泸西县图书馆“U书快借”平台

编辑推荐

?本书选择 “陌生人”这个令年轻读者头疼的沟通对象，从年轻人的视角拆析陌生关系的社交逻辑与沟通技巧，快速提升年轻人的社交能力，解决年轻人各种有关关系的困惑（怎么判断一个人值不值得深交？怎么同时照顾自己和他人的安全感？为什么长辈无法理解我？我能成为一个什么样的人？为什么别人总误会我？如何应对别人的拒绝……）。

?结合真实案例并从社交需求、社交主体、社交动机、社交原因等多个纬度，阐述陌生关系破冰的本质，还原年轻人真实的社交状态。

? 每章附送关系模型和工具表，买书即送本书作者的音频领读。

展开

作者简介

小荻老师，原名孟小荻，PCT教授式培训师国内首批认证师，AACTP国际注册培训师，BITAC英国在华国际培训师协会导师，国内沟通TOP沟通模型开发者，4D领导力系统教练及授权导师，在行平台沟通品类咨询名师，DISC社群联合创始人及认证授权讲师，喜马拉雅平台沟通类课程认证金牌讲师。拥有10年课程开发、授课经验，是10万+职场人解决陌生关系破冰导师，拥有2000多一对一咨询案例。在喜马拉雅平台的沟通课程被收听38万+次，为萧秋水、秋叶、李尚龙、战隼等自媒体大V联手推荐。她拥有丰富的实战经验和管理学、心理学、教育学、营销学等理论体系，擅长处理人际关系中困难的陌生关系破冰，是目前国内陌生关系破冰领域的高手。

展开

内容介绍

这是一本系统剖析90后陌生关系社交及沟通表达的工具书。本书以90后社交关系为视角，展现了年轻人对于陌生关系的各种困惑，怎么判断一个人值不值得深交？怎么同时照顾自己和他人的安全感？为什么长辈无法理解我？我能成为一个什么样的人？为什么别人总误会我？如何应对别人的拒绝……结合真实案例并从社交需求、社交主体、社交动机、社交原因等多个纬度，阐述陌生关系破冰沟通的机制和方法，还原年轻人真实的社交状态，高效提升年轻人社交能力。

展开

精彩书评

这不仅是一本书，更是一堂社交必修课，小荻老师是社交关系和沟通逻辑专家，理论讲得好，实践很到位，跟她学，改变一定会更快。

——剽悍一只猫社群商业战略顾问，拥有百万读者级微信公众号矩阵

阅读一本书也许不是人们的本质需求，但我们一直在培养大家快速解决问题的能力。这是一本提升社交能力的书籍，从为什么、是什么，到怎么做，一步一步地分析。同时也会让你明白，重要的事情，是你自己来选择想要成为什么样的人。

——彭小六青年作家，洋葱阅读法创始人

生产力决定生产关系。这正越来越成为无数难题的正解。与传统社会相比，现代社会建立在大规模的社会交换、社会流动上，所以新信息、陌生人、陌生朋友，正在变得越来越重要。而要适应这种新兴的生产力，就必须要有新型的文化观、人际观，以及新型的人际交往技能。我想，小荻老师的这本书能够帮助我们破除文化、思维、人际关系中的坚冰，用新型人际关系释放自己的生产力。

——高太爷国家二级心理咨询师，主攻认知心理学和学习心理学

有效的社交从说di一句话开始，小荻老师的书给我们开启了一扇新的大门。从认知自己到对破冰的深度解读，让我们更高效地开始有价值的社交。深入浅出的案例和引人入胜的内容，让我发现沟通竟还有这样有趣的切入方式。

——张德俊创业沙拉联合创始人

这本书涵盖了职场、恋爱、交友等多种场景下的丰富案例，呈现出很多沟通中必不可少的元素，让读者深刻体会到同理心和共情能力的重要性。相信大家读过之后可以更加妥当地处理复杂的人际关系。

书中的每一个案例都值得我们细细研读，每读一遍都会有新的启发。当然，书读百遍不如实践，希望读到这本书的小伙伴们可以主动去认识陌生人，在拓展认知边界的同时，发现一个更大的世界。

——小贤运营研究社创始人

小荻老师通过大量自己和身边朋友的故事，生动地验证了学会沟通对于获得积极结果的影响。整本书读起来非常顺畅，让人有马上就去实践的冲动。优秀的沟通技能是一种习惯，通过做大量的练习去刻意培养，每个人都能够获得。

——刘健亮 90后新媒体研究者

展开

精彩书摘

　　认识小荻老师是在三年前，她是一个特别好玩又善于沟通表达的人，弯弯的笑眼特别有感染力。
　　线下的时候，我总是那个在人群里沉默不语的人，而她能够在一群陌生人中迅速破冰，把场子炒热，让一群不熟悉的人在一起玩也不尴尬，最后还能让彼此看到身上的闪光点。
　　去年，古典老师在超级个体全国巡讲时谈到，在这个时代，假如我们想获得新知和快速成长，就需要多去接触陌生的人，而不是跟你身边已经很熟的人混得更熟。因为你与你身边的人已经很熟了，你们的思维方式、能够获得的信息、朋友的圈子都有高度的重合，很难有真正的“新知”了，只有那些与你不熟的人，跟你思维方式不一样的人，才能真正帮你拓宽视界。
　　虽然知道接触陌生人是件很不错的事情，但是我依然很难往前一步。在自己的交友舒适区，小心翼翼地紧闭心扉。我想大部分人所遇到的大部分困难其实跟我一样，不是来源于“我不会”，更多的是“我不想”。
　　而像一个充满能量的小马达的小荻老师，风风火火地组织了一场“Hi，陌生人，我想和你聊聊”的线下活动，让屏幕背后的ID走到线下做真实、有温度的交流，反响特别好。
　　后来她还在线上组织了一场“撩”大咖公众号的打BOSS活动，让不敢表达自己、不会主动连接的学员们去尝试到一些我们熟悉的大V的公众号后台留言，如果大V回复了并愿意加微信私聊，就表示打BOSS成功了。在活动中，学员们遇到的各种沟通问题也显现出来，小荻老师耐心地一一对他们进行指导，结果成功率大大提升。西格蒙?弗洛伊德曾说过这么一段话：言语与魔法起初是同一件事儿，直到今天，言语仍保持着它绝大部分古老的魔力。通过言语，我们可以给别人带来极度的喜悦或深度的绝望。活动结束后很多人反馈说，这是他们第一次如此强烈地感受到语言的魔力。
　　现在很多人都很宅，习惯被动交友，不会主动出击。
　　从这本书里，我看到了小荻老师对陌生人之间交流破冰的自己的理解。她觉得在一段关系中，主动的那个人其实是最幸福的人。没有尝试，你不会知道朋友出现在什么地方，也永远不会知道别人在想什么。每个人都渴望朋友，哪怕是有社交恐惧的人。就像电影《头号玩家》中，绿洲的创造者、极度社恐的詹姆斯?哈利迪在给帕西法尔彩蛋的时候说的那样，“哪怕现实令人恐惧和痛苦，但只有现实中我们才可以享受美餐。因为现实才是真实的。”
　　人人都希望被世界温柔相待，这和我们的情感需求息息相关。在未来，拥有同理心和共情能力的人，将很容易从人群中脱颖而出，因为他们的能力会很容易与他人产生联结，而联结也正是我们和这个世界打交道的最重要的方式。正是这样的联结和关系，让人们产生合作、产生情感、产生交流、产生价值。
　　别把自己的社交圈放在手机里，忘了身边更大的世界。
　　——邻三月橙为创始人，妈妈点赞创始人
　　……

展开

壹
WHY
你为什么【需要】和陌生人说话
先导篇）给我们启发的人，通常不是熟人/ 002
初番）我不太了解你，但我能理解你/ 010
二番）人人都希望被世界温柔相待/ 019
三番）懂你，不只是说说而已/ 026
四番）80%的误会源于各自“心怀鬼胎”/ 033
番外）每个有社交恐惧的人都渴望朋友/ 040

贰
WHAT
你为什么需要和【陌生人】说话
先导篇）和谐CP为什么一结婚就开始吵架/ 046
初番）如何做一个芳心纵火犯/ 051
二番）你家猫主子其实不爱吃甜食/ 058
三番）一看就知道不值得深交/ 066
四番）他有一颗少女心/ 073
五番）我要成为改变世界的人/ 080
番外）能力互补做朋友，三观一致谈合作/ 087

叁
HOW
你为什么需要和陌生人【说话】
先导篇）被误会是表达者的宿命/ 094
初番）断舍离的时候我们总是特别爽/ 103
二番）完美的人注定没朋友/ 111
三番）如果失望，我宁愿孤单/ 118
四番）我花了二三十年长成这样，你说变就变啊/ 125
五番）别再问我要淘宝链接了/ 131
六番）没反应？那弹幕见吧/ 138
七番）有规则，省时间，更自由/ 144
番外）不懂情绪的人开口就跪/ 152

肆
WHO
【你】为什么需要和陌生人说话
先导篇）我不爱说话，天生内向，怎么破/ 162
初番）成为沟通高手的三个关键/ 169
二番）套路，才是最大的真诚/ 176
三番）倾听者从不尬聊/ 183
四番）假如连个优点都没有，我凭什么喜欢你/ 190
番外）用最擅长的方式理解世界/ 198

伍
ELSE
你【为什么】需要和陌生人说话
先导篇）你想因为什么而被他人铭记/ 206
初番）善待身边的每一个人/ 212
二番）我想，我信，故我能/ 218
三番）霸道总裁的成功密码/ 225
四番）有些人你根本就不想认识/ 232
番外）你跟陌生人破冰的速度，就是你成长的速度/ 239

读者简评/ 251

展开