谢谢，那些给过自己伤害的人168
常怀感恩，拒绝冷漠 171
感谢你，陪伴一生 174
谢谢你，来到这个世界 176
第11章 别不好意思“演戏”，人要懂得用点策略181
投射效应：以己度人 181
小露缺点，拉近彼此之间的距离 183
温情攻略：以柔克刚 187
装可怜，更能达到目的 190
解难堪，打破僵局 193
第12 章 别不好意思认错，敢作敢当能成事197
主动承认错误，更容易获得谅解 197
谨慎面对说错话的局面 200
别不好意思承认自己的不足之处 202
工作出错了，主动承担责任 205
得罪了领导，如何巧言认错 207
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