1.你是想庸碌一生，成为平凡的“大多数”，还是想成为光芒万丈的好姑娘？改变人生的转折点或许就在这本《好姑娘就这样光芒万丈》，阅读一本好书，顿悟世间真理，放下过去，勇往直前。
2.对自己没有自信？对未来感到迷茫？不知道自己想要什么？《好姑娘就这样光芒万丈》告诉你，一个好姑娘，如何获得自信，确定未来方向，找到自己的人生理想和目标！
3.女人别当菟丝花，无需依附他人，你也能独立生长，出人头地。《好姑娘就这样光芒万丈》给出具体、切实的方法，教你提升自己，提高生活品质。
女人，你不应该被生活压垮，除了繁忙的工作、琐碎的家庭杂事，你还应该拥有兴趣爱好、闲情逸致，做好的自己，变得光芒万丈。
《好姑娘就这样光芒万丈》是一本教你如何在一年的时间内学习、成长、蜕变的书。
很多人都期待自己变得更好，会羡慕、崇拜那些充满成就感的人，但是自己不够自律，除了忙工作上的事，还要应付日常琐碎。女人能平衡好家庭和事业已心力交瘁，更别谈成长蜕变了。
作为现代的知识女性，难道就甘心如此吗？
亲爱的，女人越努力，就越幸运，从现在开始，翻开这本书，通过阅读，汲取力量，学会怎么利用时间的针脚，去实现自己的梦想！
《好姑娘就这样光芒万丈》不灌鸡汤，不讲空话，只帮助你找到内心的动力，积极面对人生！
好姑娘总会光芒万丈。
怎样才能变得光芒万丈？温柔地去倾听，强有力地去执行。
倾听自己，倾听家人，倾听世界。
面临重要选择时，闭上眼睛，温柔地去倾听自己的内心声音，自己的身体诉求，你就不会再犹豫。答案不在别人那里，而是在自己心里。
陪伴的第一位是倾听，与家人产生矛盾时，只需要冷静下来，去倾听对方的心声，一切解决方案都会慢慢地浮上来。
《生活大爆炸》中的谢尔顿在一个婚礼上，对新人致辞说：“人穷尽一生追寻另一个人，要与其共度一生的事，我一直无法理解。或许我自己太有意思，无须他人陪伴。所以，我祝你们在对方身上得到的快乐与我给自己的快乐一样多。”
每个人的幸福都是由自己创造的，自己很有趣，能和自己相处得很好，那么结婚之后，也就能和另一半好好相处。对伴侣、对家人更需要耐心去倾听，去反馈。家庭和谐，就能给自己源源不断的支持和爱。这时，家就是自己的“根”。
理解和包容家人，就是理解和包容自己。
温柔地倾听整个世界，找到自己的天赋和优势，创造属于自己的小小世界，让自己更幸福，也让他人更幸福，这就是人生的意义。
除了倾听，还要懂得执行，实践出真知。
先从行动开始，当自己没有做到某件事时，脚踏实地的去行动，知道不是懂得，做到才是学到。看见了最高的山，也要一步一步踏实地往前走，用结果、用作品来说话，而不是花更多的口舌、笔墨去描述这一路的艰辛过程。
忘掉想要炫耀的虚荣心，专注自己的脚步。每当有一点点进步时，我们可能会想，先发个朋友圈炫耀一下。如果有很多人来点赞，就会沾沾自喜，觉得自己了不起。然后就没有下一步行动了。
所谓的强大是任何事情都无法破坏你内心的平和，铭记初心，才能到达终点。强有力的去执行，把一件事情做到底。完成一件事，是光明的、是幸福的。
每个人都应该有目标，有闲情逸致，更有满满当当的爱，你要相信未来是光明和幸福的，而自己也正在这条光明和幸福的路上奔跑。
眼前正在发生的，和我们脚下正在走的路，都是我们的故事。这个故事有你，有我，安静或热闹，我们都在。
有梦不觉天涯远，扬帆起航正当时，愿我们终将活成自己想要的模样！
自序
你也可以活成自己想要的模样
第一章 唯有学会爱自己，才有余力去爱别人
亲爱的，你比你想的更优秀
心怀恐惧，才更能感受到爱
直面低谷，才能走向光明
最好的分别，是没有遗憾
我们终将会成为最好的自己
懂得自省，才能更好地去爱
做自己，才能收获幸运
我们要做发光的“九牛之人”
第二章 认真生活，其实是一件很酷的事情
跑马拉松是我认真生活的方式
写作马拉松，不一样的运动
顺流生长，筑造美好的人生
认真活着，是一件很酷的事
迎接挑战，冲向喜悦的终点
对这个世界充满热情与好奇
努力需要正确的方法和方向
勇于选择，也要勇于负责
有人爱、有事做、有所期待
第三章 欣于所遇，万物过手皆是深情
万物过手，皆是深情
断舍离，人生整理术
驾驭潮流，值得赞美
因为热爱，所以坚持
好好吃，每天都开心
相信自己，赢得挑战
失而复得的行李箱
第四章 精进一门技能，交换一份自由
试着写一写个人年度成就总结
用系统去工作，而非个人魅力
除了注重结果，更要注重过程
学会培养配得上灵魂的好身体
磨炼心性，学会欣赏书法之美
尝试坚持去做一件枯燥的事
抵御生活的无趣，让人生饱满
第五章 保持缄默，静静读书，静静思考
重拾“日省吾身”的智慧
试着用写作来调节心情
成为懂情趣、会思考的人
人生每一刻都蕴含着取舍
非零和博弈，公平与合理
一门深入，长时薰修
克制自己盲目帮人的欲望
打败拖延症，生活更高效
第六章 对未来有信心，对现在有耐心
用新的习惯去打破旧习惯
像练肌肉一样去练注意力
懂得坚持，也要学会放弃
直面生活，当自己的英雄
耐心是投资者最好的美德
正确评价自己，保持自信
梦想和愿景，推动你前进
怎么治“知识消化不良”症？
如何减少自卑，增强自信？
第七章 喜悦的旅程会到达喜悦的终点
勇往直前，不畏结局
用郑重的态度去学习
为你的人生做好投资
请和你的不安大作战
时间有限，信息无限
给生活留白会更自由
归零是为了更好突破
第八章 一切都很甜美，我们一起前进
心中有梦，脚下就有路
跨越四季，慢慢地成熟
做一个善良且坚强的姑娘
其实，生活处处有甜美
亲密关系是一切的基础
持续写作，每天都进步
你也可以成为一位作家
大咖推荐
你也能让生命变得更加美好
我们都缺少弄脏双手的智慧
好女孩无论在哪里都会发光
你应该把生活过得更像生活
读了这本书，你将不再迷茫
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捧起静雅的《好姑娘就这样光芒万丈》，仿佛在与她面对面聊天，愈是深入地了解她，愈是惊叹于她小小的身体里所蕴含的巨大力量。希望你也能像静雅一样，承担起培养自己的责任，坚持读书、写作、行动……相信自己，相信时间的力量。
——招商银行合肥分行公司一部总经理 王昕
我们不是为了解决问题而成长，但是很多时候，我们不解决问题就没法更好地成长。作为一名咨询师，我与静雅共同成长的两年中，见证了她不断地解决问题、不断地成长突破的过程。她一直在努力，从未放弃对梦想的追求。我希望更多人能够读到这本《好姑娘就这样光芒万丈》，感受这本书的文字力量，用心体会静雅的成长历程。我相信，你一定会受益匪浅。
——天黑写作团创办人 树丰
仔细阅读《好姑娘就这光芒万丈》，才知道这个爱笑的姑娘背后，竟有着对爱宽广而深沉的探索。
——安徽智想合创创始人 张慧
静雅从一个普通的姑娘逆袭成为一位优秀的女性榜样，这个过程离不开觉醒、治愈、以及高标准的刻意练习。践行书中的道理，你也可以变得光芒万丈！
——《极速写作》作者 剑飞
爱与成长是人生永恒的主题，《好姑娘就这样光芒万丈》带你探索内心，发现生命中那些不可或缺的爱，与你一起细数成长路上点滴甘苦与冷暖。
——拆书帮合肥霸都分舵舵主 河东西
和你交往以后，我感觉日子过得更加简单和舒心。休息时有念想，工作时可以很投入，很幸运生命中有你。
——章灵军
静雅在《好姑娘就这样光芒万丈》这本书中，把自己从职场到家庭、从心态到成长、从学习到应用等经历，毫无保留地为你呈现，陪伴你走过迷茫期。
——万乐老师
当我们还在挣扎着放下手机，呼喊拯救颈椎和生活的时候，静雅已经写完了一本书。通过《好姑娘就这样光芒万丈》，我忽然发现，她才是那个让理想生活变得清晰可见的人。
——王毅彬
《好姑娘就这样光芒万丈》是属于她的故事，也是属于每一个热爱生命的你，借由阅读，你将找到属于人生精进的法门。
——教育工作者、心理咨询师 颜龄
《好姑娘就这样光芒万丈》是静雅对自己每一步蜕变的思考和感悟，向每一个想对人生自赋意义的你昭示成长的姿态，愿你我都能拥有静雅那份稳中求变的智慧。
——合肥皖宝集团电商经理、企业马拉松文化倡导者 王影