姚勤，男，湖南省中医药研究院文献信息研究所原副所长，研究员，硕士研究生导师，国家中医药管理局中医药文化宣传教育基地负责人，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家，湖南省中医药文化科普专业委员会主任

　　分析导致中风的原因，其中百分之六十以上是因为不良的生活方式所导致的，因此改变不良的生活方式是预防中风的有效手段，而家庭又是改变不良生活方式的重要场所，所以立足于家庭，从家庭生活的点滴做起，建立起良好生活方式的氛围和习惯，从而有效地预防中风，这也是编写《家庭预防中风100招》的目的所在。
　　《家庭预防中风100招》从中西医两种不同的视角，对中风的认识与预防知识进行编辑整理，尤其是大量采用简便效廉的中医药知识和方法，并结合名老中医多年的临床经验，使读者在家庭日常的生活中，轻松学会预防中风的知识和方法。书中采用图文并茂的表达方式，运用通俗易懂、深入浅出的语言，介绍中风的基本知识和预防的简易方法，使广大群众易于阅读，易于学习，易于掌握，易于运用。

上篇
基础知识篇
中风是怎么回事？
中风在我国的发病率有多高？
中风的危害程度？
中风是怎么形成的？
中风有哪些分类？
中风有没有先兆？
中风是否可以预防？
中医对中风的认识和防治？

下篇
预防治疗篇
饮食预防
运动预防
情志预防
经络穴位预防
已有疾病的治疗和预防
家庭常用预防中风的中成药