这是一本全面系统介绍释梦技术的实战型心理学佳作。本书从释梦的核心概念到关键技术、从基本原理到实践技巧、从释梦导入心理咨询到借助梦境进行心理治疗展开论述，把深奥的释梦技术用通俗的语言呈现到读者面前；不仅有理论和技术的详细讲解，还穿插大量真实而鲜活的梦例，并将释梦过程全景式地展示到大家面前。本书为企盼探索心灵奥秘、观照内心世界的人提供了一个精神入口，为希望提高释梦技能的心理咨询师提供了一套系统完整的学习方法。梦中的世界玄妙莫测，潜意识的表达曲折隐晦。读懂梦，正确解读潜意识，你便能洞察真正的自己，更好地掌控生活的方向。
第一章揭开梦的神秘面纱
一、梦是一种特殊的记忆?004
二、梦是这样“炼”成的?006
三、梦的来源不简单?008
四、神经心理学视角下的睡眠与梦?010
五、三个大脑在做梦?012
六、人类不能没有梦?017
七、梦是情绪宣泄的秘密通道?019
八、利用梦境预测未来靠谱吗？?021
九、梦是健康的报警器?024
十、梦是自我认知的起点?027
第二章释梦，从这里扬帆起航
一、潜意识是梦的老巢?032
二、潜意识的十大特点?035
三、集体潜意识中藏着原始的梦?041
四、破译梦的编码规则?045
五、编一个梦来分析?055
六、整合的精神结构理论?058
七、梦是子人格的舞台?063
八、梦中象征当如此分析?066
第三章释梦的“章”与“法”
一、牢记释梦的三条潜规则?076
二、把握释梦的四条基本原则?081
三、警惕释梦的五大误区?088
四、明确释梦的六条铁律?092
五、释梦技术的六个小伙伴?102
第四章释梦你我他
一、《周公解梦》那点事儿?110
二、从认知心理学视角审视梦?122
三、行为主义学派也分析梦?125
四、人本主义学派无法回避对梦的分析?128
五、且看完形学派如何分析梦?131
六、家庭治疗学派也关注梦?134
七、分析心理学派研究释梦责无旁贷?136
八、“华山论梦”显神通?141
第五章释梦的“降龙十八掌”
一、抓主题，确定基调?148
二、找细节，寻求突破?151
三、抓情绪，顺藤摸瓜?155
四、点要害，一语道破?158
五、抓重点，舍末逐本?160
六、写出来，找关键词?167
七、说两遍，寻找破绽?171
八、倒着解，不分先后?175
九、按难度，先简后繁?178
十、闭眼睛，回到梦中?183
十一、演出来，自己体会?188
十二、反复听，找高频词?191
十三、看首句，提纲挈领?197
十四、听解释，寻找孤句?200
十五、会示弱，以退为进?204
十六、看反应，即时切入?208
十七、问现实，寻求对应?211
十八、放几天，转移注意?215
第六章心理咨询与治疗离不开释梦
一、不懂释梦是释梦师的硬伤?222
二、心理咨询中对梦的工作方式：审梦?225
三、利用梦实现心理治疗：梦境修改?233
四、梦境治疗的新技术：症状外化?240
五、向梦聚焦：从梦境中寻求治疗突破口?246
六、利用梦来读心：读出梦者的心理弱点?250
七、梦的自我分析：释梦师成长的必然选择?254
第七章 典型梦境的聚类解析
一、焦虑梦——情绪不变，梦境各异?260
二、性梦——性与非性皆可能?267
三、噩梦——锁不住的恐惧?274
四、重复梦——梦境所至，情结所在?278
五、飞翔梦——情绪决定解释?283
六、坠落梦——压抑不住的担忧?287
七、预测梦——分析梦境，预测未来?292
八、连续剧梦——梦境万变，主题不变?297
九、清明梦——清醒状态下也能做梦?302
十、小儿梦——没长大的自己?305
后记：给梦一个解释?309
参考文献?311
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——弗洛伊德
★你可知道，每天晚上做梦无异于有机会领受圣餐。
——荣格
★释梦，不仅是一门科学，也是一项技术，但它更像是一种艺术。
——王邈