犹记得书院去年出版的《游牧——年轻人的消费新逻辑》中所说：“在今天，年轻人面临的是举世瞩目的‘中国速度’，线性可期的未来想象被进一步打破”“未来，变成了每一个当下即时的反应，快速、流动而难以预测”，对于年轻人而言，想要在竞争激烈、更新极速又难以预测的时代洪流中走出自己的道路，把握自己的命运，快速的生活节奏几乎无以为避。当然，不仅仅是年轻人，所有承担着家庭、社会责任的人都无法完全脱离于这个讲发展、讲拼搏的时代。毫无疑问，拼搏奋斗的精神是值得称赞的，但是部分人在拼搏中忽视自己的身体状况，甚至透支自己的身体的不良生活方式却是颇有隐患的。
唐文平老师与霆特医生合着的这本《动回生命》正是一部针对不良生活方式的诚意之作。它详细讲解了运动、饮食、放松的基本概念和相关知识，全面描写了人体老化、人的压力、忙碌生活以及疾病等不良状态，深入分析了造成过早衰老和过多疾病的原因，恳切提出了日常生活中预防疾病、恢复保持青春与健康的建议。此外，书中还专门解释了“整体综合健康训练”的理念，分享了健康训练参加者的感受和体验，旨在为读者朋友学习与实践“整体综合健康训练”方法提供参考。显然，唐老师与霆特医生写作本书的用意是良善的，他们殷切希望今天的人们能够关注自身的身体，能够行动起来，让自己的身体恢复与保持健康。
从拿到《动回生命》的一审稿件到看着它三审通过，其间也有几个月的时间，在此期间，大自然为北京这座忙碌的城市带来了春花与春暖，让这座城市彰显出生命的生机与活力。愿读者朋友于忙碌的学习、工作与生活之余能够打开、阅毕本书，能够对自身的健康状况有足够的重视，并参考本书中提到的建议与方法，采取积极的行动，重拾生命的活力。
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