松洱，原从事旅游业，后转型为新媒体从业者，知识付费创业者，畅销书作者。喜欢反复打磨文字、钻研新媒体知识产品，追求内心满意的完美状态。

　　良好的深度沟通，可以了解对方的心理想法，从而对症下药，达到自己想要的结果。选择好对方关心的内容，做到直入主题，沟通则会简洁高效。
　　什么样的人才能成为朋友？在朋友圈里点个赞，别人根本记不住你。见面，才能记住对方，才能通过他的言行举止，知道对方是什么样的人，才能了解对方是否靠谱。
　　有着超强执行力的人，不仅具备高效率，而且惜时如金。他们更愿意在有限的时间里努力创造更多的生命价值，实干加巧干，既有行动，又有方法，更能够充分体现时间的价值。

前 言

 

在生活中，我们总是会发现，有一些人似乎轻松就能过上自己想要的生活，让身边的人羡慕不已。

这些人做事举重若轻，在他们面前，问题总是迎刃而解；交往广泛，很轻松就能跟别人打成一片，随时随地都能交到朋友；他们看上去并不十分忙碌，随便调查一下，却是不折不扣的斜杠青年，成为行业精英的同时，还能轻松玩转多个领域，浑身散发着不可抵挡的光芒……

经过多年的观察、思考和总结，我发现了这些人身上共有的几个特点，那就是：

一、做事有办法

不管多么复杂棘手的事务，他们总能抓住要害，抽丝剥茧，把流程和解决方案梳理得清清楚楚。

二、沟通有深度

不管是在什么场合，只要有需要，他们总能跟所有人聊得来。他们似乎能在最短的时间内洞悉你的内心，找到你真正感兴趣的话题，进行有深度的沟通，从而最快地拉近双方距离，乃至成为朋友，至少可以成为一起共事的人。

三、时间特别多

并不是他们时间多，而是他们掌握了使用时间的终极秘诀：为时间赋能，让时间产生复利魔法。

四、东西特别少

其实不是物品特别少，而是在购买、使用和整理时，都遵循了“宁可少而精，不能多而滥”的原则。只买最好的，并且让合适的物品待在合适的位置上。

五、一直在精进

不管之前和现在取得了多大的成就，都从来没有自满过，而是一直在前进，不断在学习，甚至将“终身学习”作为座右铭，永远不会止步。

发现这些以后，我开始提炼属于自己的精进方案，在践行一段时间后，我的人生很快也发生了正面的提升：职位提升，收入大幅增加；生活越来越舒适，自信心也空前增强。用我好友的话来说：现在的你，一眼看去，就是那个在人群中闪闪发光的人。也因此，最近不断有人找我询问我变化的原因。

为此，我将用这本书来系统地阐述：如何通过改变认知、调整行动，来改变自己的人生状态，教你如何把人生活得恰到好处。

现在，就让我们一起开始吧！

目 录

 

第一章  你可以轻松做好所有事情

 

002  找到内在逻辑，问题自然迎刃而解

005  深度沟通是一种美妙的心灵魔法

011  不怕短板太短，只怕长板不够长

018  你可以让别人帮你把事做好

 

第二章  跟所有人轻松相处的办法

 

024  真正的朋友是雪中送炭的人

028  人际关系的精髓是自身实力

032  线上交流百次，不如线下见面一次

034  首先要找到“利害关键人”

040  人走茶凉，是最自然的事

043  读懂人性，自然会成为豁达的人

 

第三章  让自己和他人都轻松的神奇法则

 

048  你可以柔和而坚决地拒绝他人

051  合理说“不”， 是对自己和他人的尊重

056  合理拒绝，就是善待自己

059  善用拒绝，反而能够赢得尊重

062  拒绝诱惑，选最简单的正确之路

 

第四章  时间的复利魔法

 

066  高质量勤奋的要诀是有效使用时间

074  时间也是可以优化的

078  时间的复利魔法：多次售卖

081  同一时间做多个事情的诀窍：使用统筹法

 

第五章  保持精进，终身学习

 

090  保持精进，至少可以不落伍

094  保持精进，才能实现职业自由

097  保持精进，意味着终身学习

 

第六章  优质的生活是少而高贵的

 

102  超过合理限度的物品反而是种消耗

105  成功者常常只穿一套衣服

113  少，就是任何多余的东西都不要

119  整理人生，先从扔掉无用的东西开始

127  如果你下不了手，就请别人帮你扔

130  不购入新物品的秘诀

 

第七章  冒点风险，生活更有价值

 

146  没有风险，生活就无趣无益

164  最危险的事，是一点风险都不冒

172  不留退路是最好的退路

178  其实选择比努力更重要

181  童心和好奇心是你最好的资产

188  好好睡觉，特别重要

 

第八章  那些把人生，活得恰到好处的人

 

192  乔布斯：活着就是要改变世界

200  巴菲特：只打“甜蜜区”的球

208  领英CEO杰夫·韦纳：做更少的事情

218  雷军：越简单，越重要