《改了吧，内向》：
不论我们的出身如何，不论我们的相貌美丑，不论从事怎样的工作，不论我们的收入多少，我们都无须感到“不好意思”，而应该挺起胸膛来面对这个世界。因为，这个世界上的每一个人都有自己的生存价值，而每一个人的价值都因为自信而增加，因为自闭而减损。
一块石头，当它在深山里的时候，它只是最普通不过的石头；但是，如果它能够忍受石匠的雕琢，从封闭的世界中走到珠宝市场上时，那么它就成了一件价值连城的工艺品。一块生铁，当它在仓库里的时候，它只是最普通不过的生铁；但是，如果它能够忍受铁匠的锤炼，从封闭的世界走到将军的面前时，那么它就成了一把锋利的宝剑。所以，一个人的价值，并不取决于他天生的样子，或者别人的看法，而是取决于他自己的选择和是否愿意努力。
曾经有一个小伙子，凭着自己的努力，从一个落后的北方小城，考进了北京的知名大学。在开学的第一天，有同学问他：“你从哪里来？”他竟然不敢回答。因为，这个问题正是他内心最忌讳的一个问题。他不想因为自己出生于小城市，没见过大世面，而被同学们瞧不起。所以，他一个学期都不敢和同班的同学说话，完全生活在自闭的世界里。一个学期结束后，很多同班的同学都不认识他，认识他的人也觉得他是一个不愿意说话的人。
后来，他一直没办法克服自己的自卑，总是生活在自闭的世界里。最明显的体现就是，每次集体照相的时候，他都要戴上一副大墨镜，以掩饰自己内心的恐慌。
曾经有一个年轻的北京姑娘，她顺利地考入了一所北京的大学。在学生时代的大部分日子里，她都在焦虑和自闭中度过。她总是觉得同学们都在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的样子太难看。所以，她不敢穿裙子，不敢上体育课，甚至因为不敢参加体育长跑测试而差点儿毕不了业。体育老师对她说：“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”她不敢在同学面前跑步，也不敢跟老师解释，只是一言不发地跟着老师走。老师下课后回家，她也跟着；老师问她想干什么，她还是一言不发。最后老师只好勉强算她及格。
后来，这个小伙子和姑娘成了同事。在一个电视晚会上，她对他说：“要是那时候我们是同学，可能是永远不会说话的一对。你会认为，人家是北京城里的姑娘，怎么会瞧得起我呢？而我则会想，人家长得那么帅，怎么会瞧得上我呢。”
此时，当年那个自闭的小伙子已经是某电视台的著名节目主持人。他经常对着全国的几亿电视观众侃侃而谈，举手投足间充满了从容自信。而当年那个自闭的姑娘也进入了这家电视台，也成了著名节目主持人，她依靠着自己的才气而不是外貌走上了人生的大舞台。
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