马克·桑伯恩是Sanborn & Associates有限公司主席。该公司是领导力发展的创意实验室，将平凡变为非凡。马克·桑伯恩被Global Gurus.org网站列为世界上前三十的领导力专家。马克是一个获奖繁多的演讲者，还是8本书的作者，其中包括国际畅销书The Fred Factor，它也是纽约《时代》杂志Business Week杂志和华尔街日报等报的畅销书。他和他的妻子孩子一起住在科罗拉多州Highlands小镇。

你知道现在你有多棒，但是你知道你能变得更棒吗？

人们的常识是：自己进步到好之后就没有了上升空间，就任由自己发展了。对吗？

不是这样的。当你到达的时候，你应该继续加速前进，因为你进步的旅程才刚刚开始。

纽约《时代》杂志畅销书作家、领导力专家马克·桑伯恩会告诉你，不论你已经有多棒了，你仍然有进步的空间。在书中，桑伯恩会教你如何用具体的方法取得进步，并告诉你你应该把自己的精力用在什么地方。

要想达到你的潜力，需要运用一系列的小技巧，包括打破现状、集中注意、与人交往和扩展思维。本书教会你在生活的任何方面如何能有突破性的进步，

在工作岗位上利用桑伯恩的技巧会让你在你重视的领域获得更大成功。

你将会见证你自己的进步。

对本书的评价

 

潜力一直是个消极的词。它意味着你还有提升空间， 你还没有达到足够好。马克设计了蓝图，可以帮助你把你的潜力转化为现实。凡是认为自己有潜力的人都应该读读这本书。

——斯科特•斯特莱恩，UnMarketing 有限公司主席，畅销书作家

 

《心之力》不仅提醒你你可以变得更好，它还教给你如何去进步。这是每个胸怀抱负的人都应该读的书。

——杰伊•贝尔，Convince & Convert 公司主席，

《拥抱你的仇敌》作者

 

如果你曾经想过：“我可以变得更好吗？”这本书就是为你而写。如果你曾经梦想比现在的自己更进一步，不要错过马克•桑伯恩的这部《心之力》。

——杰夫•戈因，畅销书 The Art of Work 和

Real Artists Don’t Starve 的作者

 

 

马克•桑伯恩关于打破自己现状的明智的建议是十分有益的。《心之力》会给你的进步带来更大助力。未来属于那些从未停止进步步伐者。

——罗伯特•B•图克，畅销书 Innovation Is

Everybody’s Business 的作者

 

《心之力》让我十分惊讶。在我生活中的几个领域都保持完美姿态的我，被马克•桑伯恩敲响了警钟。读了这本书，我意识到“我可以变得更好”。学会运用潜力矩阵，并且见证自己变成自己一直想成为的那个人吧。

——罗德•史密斯，两次超级碗冠军，

The Rod Effect 的作者

 

在的《心之力》一书里，马克激励他人寻找自己的潜力极限。他强调，阻止我们进步的是我们以为自己不能变得更好。这本书给我们提供了框架和方法，让我们成为更好的自己！感谢你，马克，因为你鼓励人们不断进步。你教会了我们如何享受进步的过程。

——佐伊•凯恩，Sun 医药有限公司高级主管

目 录 CONTENTS

 

第一部分

你为什么要提高自己

 

第一章     潜能原则……003

 

超越我们自己的经验……004

超越自己……006

在哪些方面变得更好？……009

 解锁潜能……012

 

第二章     为什么要变得更好？……014

 

“更好”永远胜过“最好”……015

让你在工作岗位变得“更好”的三个原因……017

为自己想想……020

究竟什么是更好？……025

只有一件事可以阻止你进步……026

通向进步的两条路……028

你想要什么？……029

我如何变得更好？……031

 

第二部分

通往进步的道路

 

第三章     潜能矩阵……035

 

潜能矩阵的好处……036

 内在 / 外在的困境……038

潜能矩阵……041

进步的秘诀……045

我如何变得更好？……050

 

第四章     进击的执行力……052

 

为什么要一直超越自己？……054

满足感何以会妨碍进步……056

三个可以使你的行为进步的“秘密”……057

如何促进你的表现使你进步……06

每次都表现最好……066

我如何变得更好？……068

 

第五章   利用学习过程……069

 

为什么要学习？……071

我们永远都是初学者……073

均衡的学习从积极的思维模式开始……074

 为什么你要自觉成为自学者……077

不只做“可教的”人……078

平衡学习的几种方法……080

我如何变得更好？……087

 

第六章     深入思考……089

 

为什么思考？……091

如何更好地思考……092

我如何变得更好？……103

 

第七章   深刻自省……104

 

为什么要自省？……106

 

没有门的房间……108

不常自省的五个原因……109

自省是（以及不是）什么……111

更好地利用自省……113

我如何变得更好？……118

 

第三部分

进步的方法

 

第八章     打破自己的现状……121

 

为什么要打破现状？……124

喜新厌旧并不一定是坏事……126

看得更远，寻找动机……127

如何打破自己的现状……128

勇敢一点……134

我如何变得更好？……136

 

第九章 （重新）调整注意力……137

 

为什么（重新）集中注意力？……138

如何（重新）集中注意力……140

深层思考……146

顿悟自省……146

提升表现……147

先进的学习方法……148

（重新）集中注意力在结果，而不是过程……148

我如何变得更好？……151

 

第十章     人际交往……152

 

为什么要主动交际……155

首先，想想问什么，然后要问谁……157

试着方式多样地与人交往……158

与人交往需要遵守的规则……159

我如何变得更好？……166

 

第十一章         提高能力……168

 

为什么要提升能力？……171

如何提升能力，提高自信……172

我如何变得更好？……183

 

第十二章         到底什么重要？……184

 

什么事对你重要？……190

事情的意义会告诉你这件事是否重要……191

献身精神证明你的想法很重要……193

让你的表现有意义，让他们变得更好……194

进步之路没有终点……196

 

鸣     谢……198

 

附录 1     潜能矩阵的六种实用组合对于进步的作用……200

附录 2     八个问题让你成为更好的自己……208

 

注释……210