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九型人格:人人都需要的心理课
0.00     定价 ¥ 39.80
泸西县图书馆
此书还可采购1本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787518061174
  • 作      者:
    舒湄
  • 出 版 社 :
    中国纺织出版社
  • 出版日期:
    2019-06-01
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编辑推荐
本书为想深入发掘自己的优势和弱点的人;想真正了解家人、爱人、孩子和客户的人;想要跟自己跟他人和谐相处体味幸福的人而创作
“认识你自己”是人生的难题,与他人和谐相处是生活重要的事。九型人格帮助你真正地认识自己,积极拥抱生活;发挥自身的优势,接纳自身的弱点;学会与不同的人相处,影响他人。九型人格,人人都需要的心理课。
你知道你是哪一型人格吗;你知道你的家人、爱人、朋友是哪一型人格吗;如果你是6号,要怎样才能跟3号的恋人甜蜜相处;如果你是5号,跟7号的下属沟通要注意什么;如果你是1号,如何让9号的客户更接受你的建议,这些问题,九型人格都能给你准确实用的答案。
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作者简介
舒湄
,国家二级心理咨询师,企业培训师,帮助在华外企和国际化的本土企业员工进行跨文化培训,客户包括阿里巴巴、华为等。
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内容介绍
九型人格是识人非常好用的心理工具,你可以借助九型人格认识自己和他人的性格优势和性格盲区,也可以通过九型人格找到提升自己的方向,与他人相处的策略。《九型人格:人人都需要的心理课》首先帮助你确定自己与他人的人格类型,找到对应的人格画像。然后引领你探寻行为与思维背后的逻辑,深度认识所属人格的层次和亮点及暗点。最后探寻了不同人格的相处之道。掌握了九型人格,就像手提一盏人性探照灯,更加游刃有余地处世和生活。
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精彩书摘
√如果你是9号:学习坚持自我,跟着感觉走
9号为人和善,容易相处,能够倾听他人的观点,理解他人的感受。但他们缺乏主见,不太会拒绝有求于自己的人,做事也比较被动。如果你是9号,你要学会的是:
每个人的时间都是有限的,不要按照别人的意愿生活。
坚持自己的想法和主见,不能让他人的观点淹没自己的心声。
培养跟着感觉和直觉走的勇气,做自己想做的人。
戒掉用抱怨发泄不满的习惯,抱怨不会改变任何东西,只会让你失去更多。
做事要学会灵活变通,不能顽固不化,执拗不是有骨气,也不是自信,只会让人觉得死板。人灵活了,才有生气和活力。
遇到力所不能及的事情时,一定要勇敢拒绝。平时可多学习一些拒绝他人的技巧,力争做到有效拒绝而不失礼节。
√如果他是9号:给予足够的支持,正视冲突
9号不太看重金钱、地位、名利,也不太关注未来,以及一件事情的意义和模式,对于眼前、当下的事情,处理得不太理想。他们思维跳跃,决策和行为却很慢,希望别人能注意自己的心声,帮自己找到合适的定位。和9号相处,你要学会的是:
理解和欣赏他们注重平衡生活状态的需求,不要总用物质去讨他们的欢心。只要多拿出一些时间陪伴他们,跟们一起休息、看看电影、做一顿简单的晚餐,享受这份平静与温馨就足够了。
当他们心情不好时,为他们营造一个平静温馨的氛围,鼓励他们表达出内心的感受。当他们倾诉时,不要马上给出分析和建议,耐住性子听他们说,让他们觉得你理解他,他处在一个被爱、被呵护的环境里,就能让他们宣泄出负面情绪,恢复平静。
感谢他们所付出的牺牲,但更要鼓励他们表达内心的感受和需要,支持他们去做自己喜欢的事。那些你不喜欢的事,也不要进行批评或给出建议,以免他们为了和谐而听从于你。
发自内心地尊重他们的选择和行动,给他们绝对的支持和鼓励,让他们感受到安全,激发他们内在的行动力,慢慢学会靠自己解决问题。
帮他们消除对冲突的恐惧,学会正视冲突,不仅要看到冲突的破坏力,也要看到冲突的推动力。让他们明白,吵架也是沟通的一个手段,它能让彼此了解对方的想法和需求,和谐的关系不在于完全没有争吵,而在于争吵之后彼此如何处理和面对。
他们的内心往往是失序的,很难对事情做出轻重缓急的排序,导致生活陷入没有重点、松散混乱的境地。要帮他们改变内心失序的状态,为真正重要的事情列一份清单,让他们养成新的习惯。
他们不太善于拒绝别人,害怕引发冲突,经常会受到不必要的干扰。这时你可以主动帮助他们排除一些干扰,他们会深深地感激你,认为你很关心他。
√9号进化路径:重视自己内心的感受和需求
调停型的人在追求与环境和谐相处的过程中,害怕自己体验到纷争和冲突的压力,强调自己一定要不断满足和支持身边人的想法和需求,从而忽略自己内心的感受,以迎合他人、顺从他人的态度和行为来避免冲突。他们凡事随大流,不敢表达自己内心的真实感受和需要,总是倾向于跟随大多数人的想法或态度,以证明自己并不孤立。
可我们都知道,活在这个纷繁复杂的世界上,时时刻刻都要面对选择,随波逐流不是理性的、优质的做法,每个人都要对自己负责,而负责的前提就是把握自己,知道自己是谁,该做什么。如果总是以他人的需求为先,不顾自己的实际情况,往往会让自己处于没有焦点、松散混乱的境地,最终被压力困扰。
对调停型的人来说,要破除自己的性格桎梏,就得学会拒绝。当你正在处理自己的事情,或是他人请求的事情与你无关,而你也没有能力帮忙时,就要直接拒绝。
对于9号来说,这是不易的。从心理学角度来说,害怕拒绝往往是没有树立起健全的界限意识。界限不仅包括生理和心理上的,也包括情绪上的,是一种拒绝可能对自己的身心造成伤害的事情的能力。这种界限能够帮助我们保护自己的时间、隐私、财富和健康,也能保障我们在社会中获得最基本的尊重和礼遇。
9号在生活中过分压抑自己的情感和需求,虽然默默接受能够减少言语冲突和误解,却也会失去很多快乐,甚至失去彼此之间真情流露的体验。9号要突破性格的局限,就得开放胸怀、放开过去,充分认识自己的价值和地位,重建自尊与自信,爱惜自己。学会重视自己内心的感受和需求,并能够勇敢地表达出来,争取属于自己的快乐和成功。
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