周慕姿
    台湾著名的心理咨询师、心理学作家，出版的作品获得诚品畅销榜冠军，并荣获台湾连锁书店金石堂“十大影响力好书奖”。
    她致力于心理研究和写作，对于人们与自我、与他人的关系有着异常敏锐的洞察力。
    《关系黑洞》是她的全新力作，希望本书能帮助读者，走出关系中的困境，走出不安全感，重新获得关系中的主动权。
   

    *父母深爱孩子，却还是在无意间伤害孩子
    *总是把zui坏的脾气，留给zui亲密的人
    *在和伴侣、家人相处时，总会感觉很受伤，常常被误会
    *在人际关系中，费力讨好别人，却总是得不到认可
    这一切冲突的始作俑者，都是不安全感！
    不安全感不仅会让我们陷入无尽的负面情绪之中，还会让我们的人际关系、亲密关系更加紧张。心理咨询师、畅销书作家周慕姿，经过多年研究，将她从事心理咨询时的经验分享我们。在本书中，她试着提供一些方法，让我们能重新找回安全感，修复生命中与伴侣、家庭及自我的关系。

    周慕姿是一位擅长描写“关系”的心理学者与作家，她的文笔十分流畅，她的作品读起来朗朗上口。
    她有多年从事心理咨询的经验，让这本书中的“关系”非常立体，有着“血肉”和“温度”。
    即便我已经非常了解书中的理论，但阅读这本书，我还是能从中获得一些新知。
    打开这本书，你可能会觉得某些场景、某些描述非常熟悉。很可能，你会觉得这些情况曾经发生在你或你朋友的身上。因为，这些都是鲜活、真实的案例，发生在你我周遭。
   
    ——知名作家、哈佛大学心理学博士刘轩 
   

 
    Part 1
    推荐序
   
    探索造成纷扰的依附关系　杨聪财　 　　
    让所有彼此关心的关系，都能被温柔善待　刘轩　 　　　
    爱里的不安，会伤人　赖芳玉　
    作者序　
    吸走关系中爱与信任的“黑洞”——不安全感　
   
    原来，这样只会把她／他推得更远——修复你的爱情
    相爱容易相处难吗　
    爱情里的不安全感　
    为什么会有不安全感　
    不安全感怎样影响我们　 
      
    Part 2
    无法面对的不安全感　
    关键点：焦虑依附者的安全感　
    关键点：回避依附者的安全感　
    关键点：如果你是一个情绪勒索者，或是被勒索者　
    关键点：鼓励你的另一半　
    打造彼此的情绪界限　
    因为不安，就必须没有界限吗　
    你中有我，我中有你：爱情中的情绪界限　
    为什么另一半总是对外面的人比较好　
    总是在讲道理的另一半　
    在爱中相处：委屈真能求全吗　
   
    为你好，而不只为我自己好——修复你的家庭
    你是为我好，但为何我感觉不到好　
    不安全感怎么影响我们的家庭　
    不能让小孩儿当小孩儿的父母们　
     
    Part 3
    不能让孩子长大成人的父母们　
    缺乏安全感：那些讨爱的父母　
    讨爱父母的真实范例：“否认自己的情绪”伤害着你我的关系　 　
    面对讨爱的父母，孩子们的伤痕　
    关键点：如果，你是缺爱的父母　
    关键点：如果，你是受伤的孩子　
   
    请允许自己脆弱——修复最重要的你自己
   
    不安全感怎么影响我自己　
    过度在意他人评价的不安全感：关于自我怀疑　
    关键点：到底是不是我的问题　
    关键点：“有意识的选择”和“下意识的行为”的不同　
    害怕“让别人失望”的不安全感：自我惩罚与自我否定的伤害　
    关键点：停止自我惩罚　
    面对你心中的伏地魔：“自我否定”的杀伤力　
    关键点：找到属于你的“护法”与“护法咒”　
    害怕感觉“受伤与脆弱”的不安全感：请允许自己悲伤　
    关键点：如何允许我的悲伤　
    过度担心“出错”的不安全感：别陷入焦虑的循环　
    关键点：摆脱焦虑的步骤　
    “好还要更好”的不安全感：可以更好，但不是你“不够好”　
    关键点：练习“自我肯定”　
    关键点：练习安慰受挫折的自己　
    找到自己的安全感