怎样在寒暑交替、减衣添食中，养出一个健康的孩子，是所有父母都关心的话题。孩子脏腑娇嫩、形气未充，很容易生病。这就要求父母要懂得一定的医学知识。

一书在手，好父母胜过好医生。本书全面介绍了孩子成长发育、疾病防治、安全保护、心理健康等方面的问题，可使家长有足够的信心应对孩子身体、情绪发展过程的每一阶段，健康知识贴合中国家庭实际，让家长在照顾孩子时少一点手忙脚乱，少一点焦虑。读完这本书父母完全可以做好孩子的护理师、急诊师、营养师和按摩师，轻松成为孩子的私人医生。

不能过早使用学步车

有些家长为了图方便，在宝宝到了四五个月时，就把宝宝交给了学步车，省去了整天要抱着看护宝宝的麻烦。但实际上，过早的使用学步车，对婴儿的成长发育是很不利的，存在着一些健康和安全隐患。

宝宝在一岁以前，踝关节和髋关节都没有发育稳定。虽然在学步车里，宝宝只需要用脚往后一蹬，车就能带着他满屋子跑，但这对他的肢体发育是很不利的，可能会导致肌张力高、屈髋、下肢运动模式出现异常等问题，会直接影响宝宝将来的步态，如走路摇摆、踮脚、足外翻、足内翻等，严重的甚至还需要通过手术和康复治疗来纠正。

再有，学步车只能帮助宝宝站立，而不能帮助他们学会走路。不仅如此，由于学步车的轻便灵活，宝宝能借助它轻易滑向家里的任何地方，这无疑会使他们在无意中遭到磕碰，导致意外伤害的发生。

研究发现，经常待在学步车里的婴儿会爬、会走路的时间都要晚于不用学步车的婴儿，而且学步车还限制了婴儿活动的自由，会影响今后的智力发育。四五个月大的宝宝的腿脚还不结实，本应在地上爬以锻炼腰、腿、胳膊及全身，但进了学步车之后就仿佛有了一双“脚”，可以比较自由地在房间里移动，并追随大人的身影，然而他们却很难掌握真正走路的感觉。正常的发育规律下，宝宝从爬到走，是需要一步一个脚印成长起来的，只有通过一次又一次的摔跤，才能帮助身体学会怎样摔不会受伤；可如果使用了学步车的话，则很难让身体学会如何很好地保护自己，因而使用学步车的婴儿在刚刚会走路以后，往往会比正常学走路的婴儿更容易摔跤，也就增加了受伤的概率。

所以，为了宝宝的健康成长，家长不应太早的给宝宝选择学步车，让他自然而然的学会站立、走路，对他才是*好的。

⊙育儿小贴士

宝宝一天天长大，越来越喜欢四处活动，有些父母担心孩子碰着磕着，或者怕孩子弄得家中一片狼藉，就干脆围一个区域，限制孩子的活动范围。殊不知，孩子不是限制、禁止、命令能控制住的，现在不让他干这干那，以后他可能做出更危险的动作。

如果孩子对危险事物也很好奇，父母也绝不能用惊吓的方法，比方说孩子老想去摸热水，父母为了给他个“警告”，就让他去接触不至于烫伤孩子的热水。

教宝宝做婴儿体操，让宝宝动起来

宝宝4 个月以后的婴儿体操，除了四肢运动外，还要增加身体的运动。但由于此时的宝宝还不能爬行，所以可以给宝宝做被动体操，来达到锻炼的效果。父母可以根据室温、宝宝的情绪、健康状况以及自己的时间等具体情况来决定做操的频率、时间和方法。

（1）背肌按摩操。让宝宝俯卧，父母松握拳头，按摩宝宝的脊背，先从肩部往下按摩到臀部，然后从臀部往上按摩到肩部。重复4 ～ 5 次。

（2）脚步按摩操。让宝宝仰卧，父母握住宝宝的右脚，用拇指从脚尖按揉，揉到踝骨四周为止。重复4 ～ 5 次后换到左脚重复上述动作。

（3）翻身运动。让宝宝仰卧，父母一手握住宝宝的双脚腕，另一手轻托背部，稍用力帮助宝宝经右侧翻身至俯卧位，把宝宝两臂移至前方，使他的头和肩抬起片刻；将宝宝两臂放回体侧，一只手握住他的两脚腕，另一只手伸到他的胸腹下，帮助他从俯卧位翻回仰卧位。以上动作反复4 次，操作时动作要轻柔、缓慢，翻身成俯卧时可以逗引宝宝练习抬头。

（4）举腿运动。让宝宝仰卧，两腿伸直，父母握住他的膝部，拇指在下，其余四指在上，将宝宝双腿向上方举起，与腹部成直角后还原。以上动作反复4 次，在宝宝双腿上举时，要注意膝盖不弯曲。

宝宝出牙了，父母怎么办

如果妈妈突然发现从某天开始，宝宝吃奶时的表现与往常有些不一样了，他有时会连续几分钟猛吸乳头或奶瓶，一会儿又突然放开奶头，像感到疼痛一样哭闹起来，如此反反复复，并且开始喜欢吃固体食物，或是突然间食欲变差、咬到东西就不舒服，等等。这一切都说明，宝宝可能要长牙了，这些一般是牙齿破龈而出时，吸吮奶头或进食使牙床特别不适而表现出来的特殊现象。

通常来说，婴儿从大约6 个月时就开始长牙，*早开始长的是下排的2 颗小门牙，再就是上排的4 颗牙齿，接着是下排的2颗侧门牙。到了2 岁左右，乳牙便会全部长满，上下各10 颗，总共20 颗牙齿，就此结束乳牙的生长期。在牙齿出来之前，婴儿的牙龈会出现鼓鼓的现象，紧接着会出现牙龈发炎的症状，牙龈的颜色会变得红红的。由于牙齿在努力从牙龈中钻出的过程中难免会造成伤口，所以宝宝一般都会出现不适的感觉，有些较为敏感的宝宝甚至还可能会出现轻微的发烧症状。

另外，出牙期的宝宝牙龈会很痒，因此他们总是喜欢咬一些硬的东西来缓解这种不适感，帮助他的小乳牙萌出。目前有很多专为婴儿设计的磨牙玩具，如牙胶、练齿器、固齿器等，但爸爸妈妈会发现，宝宝在用磨牙玩具磨牙时特别不老实，总是咬一咬就随手扔到一边了，等到他再想起来磨牙时，磨牙玩具上已经沾满了口水和灰尘，一般擦拭很难保证卫生，而次次消毒又太麻烦。

其实，食物是宝宝*好的磨牙工具。可以给他一些手指饼干、面包干、烤馒头片等食物，让他自己拿着吃。刚开始时，宝宝往往是用唾液把食物泡软后再咽下去，几天后就会用牙龈磨碎食物并尝试咀嚼了，因此也就达到了磨牙的效果。

父母可以把新鲜的苹果、黄瓜、胡萝卜或西芹切成手指粗细的小长条给宝宝，这些食物清凉脆甜，还能补充维生素，可谓磨牙的*选择。还可以把外面买回来的地瓜干放在刚煮熟的米饭上面焖一焖，焖得又香又软时再给宝宝，也是不错的磨牙选择。磨牙饼干、手指饼干或其他长条形饼干既可以满足宝宝咬的欲望，又能让他练习自己拿着东西吃，一举两得。有些宝宝还会兴致高昂地拿着这些东西往父母嘴里塞，以此来“联络”一下感情。不过要注意的是，不能选择口味太重的饼干，以免破坏宝宝的味觉培养。

……

*章

父母要牢牢掌握孩子的健康

*节 从小给孩子奠定幸福一生的基石 

三岁看老，从小就为孩子的健康储蓄 

父母需悉心呵护孩子的先天之本 

喂养孩子以弥补先天不足、巩固后天之本 

孩子不同年龄段饮食与运动的特效比例 

父母要重视孩子的早期心理教育 

第二节 做懂医的好父母——中医教给父母的育儿智慧 

做一个懂医的父母，预防幼儿疾病于未然 

望、看、察，全方位掌握孩子的身体状况 

孩子生病后就用中医“君臣佐使”调治法 

父母为孩子治病须遵循的原则 

中医养子法则 

第三节 先天体质决定孩子的一生 

孩子体质不同，容易生的病也不相同 

孩子的体质受先天、后天因素共同制约 

一方水土养一方人，环境造成孩子体质的差异 

孩子的体质影响疾病的发生与发展 

帮孩子养体质 

为孩子按摩腹部、捏脊，可有效增强孩子体质 

测一测，你的孩子属于哪种体质 

第二章

阴阳协调是孩子的健康根基

*节 阴阳是个总纲，寒热左右孩子健康 

孩子健康不健康，寒热来主张 

身体温暖，孩子气血才会“威风凛凛” 

体内寒湿重是孩子健康的*拦路虎 

体内寒湿重，孩子就容易上火 

孩子寒气重不重，摸摸手脚就知道 

防止寒气入侵孩子身体的五种方法 

姜糖水让孩子的身体快速变暖 

按摩可以祛除孩子体内寒气 

让孩子坚持运动可升高体温，远离疾病 

“小胖墩”和父母喂养、脾虚寒湿重有关 

“三暖三凉”——正确穿衣的健康法则 

第二节 只有阴阳平衡，孩子气血才会通畅 

气血就像自然界的树 

气虚阳不足，血虚阴不足 

储存气血，奠定孩子的健康基础 

气虚孩子的调养“四部曲” 

孩子气血不足，小心“邪气”乘虚而入 

七招教你了解自己的孩子气血是否充足 

父母应该知道的一些补血良方 

第三章

五脏和谐，孩子健康无忧

*节 保护好孩子身体的“君主”——心脏 

心为“君主之官”，君安孩子才能体健 

孩子郁闷、烦躁，去心火，苦瓜是味良药 

第二节 孩子的健康全靠“肝胆相照” 

中医如何解释“肝胆相照” 

肝为将军之官，总领孩子的健康全局 

养肝*忌发怒，要让孩子保持情绪稳定 

哪些食物*适合为孩子养肝 

孩子过度疲劳会给肝脏带来损伤 

孩子患胆病多是不良习惯引起的 

胆道蛔虫病会让孩子钻心地痛 

第三节 脾乃“后天之本”，孩子成长全靠它 

孩子身体好不好，% 取决于脾胃 

脾为“后天之本”，茯苓健脾*可靠 

孩子消化不良怎么办 

孩子吃饭香，妈妈*安心，小儿厌食的家庭速调良方 

孩子胃口好也要节食 

孩子营养不良源自脾胃不适 

孩子肚子胀，妈妈怎么办 

第四节 养好孩子*娇嫩的器官——肺 

中医说“命悬于天”，就是命悬于肺 

肺为“相傅之官”，孩子养肺从呼吸开始 

高度警觉，别让孩子患上肺结核 

孩子要健康就要拒绝支气管炎 

消气解肿，治疗孩子肺气肿 

孩子肺热了怎么办 

没有哪一种药能通治感冒，不同感冒的家庭调治方 

咳和嗽其实是两种疾病 

第五节 肾气旺，孩子的生命就旺 

藏精纳气都靠肾，给生命提供原动力 

孩子肾衰的五种表现形式 

黑色食物是给孩子养肾的*选择 

第四章

做宝宝*好的护理师，给宝宝*特殊的关爱

*节 让宝宝在母乳的滋润下健康成长 

天然母乳是孩子*理想的食品 

早产儿要尽量用母乳喂养 

双胞胎、多胞胎宝宝的喂养方法 

产后缺乳，就找膻中和少泽两大穴 

改善产后缺乳的食疗方 

正确抱持，宝宝喝奶才会更舒服 

适当地添加辅食，为孩子的健康打下基础 

婴儿脏腑娇嫩，辅食从流食开始 

给孩子喝牛奶的三大注意事项 

夜间躺着喂奶，对宝宝健康不利 

第二节 父母的爱，就藏在对宝宝的日常护理中 

培养宝宝规律的生活习惯 

每天给婴儿洗脸 

清洁耳朵，宝宝更能听清你的爱语 

宝宝用手指抠嘴，怎么办 

学会给婴儿理发，享受亲历亲为的乐趣 

给婴儿洗澡，一定要注意技巧 

给宝宝洗屁股粗心不得 

不要给宝宝戴手套 

“蜡烛包”不能防止“罗圈腿” 

正确使用纸尿裤 

为了宝宝的健康，要尽量让他睡好 

孩子学站立，父母可不能操之过急 

宝宝不会翻身，怎么办 

不能过早使用学步车 

教宝宝做婴儿体操，让宝宝动起来 

宝宝出牙了，父母怎么办 

乳牙护理，父母千万不可大意 

温暖的春天，让宝宝远离细菌 

婴儿夏天护理的三大误区 

秋防紫外线，维护幼儿稚嫩肌肤 

冬季宝宝衣食住行的注意事项 

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