穆臣刚，吉林大学硕士，青年学者，心灵专家，对哲学、历史学、心理学研究均有所建树。著有《哈佛人生规划课》《沉与静的人生修行课》《生活如此无奈，你要足够淡定》《西点军校男子汉训练课》等书。

　　为什么奥巴马、乔布斯能够巧妙地处理人际关系，对千千万万的人产生巨大的影响力？答案就在于他们具有较高的情商和很强的气场，他们独特的个人魅力易于影响别人、感染别人。

　　本书从情商、气场、影响力三个方面阐述了三者在人一生中的地位和作用，给出了一个人想要取得巨大成功、拥有巨大影响力的秘诀，并且提供了修炼情商、提升气场、形成强大影响力的有效办法。相信本书能够让您拥有成功的传奇人生！

　　如果说智商决定一个人的能力，那么情商掌控的则是一个人的命运。这就是情商隐藏的秘密。一个人具备高情商，他的生活就更有效率，更会运用自身的智力获取丰硕的成果。相反，情商低的人驾驭不了自己的情感，不能集中精力处理实际问题，从而导致走向失败的田地。

情商从哪里来

　　美国一家著名的保险公司曾雇用了5000名推销员，并且在每个推销员身上花费了1万美元的培训费用，来提高他们的专业技能。令人想不到的是，这些推销员在工作后的第一年，就有一半人辞职了；到了第四年，这批人中辞职的比例竟然高达三分之二。

　　为了改进招聘工作，找到符合公司要求的员工，该保险公司聘请了宾夕法尼亚大学心理学教授马丁·塞里格曼，希望他能为公司今后的招聘工作指出一条切实可行的成功之路。接受邀请后，塞里格曼教授对保险公司的1.5万名员工进行了两次测试：一次是公司安排的智商测试，另一次是塞里格曼教授自己安排的乐观测试。

　　测试结果表明，有些新员工尽管在智商测试中表现平平，甚至不及格，但在乐观测试中却相当不错。塞里格曼教授在接下来跟踪调查中发现：乐观者的推销业绩比悲观者的要好得多：他们第一年的销售业绩比悲观者高出21%，第二年高出57%。

　　塞里格曼教授经过分析后认为，之所以会出现这么大的差别，是因为乐观的员工在推销失败后，并没有将失败视为无法克服的困难，而是将其看作暂时没有成功。因此，他们会屡败屡战，争取成功。只有在一次次的拒绝面前始终保持乐观的人，才可能永不放弃，并最终成为优秀的推销员。于是保险公司采纳了塞里格曼教授的建议，将乐观测试作为该公司录用新员工必不可少的一道重要程序。

　　乐观测试其实就是情商测试的雏形，这项测试在保险公司取得成功，在某种程度上证明了与情绪有关的素质对人日后能否取得成功起着重要的作用。

　　那么，到底什么才是情商？“情商”一词是由美国的心理学家比德·拉勒维和约翰·迈耶于1990年提出的概念。当时引起了一场人类智能的革命，并引发了各界人士旷日持久的讨论。1995年10月，美国《纽约时报》的专栏作家丹尼尔·戈尔曼出版了《情感智商》一书，将这个名词推向了大众。

　　简单来说，情商就是自我管理情绪的能力，其英文名称为Emotional Quotient，简称EQ。情商是一个抽象的概念，是一种产生感情、促进思维的能力，具体包括情绪的自控能力、人际关系的处理能力、挫折的承受能力以及对他人宽容的能力。

　　康农来自美国的伊利诺伊州，是一位议员，在刚上任的时候就受到了其他议员的嘲笑：“这位从伊利诺伊州来的先生口袋里恐怕还装着燕麦。”他们这么说是在嘲讽他身上的农夫气息，而这样的嘲笑让他很难堪。不过，当时他并没有情绪失控，而是很平和地说道：“我不仅口袋里有燕麦，头发里也有着草屑呢，西部人嘛，难免会有些乡土气的，不过我们的燕麦和草屑却能长出最好的苗来。”

　　康农很好地控制了自己的情绪，在受到讽刺后，并没有恼羞成怒，而是顺着对方的话做了很巧妙的回答。这之后康农逐渐闻名全国，被人们称为“伊利诺伊州最好的草屑议员”。

　　从康农的事例可以看出，情商是一种情绪管理的能力。美国前总统布什说过：“你能调动情绪，就能调动一切。”情商高的人，他们管理自身情感的能力就比较强，与人相处起来就会相对融洽。反之，情商低的人则会经常情绪化，容易大喜大悲，社会适应能力差，人际关系显得很紧张。

　　一个人在生活中总是会遇到种种不如意，有的人大动肝火，结果事情会变得越来越糟；有的人则泰然处之，在生活中立于不败之地。其实，人类的情绪体验是无处不在的，这些情绪包括积极和消极两方面，对情绪进行管理已经成为一种必要，尤其是随着人类对自身能力认识的不断深入，在当下激烈的社会竞争中，情商的高低甚至成了决定人生成败的关键。

成功点睛

　　情商是一种表达情感的艺术，一个不懂得控制自己情绪的人很难成功。因为太容易情绪化会让一个人丧失理智，从而做出不符合实际的判断。如果想要在未来有所成就，就要学会控制自己的情绪，这也是提高情商的办法。掌握和利用好这门艺术，会让你受益无穷。

第一章　认识情商，激发自身潜能

情商从哪里来/ 002

探知情商的秘密/ 004

高智商不等于成功者/ 007

不懂情商，你就out了/ 009

卓越从情商开始/ 012

第二章　了解自己，拥有自知之明

自知之明是个好东西/ 016

坦然面对自己的不足/ 018

接受并喜欢现在的自己/ 021

做自己的旁观者/ 024

别人对你的评价仅作参考/ 026

给心灵照照镜子/ 029

第三章　管理自我，控制负面情绪

情绪是一种“传染病”/ 034

愤怒会炸碎所有的幸福/ 036

摒弃心浮气躁/ 039

走出自卑的阴影/ 041

不做那个抑郁的人/ 044

悲观只能让你走向黑暗/ 047

抱怨让你失去自我/ 049

嫉妒是万恶之源/ 051

战胜恐惧的心理/ 054

焦虑会将幸福锁在门外/ 057

第四章　激励自我，创造生命奇迹

利用好“皮格马利翁效应”/ 062

改变自怜心态/ 064

欣赏并肯定自我/ 067

因为有梦，所以完美/ 069

执着于你的信念/ 071

保有对生命的热忱/ 073

让自己一路向前/ 076

第五章　搞好人际，放大个人魅力

学会由衷赞美他人/ 080

曼德拉的智慧和幽默/ 082

投其所好是一门学问/ 084

低头也是一种境界/ 087

该说“不”时就说“不”/ 089

适当的礼仪要遵守/ 092

站在对方立场思考/ 094

与人委婉沟通/ 097

拉近与他人的距离/ 098

吃亏是一种精神/ 101

第六章　发现气场，找到神奇的力量

揭开气场的神秘面纱/ 106

发现气场的力量/ 108

气场是可以被控制的/ 111

认识你自己的气场/ 113

气场，你的“精神名片”/ 115

相信命运不如相信气场/ 118

第七章　感觉气场，探知气场的秘密

为什么爱因斯坦的气场不强/ 122

心灵的力量与气场/ 124

感受微妙的能量/ 126

气场影响你的财运/ 129

激活你的潜能/ 131

感受别人的气场/ 134

第八章　改变气场，运用积极的暗示

培养自己的气场/ 138

身体散发的生命力/ 141

潜意识决定气场/ 143

强化自己的愿望/ 145

让心灵的色彩纯净/ 147

第九章　修炼气场，造就强大的魔力

从审视自我开始/ 152

加强气场的日常修炼/ 154

让自己成为主角/ 156

维系气场的几个境界/ 158

第十章　了解他人，感受别人气场

懂得倾听的艺术/ 162

由眼睛识人心/ 164

读懂别人的肢体语言/ 167

根据衣着辨性格/ 169

用适当的方式提问/ 171

言语中的心理密码/ 174

第十一章　控制气场，找到成功的关键

气场对决并不一定是“火星撞地球”/ 180

用气场化解面临的危机/ 181

合作让气场更有效/ 184

成功与气场息息相关/ 186

更新脑中的影像/ 188

第十二章　充满自信，炼就积极影响力

自信是具有影响力的基石/ 192

打倒自卑/ 194

乐观成就自信/ 196

告诉自己“我一定能成功”/ 199

自信就是充满激情地做事/ 201

学会宠辱不惊/ 203

提高自己的逆商/ 205

第十三章　绽放魅力，缔造卓越影响力

可信度造就影响力/ 210

宽容是最大的美德/ 212

靠出众的自制能力成就自己/ 215

谦虚让你被众人尊重/ 217

能坚持就是胜利者/ 219

永远保有期待/ 222

勇于承担责任/ 225

用豁达缔造你的人脉关系/ 227

第十四章　提升情商，扩大你的影响力

要想影响别人，先要影响自己/ 232

保持感恩的心/ 234

感受身边的影响力/ 236

做一个鼓励别人的人/ 239

气场是升职的密钥/ 241

成功“管理”你的上司/ 243

让你的下属“跑”起来/ 245

第十五章　提升气场，增强你的影响力

将气势改为气场/ 250

发挥自己的气场能量/ 252

大声说出信念并持续下去/ 254

营造自己的积极气场/ 257

积极气场会带来优质人脉/ 259

想要健康，优化气场/ 261

结交真正的朋友/ 263

营造团队精神/ 265

迷倒所有人/ 268