朱凌，自由撰稿人，专注低幼儿童的心智研究与品格养成。专业撰稿12年，在《北京晚报》《新民晚报》《羊城晚报》《楚天都市报》《中国教育报》《家长报》《第二课堂》等全国各大媒体发表作品千余篇。

自律应从孩子抓起，如果能够培养出孩子的自律习惯，那么在他们漫长的一生中就如同获取了一笔宝贵财富。本书选取的都是发生在作者身边的真实亲子教育案例，从父母的以身作则、孩子良好习惯的养成、制定每日学习生活计划、杜绝假自律、学会控制情绪、父母与孩子共成长等八个方面，告诉家长怎样让孩子一步步养成自律习惯，怎样在孩子的关键期陪伴孩子更好的成长，助力孩子锻造出内心强大、淡定从容、永远积极向上的优良品性。