《改了吧，直脾气》：
传奇人物——泰国华侨白龙王告诫：“人只要脾气好，凡事就会好。很多人来到这里都问我：我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？我只是回答一句：你的脾气好不好？”所以说，一个人命运好不好，关键取决于其脾气的好坏。
心学大师王阳明认为，心是一切之源，人的和谐与平衡，幸福与烦恼，成功与失败，快乐与痛苦，一切皆由心理产生的。一个生性乐观者，无论处于多么糟糕的境况下，都能制造出独属于自己的快乐和满足来；相反，一个悲观者，无论自身有多么幸运，都能心生痛苦和悲观。
董倩是一位生性乐观的女人，也很懂得生活，更知道如何排解自己的不快。在别的同龄女人向她哭诉孩子有多么不听话、老公有多么不体贴、生活有多少忧愁的时候，董倩却只是静静地听着，脸上挂着温柔的微笑。
周围的朋友见她每天都乐呵呵的，便问她说：“你的生活真的没有忧愁和烦恼吗？”董倩只是说：“每个人的生活其实都一样，每天都有这样或那样的烦恼，但是，事情已经那样了，着急、紧张、发脾气、郁闷等又有什么用呢？”
其实，董倩也遇到过孩子考试不及格、老公被炒鱿鱼、自己挨领导批评等琐碎小事，此时，她会安慰自己：“孩子虽然成绩不好，但是非常健康。丈夫虽然下岗，但对我还好，我被批评，但却在完善进步，为什么不快乐一点呢？快乐是一天，不快乐也是一天，当然要快乐，我们要享受生活嘛。”
幸福是每个人在生命中所承载的重要使命，我们每个人都有义务让自己去捕获生命中的快乐和幸福。所谓的幸福不是家财万贯，不是叱咤风云，而是拥有一颗满足且充满幸福的心，有了这么一个大宝藏，就算生活拮据，就算生活中有些不如意，也可以拥有幸福和快乐。
幸福其实是件很简单的事，只是很多时候我们却让它变得很复杂。疲惫时候心灵的小憩，晚饭时分陪爱人和孩子散步、嬉戏，陪家里的老人做一顿可口的餐饭等，这些不经意的事与物，都能流淌出幸福的气息。
不同的情绪会呈现出不同的世界：同样一个境遇，一个悲观的人只看到黑暗和悲伤；而生性乐观者却看到美好和祥和。这也是后者更容易获得生活幸福的主要原因。
可见，不同的情绪、不同的看法会对生活产生不同的结果，一个人对生活的看法会决定一个人的成败，甚至能决定他的一生。好情绪会为你带去更多的好运气，而坏情绪则会一直阻碍你获得成功，让你终日都生活在悲伤之中。
生活中，我们如何才能拥有乐观、向上的好情绪呢？
（1）培养积极的思维方式。要使自己养成拥有积极思维方式的习惯，就要先付诸积极的行动。一位心理学家指出，积极的行动会导致积极的思维，而积极的思维又会导致积极的人生态度，而态度是紧跟行动的。如果一个人始终抱持消极的人生态度，总是等待感觉带动自己，那他永远也成不了积极思维者。
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——达尔文
★脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。
——狄更斯
★要求旁人都合我们的脾气，那是很愚蠢的。
——歌德